Сабзавоти пурарзиши решаи беасос фаромӯшшуда - шалғам: фоида ва зарар, истифода дар тибби халқӣ ва косметология

Send

Шалғамча сабзавоти беназири барои саломатии инсон муфид аст. Аммо ҳоло бисёриҳо ин маҳсулотро хеле кам истифода мебаранд, аммо беҳуда.

Решаи сабзавот на танҳо барои табобати сулфа, балки барои терапия, пешгирии бемориҳои зиёд ва инчунин дар косметология истифода мешавад. Ин мақола манфиатҳои сабзавоти решаро муфассал шарҳ медиҳад, оид ба истифодаи он барои беҳтар кардани саломатӣ тавсияҳо медиҳад.

Чаро намудҳои гуногуни сабзавот барои мардон ва занон муфиданд?

Сабзавоти реша на танҳо аз рӯи таъми худ, балки аз ҷиҳати доруҳояш низ қадр карда мешавад. Он дорои таъсири антисептикӣ ва холеретикӣ мебошад. Аз ин рӯ, маҳсулот барои пешгирии шамолхӯрӣ ва хориҷ кардани заҳрҳо самаранок аст.

Ин сабзавот:

камхунии норасоии оҳанро пешгирӣ мекунад;
скелетро мустаҳкам мекунад;
сатҳи шакар ва холестерини "хуб" -ро барқарор мекунад;
хавфи гипертонияро коҳиш медиҳад;
мубодилаи сафедаҳоро ба эътидол меорад;
вазифаи ҳозимаро барқарор мекунад.

Сабзавот дорои нах мебошад, ки азхудкунии ғизоҳои сафедаро беҳтар мекунад.... Инчунин, сабзавоти реша моддаҳои заҳролудро бидуни таъсири рӯҳафтодагӣ ба ҷигар хориҷ мекунад.

Азбаски маҳсулот витаминҳои зиёд дорад, барои кӯдакон ҳам фоидаовар аст. Пизишкони педиатр маслиҳат медиҳанд, ки ба ғизои кӯдак шалғамчаи сабз илова карда шавад, дар ҳолати хавфи сармо. Бартараф кардани ҳуҷайраҳои патогенӣ тавассути мавҷудияти фитонсидҳо дар зироати реша таъмин карда мешавад.

Шалғам ба бадани зан таъсири судманд мерасонад. Истеъмоли мунтазами маҳсулот дарди ҳайзро сабук мекунад. Сабаб дар он аст, ки ҷузъҳо гемопоэзро беҳтар мекунанд. Инчунин ба пӯст, мӯй ва нохунҳо таъсири мусбӣ дорад. Агар ҳомиладорӣ ба нақша гирифта шуда бошад, пас фоиданокии сабзавот ба афзоиши имконияти бордоркунии бомуваффақият асос ёфтааст.

Маҳсулот барои занони синни баркамол муфид аст. Сабзавоти реша ҷавонии пӯстро дароз мекунад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки зуҳуроти менопаузаро ҳамвор кунед. Хӯришҳои тару тоза ташвишро бартараф мекунанд ва басомади доғҳои гармро коҳиш медиҳанд.

Инчунин, занон шалғамро барои талафоти вазн истифода мебаранд, зеро он аз нахи бой аст. Бо шарофати нахҳои растанӣ рӯдаҳо аз токсинҳо ва токсинҳо тоза карда мешаванд. Бо ёрии маҷмааи минералии витаминҳо мубодилаи обу намак нигоҳ дошта мешавад, ки омосро зуд бартараф мекунад. Ферментҳои ёфтшуда ба шумо имкон медиҳанд, ки ғизои вазнинро зуд ҳазм кунед. Аз ин рӯ, маҳсулот барои истифода бо гӯшт ва дигар хӯрокҳои баландкалория муфид аст.

На танҳо зироатҳои реша, балки баргҳои ҷавон низ истифода мешаванд. Сабзавот ба хӯришҳо ва окрошка илова карда мешавад. Он маззаи харгӯш ва тунук дорад, ки онро сметана, себ, лаблабу ва сабзӣ мулоим мекунад. Хӯришҳои камкалория бо илова намудани карам, бодиринг, лимӯ барои аз даст додани вазн самаранок мебошанд.

Дар мардон шалғам кори электрикиро беҳтар мекунад. Таъсир аз ҳисоби пур кардани захираҳои компонентҳои минералӣ ва витаминҳое, ки дар сперматогенез иштирок мекунанд, таъмин карда мешавад. Ин маҳсулот:

гардиши хунро дар пӯсти хурд беҳтар мекунад;
импотенсияи як намуди психологиро табобат мекунад;
патологияҳои эндокриниро бартараф мекунад;
сифати маниро беҳтар мекунад;
гардиши ҷинсиро афзоиш медиҳад.

Фоидаҳои сабзавот барои мардон, бахусус варзишгарон исбот шудаанд. Азбаски дар таркиби он нахи зиёд мавҷуд аст, ғизои сафедадор бо он беҳтар ҷаббида мешавад. Ва ин барои сохтани массаи мушакҳо зарур аст. Агар шумо дар парҳези худ сабзавот дошта бошед, ба шумо илова кардани витамини махсус лозим нест.

Оё он метавонад ба саломатӣ зарар расонад?

Ба монанди дигар маҳсулот, шалғамча на танҳо хосиятҳои судманд дорад, бинобар ин, бояд нишондодҳои истифодаи онро фаромӯш накунед. Ин сабзавотро на ҳама истеъмол карда метавонанд. Он барои инҳо мухолиф аст:

гастрит;
бемориҳои ҷигар;
бемориҳои органикии дил;
захм;
кислотаи зиёд;
гломерулонефрит;
барқароршавӣ пас аз сактаи дил.

Бояд бо зироати реша барои занони ҳомила, бо тоқатнопазирӣ, модарони ширмак эҳтиёт шавед. Дар хотир доштан муҳим аст, ки на танҳо хусусиятҳои шифобахши сабзавот. Шумо инчунин бояд аз зарари эҳтимолии ғизо огоҳ бошед. Ҷузъҳои маҳсулот қодиранд, ки гардиши хуни бачадонро афзоиш диҳанд ва ҳомиладориро қатъ кунанд.

Оқибатҳои истифода сарфи назар аз нишондиҳандаҳо

Шалгамча бояд ба парҳез тадриҷан ворид карда шавад, зеро он хусусиятҳои хоси худро дорад. Он метавонад ба меъдаю рӯда таъсири манфӣ расонад, агар:

истифодаи шадид ва ба миқдори калон;
истифодаи доимӣ дар шакли холис.

Шумо бояд манъкуниҳои истифодаи маҳсулотро риоя кунед, вагарна он метавонад ба саломатии шумо зарар расонад. Масалан, агар шумо тавсияҳоро иҷро накунед ва ҳангоми ҳомиладорӣ шалғамчаи сиёҳро бихӯред, ин метавонад боиси таваллуди бармаҳал ё бачапартоӣ гардад, зеро сабзавот оҳанги бачадонро зиёд мекунад.

Агар шумо пас аз сактаи дил шалгамча бихӯред, ин вазъро бадтар мекунад ва ё то пайдо шудани омилҳои манфии барқароршавӣ. Аз ин рӯ, шумо бояд дақиқ донед, ки кай сабзавоти решаро истеъмол кардан мумкин аст ва кай беҳтар аст, ки аз он даст кашед.

Истифода дар тибби анъанавӣ: фоидаҳо барои бемориҳои гуногун

Иловаи шалғам ба парҳез барои табобати бемориҳо муфид хоҳад буд. Маҳсулот барои ин муфид аст:

Системаи ҳозима... Азбаски сабзавот нах дорад, системаи ҳозимаро шифо мебахшад. Моддаҳои зараровар аз бадан хориҷ карда мешаванд.
Табобати масона ва рафъи дард ҳангоми ҳайз. Ин ба таркиби фитонсидҳо, хосиятҳои бактериявӣ ва антисептикӣ вобаста аст.
Сулфа ва терапияи бронхит. Зироати решавӣ балхоршавии муқаррариро таъмин мекунад. Барои сулфа шарбати шалгамча самарабахш аст.
Табобати бемориҳои дил ва рагҳои хунгард... Афшура бо атеросклероз, аритмия кӯмак мекунад.
Пешгирии омосҳо... Табибон маслиҳат медиҳанд, ки маҳсулоти дорои майли аденомаи простата истеъмол карда шавад. Он инчунин дар табобати мастопатия, омосҳои бачадон кӯмак мерасонад.
Табобати захмҳо ва экзема... Ин ба хусусиятҳои бактерисид вобаста аст. Компрессҳо доғҳо, доғҳо, доғҳоро нест мекунанд.

Бояд дар назар дошт, ки шалғамро метавон ҳамчун табобати иловагӣ истифода кард. Аммо барои табобати асосӣ, ба шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, инчунин ҳамаи дастурҳои ӯро оид ба тарзи ҳаёт риоя кунед.

Дорухатҳо бо шарбати решаи сабзавот барои косметология

Шалғам дар косметологияи хонагӣ истифода мешавад. Афшураи он таъсири шадид ва безараргардонӣ дорад. Шумо метавонед аз меъ- зерин истифода баред:

Барои доғҳо ва доғҳо... Афшура ва донаҳои реша дар ҳалли камбудиҳои косметикӣ самараноканд. Тунбаи спиртӣ як воситаи муфидест барои равшанӣ, ки доғҳои синнӣ ва доғҳоро нест мекунад. Тухмҳо (1 tbsp. L) бо арақ рехта мешавад (1 tbsp.). Маҳсулот бояд 10 рӯз дар ҷои торик нӯшонида шавад. Пас аз он филтр карда мешавад. Композитсия барои тоза кардани пӯст субҳ ва шом истифода мешавад.
Барои акне... Асали моеъ ба гроули завҷакшуда илова карда мешавад. Ниқоб ба рӯй ва дигар минтақаҳои мушкилот ҳар рӯз 10 маротиба молида мешавад.
Барои доираҳои сиёҳи зери чашм... Ҳилоли Аҳмарро аз пахтаи пахта бурида, дар афшура тар мекунанд. Зарур аст, ки каме ғунҷед ва дар минтақаи зери чашм 15 дақиқа ҷойгир кунед.
Барои беҳтар кардани ҳолати мӯй... Маска аз селлюлоза сабзавоти бурида тайёр карда мешавад. Массаро бояд ба мӯи сар молед ва 40 дақиқа монед. Он афзоишро афзоиш медиҳад ва гардиши хунро беҳтар мекунад.

Хусусиятҳои шифобахши онро барои бемориҳо чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?

Дар табобат танҳо шалғамчаи сиёҳро истифода мебаранд, ки нисбат ба дигар намудҳои сабзавот солимтар аст. Дар зер баррасӣ карда мешавад, ки бо ин сабзавоти реша коркард карда мешавад. Сабзавот барои самаранок аст:

Сулфа... Шумо бояд болои зироати решаро буред ва сипас бо қошуқи шириниҳо селлюлоза ба мобайни шалғамча харошед. Асали моеъ ба пуфаке, ки пайдо мешавад, рехта мешавад. Сабзавотро бо болояш пӯшонед. Барои баромади афшураи солим, ки бо асал омехта мешавад, 4-5 соат лозим аст. Табобат бо сулфаи сахт, 1 tbsp гирифта мешавад. л. Дар як рӯз 4-6 маротиба.
Бемории галлит... Маҳсулот ташаккулёбии сафроро тақвият мебахшад ва ҳашароти калтсийро дар пуфак пешгирӣ мекунад. Омезиши афшураи шалгамча (100 мл) ва инфузияи ҷовидонӣ (50 мл) кифоя аст. Дору бояд 4 маротиба дар як рӯз барои 2 tbsp истеъмол карда шавад. як соат пеш аз хӯрок. Табобат 3 ҳафта давом мекунад, аммо духтур метавонад курси дуюми терапияро таъин кунад.
Цистит... Шарбати сабзавот ва асалро ба миқдори баробар омехта кардан кофист. Омехта бояд дар 1 tbsp гирифта шавад. 30 дақиқа пас аз хӯрок 3 бор дар як рӯз. Табобат 2 ҳафта давом мекунад.
Аломатҳои хуруҷ... Шалгамча дар мубориза бо овезон кӯмак мекунад. Барои ин афшурааш (100 мл), карафс ва афшураи бодиринг (ҳар кадоме 50 мл) омехта карда мешавад. Афшураи ҷаъфар (1 tsp) ва об (100 мл) низ илова карда мешаванд. Омехтаи бадастомада дар зарфи як соат нӯшида, дар ҷуръачаҳои хурд гирифта мешавад.
Артроз. Шалгамчаи сиёҳро бо grater молиш медиҳанд. Барои ин 200 г масса лозим аст, ки онро дар зарфи шишагӣ гузошта, бо спирт (300 мл) рехтед. Зарфи шишагиро бояд мӯҳр карда, дар ҷои торик 4 рӯз нигоҳ доштанд. Пайвастагиҳои буғумҳо дар як шабонарӯз бо дорусоз табобат карда мешаванд. Терапия 14 рӯз аст.
Пешгирии бемориҳои меъдаву рӯда... Бо мақсади пешгирии пайдоиши пайдоиши гастрит ва захм, шумо бояд ҳар рӯз 150 г сабзавоти завҷак истеъмол кунед. Онро пешакӣ бо афшураи сирпиёз (1 tsp) омехта мекунанд. Муддати профилактика 2-3 рӯз аст.
Тоза кардани ҷигар... Дар тӯли 6 ҳафта, 30-40 дақиқа пас аз хӯрок хӯрдан, онҳо шарбати шалғамчаи сиёҳ менӯшанд. Дар давоми 1 ҳафта, 1 tbsp лозим аст. л., дар дуюм - 2 ва дар сеюм - 3. Афзоиш то 6 ст. л.

Маҳсулоти алтернативӣ

Барои баъзеҳо шалғамро бо сабабҳои саломатӣ манъ кардан мумкин аст. Он гоҳ онро бо шалғамча, карами чинӣ ё дайкон иваз кардан мумкин аст. Инҳо инчунин ғизои солим мебошанд. Дар баъзе аз меъ- ба ҷои шалғамча шалғам, карафс, horseradish истифода бурда мешавад.

Шалғам маҳсулоти арзишманд барои тандурустӣ аст. Пеш аз истифодаи он, шумо бояд танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки он бо сабабҳои саломатӣ хилофи он нест. Он гоҳ сабзавоти реша ба саломатӣ таъсири мусбат мерасонад.

Мо пешниҳод кардани видеоро дар бораи фоидаи зироати реша пешниҳод мекунем:

Send