Пӯсти рӯй хушк ва лоғар аст - чӣ бояд кард, сабабҳо, табобат

Send

Салом, модарон ва зебоиҳои азиз! Дар ин мақола ман ба шумо мегӯям, ки агар пӯсти рӯи шумо хушк ва лоғар бошад, чӣ кор бояд кард. Сабабҳо, усулҳои муассири табобат бо доруҳои халқӣ ва пешгирии мушкилотро баррасӣ кунед.

Пӯсти рӯй осебпазиртарин ҷои бадани инсон аст. Ҳар рӯз, дар ҳама гуна обу ҳаво, рӯй ҳамеша кушода аст. Табиист, ки дар чунин шароит пӯст доимо дучори намии нокофӣ, шабнам, сармо, шамол ва офтоб мегардад.

Беш аз ҳама, дар ҳавои сард пӯсти рӯй азият мекашад. Дар зери таъсири ҳарорати паст, қабати болоии пӯст хеле тунук ва хушк мешавад. Ин мушкилоти хеле нохуш, ки ҳамаи занон бо он дучор меоянд, раванди пиршавиро метезонанд.

Сабаби асосии хушкӣ ва пошидан норасоии чарб ва намӣ мебошад. Аксар вақт, ин боиси истифодаи миқдори нокофии об дар якҷоягӣ бо нӯшидани қаҳва ва хӯрокҳои ширин мегардад. Илова бар ғизои бад, мушкилот аз норасоии витаминҳо, косметикаи номувофиқ ба амал меояд, ки ба ҳолати пӯст таъсири манфӣ мерасонанд ва аксуламали аллергияро ба вуҷуд меоранд.

Ҳоло сӯҳбат дар бораи роҳҳое хоҳад буд, ки ба эътидол овардани вазъи пӯст ва барқарор кардани намуди солим кӯмак мекунанд. Бовар кунед, ҳеҷ мушкиле нест, чизи асосӣ хоҳиш аст.

Мубориза бар зидди хушкӣ ва пошидан бояд тавассути муайян кардани сабаби аслӣ ва бартараф кардани он оғоз карда шавад. Аз ҷумла, миқдори моеъи истеъмолкардаатонро пайгирӣ кунед, аз шириниҳо ва қаҳва даст кашед, меваҳо, чормағзҳо ва сабзавотҳои аз нах ва витаминҳо бойро дар парҳез дохил кунед.

Идеалӣ, аз муоинаи дерматолог гузаред. Агар ин имконнопазир бошад ва сабаби хушкӣ ва пошидани номаълум боқӣ монад, тавсияҳои зеринро барои истифодаи доруҳои халқӣ гӯш кунед.

Дар хона шумо метавонед ба осонӣ крем, тозакунанда, тонер, лос ё маска созед. Барои ин ба шумо равғани растанӣ, йогурти табиӣ, сметана ва қаймоқ лозим аст.

Барои омода кардани шир, 50 мл кремро бо ҳамон миқдор шир ва ду қошуқи гули chamomile омехта кунед. Омехтаро дар ваннаи об тақрибан ним соат ҷӯшонед. Тоникро боз ҳам осонтар мекунанд - афшураи як бодирингро бо як қошуқ асал омехта мекунанд.
Барои тайёр кардани крем, ду қисмати равғани кокосро бо як қисми асал ва ҳамон миқдор оби шарбати лимӯ пайваст кунед. Тавсия дода мешавад, ки маҳсулотро дар яхдон дар зарфи пӯшида на бештар аз ду ҳафта нигоҳ доред.
Бисёр ниқобҳо барои пӯсти хушк ва хушк мавҷуданд. Ман дорухатҳоро барои сохтани ниқобҳои муассир дар зер баррасӣ мекунам.

Маслиҳатҳо оид ба видео

Ҳоло шумо тасаввуроте доред, ки агар пӯсти рӯи шумо хушк ва лоғар бошад, чӣ кор бояд кард. Воситаҳое, ки техникаи омодагии онро ман тасвир кардаам, хеле содда, вале самарабахшанд. Вақте ки мушкиле пеш ояд, шумо набояд давида креми гаронарзиш харед. Барои оғози кор, аз меъ- дар поён овардашуда истифода баред, то пулро сарфа намоед ва организмро аз таъсири кимиёвӣ муҳофизат кунед, ки аксар вақт дар косметика, алахусус доруҳои сертификатнок ё қалбакӣ мавҷуданд.

Сабабҳои пӯсти хушки рӯй

Омилҳои бисёре ҳастанд, ки ба хушкшавӣ ва норасоии чарб аз ғадудҳои равған таъсир мерасонанд. Агар омилҳо меросӣ бошанд, ҳалли мушкилот аз нигоҳубини мунтазам ва дурусти рӯй меояд. Агар хушкӣ ва пажмурда шудан бо ҳолатҳои дигаре бошад, ки тағир ё ислоҳ шаванд, ба шумо лозим аст, ки каме кӯшиш кунед ва пӯсти рӯйатонро ба тартиб дароред.

Мушкиле, ки аз хушкӣ ва пошидан ба вуҷуд омадааст, метавонад ногаҳон ва бо сабабҳои гуногун пайдо шавад. Дар байни онҳо:

Авитаминоз.
Ирсият.
Таъсири дарозмуддати шабнам ё офтоб.
Маҷмӯи тағироти марбут ба синну сол.
Ихтилоли системаи асаб ва бемориҳои системаи ҳозима.
Кори ғадудҳои чарбиро халалдор кардааст.
Интихоби нодуруст ва истифодаи минбаъдаи косметика.
Нигоҳубини нодуруст.

Тавре ки шумо мебинед, мушкилот ҳам бо айби шахс ва ҳам новобаста аз амалҳои ӯ пайдо мешавад. Агар хушкӣ ва пажмурда шудан бо омиле ба амал ояд, ки тавозуни чарб ва обро дар дохили ҳуҷайраҳо ба зудӣ барқарор ва ба эътидол овардан мумкин аст. Дар баробари бартараф кардани сабаб, ба рӯи худ нигоҳубини бодиққат, салоҳиятдор ва мувофиқро пешниҳод кунед.

Ҳавои сард дар ҳалли мушкилот меафзояд. Зимистон барои бадан давраи бениҳоят душвор аст. На танҳо ҳавои сарди беруна ба ҳолати пӯст таъсири манфӣ мерасонад, балки ҳавои хушки дохили низ таъсирро афзоиш медиҳад.

Пӯст худашро доимо нигоҳубин мекунад. Ғадудҳои чарбӣ равғанҳои молиданиро фаъолона истеҳсол мекунанд, ки онро аз таъсири муҳити атроф муҳофизат намуда, онро зебо, нарм ва одатан обшӯӣ нигоҳ медоранд. Дар баъзе ҳолатҳо, хосиятҳои муҳофизатии худи пӯст нокифоя мебошанд. Аз ин рӯ, вай бояд ба истифодаи кремҳои шабона, лосиён ва дигар воситаҳо кумак кунад.

Табобати пӯсти хушки рӯй дар хона

Дар идомаи сӯҳбат, табобати пӯсти хушки рӯйро дар хона бо истифода аз зардобҳо, гелҳо ва кремҳо баррасӣ кунед. Бо ин мақсад, косметика, ки ба он кислотаи гиалурон дохил мешаванд, ҳанӯз ҳам хеле мувофиқанд.

Маҳсулоти дорои кислотаҳои чарб, фосфолипидҳо ва керамидҳо барои хушк шудани пӯст фоидаи калон доранд. Сухан дар бораи омодагиҳои дастрас ва оддӣ меравад, ки ба эътидол овардани на танҳо пӯсти рӯй, балки пӯсти тамоми бадан низ мусоидат мекунанд.

5 меъ- самараноки халқӣ

Компресс шир... Рӯймолчаи коғазиро ба шир тар кунед ва ба минтақаи мушкилот 5 дақиқа муроҷиат кунед. Агар шир дар даст набошад, кефир ё зардоби он кор хоҳад кард.
Афшураи ало... Пӯсти хушкро бо афшураи алоэ бартараф кунед. Лавҳаи бодиққат шустаро дарозӣ буред ва целлюлозаро бодиққат хориҷ кунед. Бо истифода аз пахтаи дар омехтаи шифобахш таркардашуда, пӯстро мулоим тоза кунед. Ин ҳуҷайраҳои мурдаро нест мекунад.
Муми занбӯри асал... Доруи олиҷаноб барои пӯст ва хушк шудани пӯст. Дар ваннаи обӣ як қошуқ муми ва як ҷуфти қошуқи ланолинро гудохта, ба як моеъи пайдошуда як қошуқ шарбати алоэ ва як қошуқ равғани зайтун илова кунед, пӯсти хушки рӯйро бо маҳсулот пок кунед.
Равғанҳо ба истиснои офтобпараст... Рӯи худро бо равғани зағир, рапс, гулобӣ, шафтолу ё зардолу пок кунед. Доруҳои оддӣ ба саломатии пӯсти шумо ғамхорӣ мекунанд.
Намаки эпсом... Агар шумо хоҳед, ки устувории пӯстатонро барқарор кунед, бо ду стакан намаки Epsom ванна гарм кунед. Пас аз тартиби об худро пок накунед.

Ғизои дуруст

Ҳоло чанд тавсия дар бораи ғизо. Агар пӯсти шумо хушк ва лоғар бошад, норасоии кислотаи линолеиро, ки дар равғанҳои кунҷид, зайтун, лубиж ва лӯбиё мавҷуд аст, ҷуброн кунед. Онро ба хӯришҳо илова кунед. Ба парҳези худ чормағз ва моҳии чарбиро дохил кунед.

Ғизои шахси пӯсти хушк бояд витаминҳои "А", "В" ва "С", селен ва руҳ бошад. Гӯшт, карам, моҳӣ, гречиха, пиёз сабз, помидор ва сабзӣ, чормағз, тухми каду ва панирро бихӯред.

Барои пӯсти хушки рӯи худ, об, афшураҳо ва чойҳои гиёҳӣ бинӯшед. Пиво, қаҳва ва содаро аз парҳези худ хориҷ кунед. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз дар давоми 1500 мл об нӯшед. Субҳи худро бо як пиёла оби тоза оғоз кунед. Ин техникаи оддӣ равандҳои мубодилаи моддаҳоро оғоз мекунад ва тавозуни моеъро, ки дар як шабонарӯз сарф шудааст, пур мекунад.

Хулоса, ман 4 маслиҳати асосиро барои мубориза бо пӯсти хушки рӯй таъкид мекунам.

Ҳар рӯз якуним литр об нӯшед.
Равғани зағир бихӯред.
Ба хӯрокҳои растанӣ ва хом диққати махсус диҳед. Ин парҳези ғизои хом нест. Ҳиссаи чунин маҳсулот бояд тақрибан 40% парҳезро ташкил диҳад.
Пӯсти худро бо маҳсулоти мувофиқ табобат кунед.

Дастурҳои видео

Агар пӯсти хушк дар тӯли якчанд ҳафтаи терапияи шадид бо истифодаи доруҳои номбаршуда нопадид нашавад, ба эндокринолог муроҷиат кунед. Шояд сабаби мушкилот норасоии гормонҳои сипаршакл бошад.

Маскаҳои намноккунандаи хона

Мушкилоти марбут ба пӯсти хушк коҳиш ёфтани фаъолияти ғадудҳоро нишон медиҳад. Аз ин рӯ, чарбҳое, ки онҳо истеҳсол мекунанд, барои ташаккули қабати оптималии муҳофизатӣ кофӣ нестанд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки ниқобҳоро дар асоси миқдори зиёди компонентҳои намнок истифода баред.

Пеш аз истифодаи маска, ҳатман рӯятонро бо компрессори буғӣ, тоник ё гел тоза кунед. Хӯроки асосии он аст, ки маскаро ба пӯсти тоза молед.

11 меъ- исбот маска

Равғанҳо... Равғани растаниро каме гарм кунед, дар он як латтаи пахтагиро тар кунед ва ба пӯсти хушк сеяки соат молед. Маски боқимондаро бо пахтаи тар тоза кунед. Дар охири кор, рӯймолатонро бо сачоқи хунук ва намӣ хушк кунед.
Зардолу... Рӯймолчаи тозаро ба афшураи зардолу тар кунед ва ба рӯ гузоред. Пеш аз он, пӯстро бо лос ё сметана тоза кунед. Барои тоза кардани ниқоби худсохти худ аз як пахтаи мукаррарӣ истифода баред. Ман тавсия медиҳам, ки ҳафтае се маротиба амалиёт гузаронида шавад. Агар дар рӯй акне бошад, ниқобро молед.
Ҷуворимакка... Як қошуқ ҷуворимаккаро бо миқдори ками об резед ва каме ҷӯшонед. Пас аз хунуккунӣ, ба шӯрбо каме шарбати лимӯ ва орди ҷавдор илова кунед. Пас аз сеяки соат пас аз истифода, бо оби гарм шуста кунед.
Малина... Афшураро аз сад грамм буттамева ғунҷонед ва бодиққат кунед. Афшураи малинаро бо ду қошуқи шир якҷоя кунед, докаро дар моеъ тар кунед ва ба рӯй молед.
Тарбуз... Як порча докаро ба оби тарбуз тар кунед ва ба рӯй молед. Пас аз 20 дақиқа, матоъро хушхӯю тоза кунед ва рӯйи худро шӯед ва бо креми серғизо табобат кунед.
Кадуи сабз... Зукчини завҷакро ба рӯймолча гузоред, ки ба нуқтаи мушкил гузошта мешавад. Ин ниқоб барои тоза ва нам кардани пӯст кӯмак мекунад, таъсири аълои тоникӣ дорад ва доғҳои синнусолиро нест мекунад.
Банан... Банани пухтаро машк кунед ва бо як қошуқ шир ширед. Пӯстро бо омехтаи натиҷа пӯшонед. Барои хориҷ кардани ниқоб, як пахтаи пахтагӣ бо оби тафсонро истифода баред.
Гиёҳи Сент-Джон... Як қошуқ обро бо ҳамон миқдори равғани зайтун, даҳ қатра витамини "Е" ва ним қошуқи зарди Сент-Джон якҷоя кунед. Пас аз хуб омехта кардан, омехтаро ба рӯи пӯсти хушк молед ва пас аз 15 дақиқа шустед.
Норинҷ... Як қошуқ равғани растаниро бо як қошуқ афшураи грейпфрут кӯфта, бо як қошуқ сметана омехта кунед ва ба рӯй нармӣ кунед. Ниқоби хона барои нигоҳубини босифати пӯсти пӯст ва намнок беҳтарин аст.
Берч меравад... Як қошуқ ашёи хомро бо оби ҷӯш буғ дода, тақрибан ду соат нигоҳ доред. Инфузияро бо як қошуқ аз равған ё креми доимии пӯст омехта кунед. Бо пашм ба пӯст молед.
Ангур... Як пораи докаи тозаро ба афшураи ангур тар кунед ва ба рӯй молед. Бо ин ниқоби оддӣ, шумо пӯсти худро махмалин, тару тоза ва серғизо хоҳед гузошт.

Дорухатҳои видео

Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, ниқобҳои худсохт масъаларо ҳал мекунанд. Ман фикр мекунам, ки шумо тавонистед боварӣ ҳосил кунед, ки имконоти номбаршуда барои ниқобҳо то ҳадди имкон осонтар мебошанд, аммо онҳо таъсиреро ба бор меоранд, ки онро аз ҳад зиёд баҳо додан мумкин нест, алахусус дар якҷоягӣ бо яхи косметикӣ.

Чӣ гуна ба пӯсти хушк ва пӯст нигоҳубин кардан мумкин аст

Қисми хотимавии ҳикоя ба қоидаҳои нигоҳубини пӯсти пӯст ва хушк бахшида шудааст. Баъзан зебогиро маҷбур мекунанд, ки ба рӯи бо қабати пӯстдор ё «пойҳои зоғ» -и зери чашм баромадаро бедор кунад. Ин дуруст нест. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, кӯшиш кунед фаҳмед, ки нигоҳубини пайваста ягона кафолати муваффақият аст.

Фақат бегоҳҳо бишӯед. Пешбурди расмият дар субҳ, равғани дар давоми шаб истеҳсолшудаи ғадудҳоро бишӯед. Дар натиҷа, пӯст монеаи муҳофизатии худро аз даст медиҳад, ки онро аз таъсири беруна муҳофизат мекунад.
Барои шустан обро дар ҳарорати хонагӣ истифода баред. Тавсия дода мешавад, ки души гарм гиред. Беҳтараш оби гарм пешгирӣ карда шавад.
Оби водопроводро фаромӯш кунед. Беҳтараш бо оби ҳалшуда, пас аз ҷӯшон ё оби филтршуда хунукшуда шуста шавад.
Бе собун бишӯед, кафк ё гели намнокро истифода баред. Пас аз шустан, рӯйатонро бо дастмоле молед, вале рутубаташро каме резед.
Нигоҳубини пӯсти хушк истифодаи маҳсулоти бодиққат интихобшударо дар бар мегирад. Маҳсулот бояд аз силсилаи ҳамон ном бошанд. Бояд "намноккунӣ" ишора карда шавад.
Пеш аз харидани маблағ, боварӣ ҳосил кунед, ки таркибро омӯзед. Аз маҳсулоти дорои спирт даст кашед, зеро он пӯстро шадидан хушк мекунад. Ҳангоми омода кардани лосиён ва ниқобҳо ин далелро ба назар гиред.
Косметикаи ороиширо оқилона ва бомулоҳиза истифода баред. Шумо метавонед хокаро бо филтрҳои муҳофизатӣ ё таҳкурсӣ бо таъсири намӣ ба рӯи худ молед.
Пеш аз хоб, ҳатман ороишро аз рӯи худ дур кунед. Бо ин мақсад воситаҳои махсус, аз ҷумла шири косметикӣ пешбинӣ шудаанд.
Режими нӯшиданро дуруст кунед. Агар пӯсти шумо бениҳоят хушк бошад, ҳарчи бештар об нӯшед. Нархи ҳаррӯза бояд дар давоми ду литр бошад.
Ғизои дуруст калиди муваффақият аст. Тавсия дода мешавад, ки ҳанут ва хӯрокҳои тунд, нӯшокиҳои спиртӣ ва сода то ҳадди имкон камтар истифода шаванд. Ҳамаи ин таъсири диуретикӣ дорад ва намиро бухор карда, ҳолати пӯстро бад мекунад.
Ҳар шаш моҳ курси поливитаминҳоро бинӯшед. Агар рӯй бо қабати пӯст пӯшида шуда бошад, ба витаминҳои "А" ва "Е", ки дар равғани моҳӣ фаровонанд, диққати махсус диҳед.
Дар ҳуҷрае, ки шумо доимо ҳастед, ҳаво бояд тоза ва намнок бошад. Ҷойи корӣ ё хонаи истиқоматиро ҳамеша шамол диҳед ё намӣ истифода баред.
Мутахассисон ба заноне, ки намуди пӯсташон хушк аст, тавсия намедиҳанд, ки ба сауна ё ҳавзҳои шиноварӣ раванд. Бо варзиш машғул шудан ба варзиш номатлуб аст.
Пеш аз табобати об дар ҳавз ё ҳавзи табиӣ, рӯйи худро бо қабати креми чарбӣ пӯшонед.
Пӯстро ба таъсири дарозмуддати ҳарорати паст ё офтоб дучор накунед. Агар шумо инро пешгирӣ карда натавонед, креми муҳофизатӣ ба кӯмак меояд.
Агар шумо воқеан хоҳед, ки пӯстатонро намӣ нигоҳ доред, ба шумо лозим меояд, ки тамокукаширо тарк кунед.

Фикр мекунам, ки акнун шумо тасвири мукаммал доред ва маълум аст, ки агар пӯсти рӯи шумо хушк ва лоғар бошад, чӣ кор бояд кард. Усулҳо, усулҳо, дастурҳо ва тавсияҳое, ки ман нақл кардам, хеле содда ва дастрас мебошанд. Агар шумо барои ноил шудан ба натиҷа саъй кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки бо онҳо мубориза баред.

Агар моҳияти масъала хеле амиқтар бошад ё мушкилот сарфи назар карда шавад, шармро фаромӯш кунед ва ба духтур муроҷиат кунед. Вай ташхис мегузаронад ва курси оптималии табобатро таъин мекунад.

Send