Чӣ гуна дар клуб рақс карданро ёд гирифтан мумкин аст - маслиҳатҳо ва дарсӣ видео

Send

Барои одамоне, ки ба омӯхтани тарзи рақси дар клуб шавқманди ҷиддӣ доранд, ҳасад бурдан душвор аст. Ёфтани посух ба савол далели тавонои вақти холии онҳост, ки онҳо бисёр вақтхушӣ мекунанд.

Рақси хуб ба таркиби мусиқӣ асос ёфтааст. Дар ҳама гуна шаҳрҳо шумораи зиёди клубҳои шабона мавҷуданд. Попҳо дар онҳо гоҳ-гоҳ садо медиҳанд, дар ҷои аввал мусиқии электронӣ аст. Бисёр одамон намедонанд, ки ҳангоми садои композитсияи электронии мусиқӣ чӣ гуна ҳаракат кардани бадан. Онҳо сари миз нишаста, машрубот менӯшанд ва интизори ангезаи мувофиқанд.

Ду роҳи ҳалли мушкилот вуҷуд дорад. Аввалин тағир додани муносибати шахсро ба мусиқии дар клубҳо садо медиҳад. Дуввум пешниҳод мекунад, ки клуби шабонае пайдо шавад, ки дар он диҷей бо хоҳиши мардум кор кунад.

Ҷавонони клуби муосир, сарфи назар аз садоқати худ ба сабкҳои маъмули мусиқӣ, сетораҳои ретро ва мусиқии попро оқилона аз нав коркардашударо бо шавқ қабул мекунанд.

Диҷейҳо барои қонеъ кардани хоҳиши ҷавонон мекӯшанд ва маъмурон аз ҳузури муассисаҳо нигарон ҳастанд. Ёфтани клуби шабона бо мусиқии мувофиқ душвор нест. Аммо, саволи навбатӣ ба миён меояд - "чӣ гуна ба он рақсидан лозим аст"?

Нақшаи амал ба қадам

Аз кашфи мусиқии маъмули клуб оғоз кунед. Баъзе сурудҳоро зеркашӣ кунед ва якчанд рӯз гӯш кунед. Бозингари кӯмак хоҳад кард. Санҷишро бо рақс ҳамроҳӣ кунед. Ҳангоми кор ё муошират онро садо диҳед.
Шумо якчанд асари дӯстдошта доред ва самти шахсии шумо муайян карда мешавад. Агар шумо хоҳед, ки ҳангоми навозиши мусиқӣ ҳаракат кунед, инро барои масхара кунед. Шумо наметавонед худро маҷбур кунед.
Пас ба амалҳои фаъолтар гузаред. Ба як клуби шабона ташриф оварда, ба майдони рақс аз наздик назар кунед. Албатта, дар он як раққоса ҳаст, ки ҳаракатҳояш писанд хоҳанд омад. Қабули онҳо ба таври ноаён боқӣ хоҳад монд.
Пас аз ин "сайругашт" ба корҳои хонагӣ диққати махсус диҳед. Дар хона ҳаракатҳои аз раққоси ботаҷриба гирифтаашро бодиққат таҳия кунед. Кӯшиш кунед, ки импровизатсия кунед, зеро хислат ва фазои рақс аз DJ ва раққосон вобастагӣ дорад.
Бо гузашти вақт, рақсро хуб омӯхтед. Агар ин ба назар намерасад, ба мактаби рақсӣ обуна шавед ва маҳорати худро ба сатҳи нав бардоред.

Шумо дар клуб муваффақияти калон ба даст меоред, агар шумо худро озод ҳис кунед ва чӣ гуна назорат кардани бадани худро ҳис кунед. Баъзан инсон наметавонад раққоса шавад. Ман фикр мекунам танҳо чанд нафар ҳастанд. Қариб ҳар як дӯстдори клуби шабона метавонад қуллаи рақси клубиро фатҳ кунад.

Маслиҳатҳои рақси клубӣ барои бачаҳо

Бисёре аз бачаҳо мехоҳанд дар клубҳо рақси хунукро ёд гиранд, зеро онҳо намехоҳанд дар назари дӯстони худ хандаовар бошанд. Ҳатто одамоне, ки гоҳ-гоҳ ба клубҳои шабона медароянд, агар онҳо қоидаҳоро риоя кунанд, хуб рақс мекунанд.

Рақсҳои клуб гуногунанд, интихоби услуби дурусте, ки шуморо дар майдончаи рақс шоиста нишон медиҳад, душвор нест.

Шумо метавонед бо услуби бомуваффақияти унсурҳои рақсҳои гуногун ба услуб асолату беназирӣ оред.

Мактабҳои рақсии касбӣ

Дарсҳое, ки шумо мустақилона интихоб мекунед, ба шумо тарзи рақсро омӯхта, шуморо бо мардум муаррифӣ мекунад, ба шумо кӯмак мекунад, ки якчанд кило аз даст диҳед, солимии ҷисмонӣ ва вақтхушӣ кунед.
Таълими доимӣ ба шумо истироҳат кардан, ҳаракатҳои худро озод ва ором карданро таълим медиҳад. Агар сахтгирӣ ва маҳдудият мебуд, чунин балласт мегузарад.
Мактаби худро бодиққат интихоб кунед. Агар ба шумо як варианти муайян писанд ояд, ҳатман ба дарсҳои ройгон равед, толори рақсро омӯзед ва бо муаллимон сӯҳбат кунед.
Шумо фавран рақси касбӣ карда наметавонед. Барои рақсидан дар дискотека на бештар аз даҳ дарс лозим аст. Танҳо ҳаракатҳои дар дарс омӯхташударо дар хона такрор кунед.

Машқҳо барои бачаҳо дар хона

Агар шумо барои мактаби рақсӣ вақт надошта бошед, дар хона машқ кунед. Таълими хонагӣ аз ҷиҳати самаранокӣ каме камтар аст. Хӯроки асосӣ хоҳиши омӯхтани рақс аст.
Дар Интернет интихоби васеи видеоҳои омӯзишӣ мавҷуд аст, ки дар онҳо шумо асрори раққосаҳои касбиро меомӯзед.
Ҳангоми машқҳои хонагӣ доимо ба оина нигаред, то ҳаракатҳои худро идора кунед ва онҳоро комил гардонед. Таълими хонагӣ танҳо кофӣ нест, он бояд дар сайти воқеӣ таҷрибаи доимӣ гирад.

Дарс барои шурӯъкунандагон

Чӣ гуна як бача бояд дар клуб рафтор кунад

Агар шумо дар клубе бошед, кӯшиш кунед, ки истироҳат кунед. Фикр накунед, ки рақс муд хоҳад шуд. Эҳсосоти худро раҳо кунед ва лаззат баред. Он гоҳ рӯй хоҳад дод, ки зебо ҳаракат кунед, агар ҳаракатҳо ором ва эътимоднок бошанд.
Ритмро дар майдони рақс гӯш кунед. Кӯшиш кунед, ки бо ҳаракатҳои худ мувофиқат кунед. Боварӣ. Агар шумо доимо бо намуна рақс кунед, он зуд дилгир мешавад.
Танҳо шахсе, ки ҷисми фасеҳ ва пластикии аъло дорад, рақси зебо мекунад. Бо бозиҳои варзишӣ ва варзиш машқ кунед.

Ҳар як бача метавонад зуд бо дастурҳои оддӣ рақс карданро ёд гирад. Агар шумо муваффақ шавед, ки ҷони худро ба рақс андозед, ҷинси одилона ҳатман ба шумо нигоҳҳои ҳайратангезро мепартояд. Рақси зебо ба шумо кӯмак мекунад, ки бо бадани худ беҳтар шинос шавед ва дар бораи олами ботинӣ маълумот гиред.

Рақсҳои клуб гуногунанд. Онҳо ба духтарон кӯмак мекунанд, ки бо бачаҳо робита кунанд, ки ин аксар вақт боиси пайдоиши муносибатҳои ошиқона мегардад. Баъзе занони мӯд кӯшиш мекунанд, ки бо кӯмаки рақс, бо ҷаззоб ва нафосат ҳаракат кунанд.

Биёед тасаввур кунем, ки шумо дар клуби зебои шабонае ҳастед. Шумо дар паси миз нишаста, текила менӯшед, композитсияи дӯстдоштаи шумо ба навозиш сар мекунад. Дар зери таъсири қувваҳои нофаҳмо шумо оҳиста бархоста, ба самти рақс ҳаракат мекунед. Баъд чӣ мешавад?

Ритмро бодиққат гӯш кунед. Агар ба шумо муяссар шавад, ки ба онҳо ворид шавед, рақс зебо ва зебост. Одаме, ки аз ритм берун аст, ба сайт дисармония меорад.
Ноамниро раҳо кунед ва истироҳат кунед. Ҳаракатҳои истироҳат зебо ба назар мерасанд. Ҳангоми рақс сарро бо фикрҳо азият надиҳед, кайф кунед.
Ҳаракатҳои аввал ҳамеша сустанд. Дар сатри аввал дастҳоятонро наларзонед, чунин ҳаракатҳо хеле хаста мешаванд. Дар миёнаи барномаи рақсӣ шумо хаста мешавед.
Ҳангоми рақс кардан аз паҳлӯҳо тирпарронӣ тавсия дода намешавад. Дар клубҳои шабона ин силоҳро эҳтиёткорона истифода баред.
Ҳаракатҳои раққосаҳои дигарро нусхабардорӣ накунед. Ҷуръат кунед, ки импровизатсия кунед, ҳаракатҳоро аслӣ ва беназир созед.

Ман илова мекунам, ки танҳо духтарон бо баданҳои фасеҳ ва пластикӣ идора мекунанд, ки зебо ҳаракат кунанд. Агар ҳаёти ҳаррӯза чандон фаъол набошад, дар ҷои кор шумо бояд соатҳо паси миз нишинед, аксуламали бадан ба клуб метавонад пешгӯинашаванда бошад. Аз ин пешгирӣ кардан душвор нест. Ҳар рӯз машқ кунед ва тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред.

Воситаи видеоӣ барои шурӯъкунандагон

Дар асоси таҷрибаи шахсӣ, ман қайд мекунам, ки духтарон дар майдони рақс худро озодтар ва озодтар рафтор мекунанд. Баъзан одамони шармгин ҳастанд. Агар шумо яке аз онҳо бошед, ба мактаби рақсӣ номнавис шавед. Бо иштирок дар дарсҳо, таҳти роҳбарии муаллим шумо аз комплексҳо халос мешавед ва бадани худро озод мекунед.

Фоидаҳои рақс

Ҳар як духтар мехоҳад, ки вақти истироҳаташ бой, ҷолиб ва муфид бошад. Бисёре аз занон дар мактаби рақсӣ таҳсил мекунанд. Хеле хуб, зеро ин кафолати солимии ҷисмонӣ ва равонии хуб аст.

Ба гуфтаи табибон, рақсро новобаста аз касб, синну сол ва ҷинс бояд машқ кард. Ҳаракатҳо ба рагҳои хун, мушакҳо ва буғумҳо оҳанг медиҳанд, ки ин ба некӯаҳволӣ таъсири мусбат мерасонад. Олимон исбот карданд, ки одамоне, ки мунтазам ба дарсҳои рақс мераванд ё дар хона рақс мекунанд, иммунитети қавӣ ва мубодилаи мӯътадил доранд.

Рақс ба рафъи мушкилоти сутунмӯҳра мусоидат мекунад. Вазъ комилан мусовӣ мешавад. Агар шумо дар ҳайрат афтед, ки чӣ гуна сустиро бас кардан лозим аст, барои рақс номнавис шавед. Рақс қадами шуморо зебо ва зебо мекунад.

Рақс ҳалли комил барои ноамнӣ ва номдор аст. Ҳаракати ритмикӣ озодӣ мебахшад, эътимодро зиёд мекунад ва хоҳиши муоширатро фаъол месозад.

Шармгиниро ба қуттӣ андохта, хоҳиш ва эътимодро захира кунед ва барои ба даст овардани дилҳо ба майдони рақс равед.

Send