Чӣ гуна узвҳои атрофи чашмро дар хона нест кардан мумкин аст

Send

Аввалин узвҳои рӯй, ки духтар онҳоро мушоҳида карда метавонад, дар синни 25-солагӣ пайдо мешавад. Ин узвҳои тақлидӣ мебошанд, ки дар натиҷаи кашишхӯрии мушакҳо ба вуҷуд омадаанд. Бо гузашти синну сол, узвҳо аз ҳисоби равандҳои бебозгашти пиршавӣ, ки дар бадан рух медиҳанд, амиқтар мешаванд. Яке аз самтҳои мушкилтарин минтақаи атрофи чашм аст, бинобар ин, онро бо нигоҳубини дуруст ва пешгирии самаранок таъмин кардан муҳим аст.

Косметологҳо бисёр роҳҳои нигоҳубини пӯсти атрофи чашмро таҳия кардаанд, ки ин барои солҳо боз ҷавон ва тару тоза нигоҳ доштани шумо кӯмак мекунад. Дар ин мақола ман усулҳои муассиртарини мубориза бо узвҳои аввалия ва амиқи хонаро баррасӣ мекунам.

Омодагӣ ва чораҳои эҳтиётӣ

Пӯсти атрофи чашм хеле нозук ва борик аст, зеро он қабати чарбдор надорад, бинобар ин нигоҳубини он бояд нозук бошад.

Узвҳои атрофи чашм аксар вақт натиҷаи нигоҳубини нодуруст мебошанд. Хато барои бисёр занҳо хос аст - бартараф кардани номувофиқи ороиш. Шустушӯи мунтазам кофӣ нест, илова бар ин, соиш метавонад қабати болоро осеб расонад, дароз ё хушк кунад.

Нуктаи дуввуми муҳим он аст, ки мубориза бо узвҳо бояд алгоритми муайян дошта бошад: тозакунӣ, намӣ ва нигоҳубини расмӣ. Тозакунӣ бартараф кардани ороиш, шустан, намӣ - истифодаи кремҳо ва гелҳо ва нигоҳубини махсусро дар бар мегирад - инҳо ниқобҳо, пӯстҳо, масҳҳо, компрессҳо, лосиёҳо мебошанд. Барои ҳалли масъалаҳои мушаххас бояд тамоми воситаҳо инфиродӣ интихоб карда шаванд.

Чаро дар атрофи чашм ва зери чашм узвҳо пайдо мешаванд

Як қатор сабабҳо вуҷуд доранд, ки пайдоиши узвҳои на танҳо дар атрофи чашм, балки дар тамоми рӯи заминро ба вуҷуд меоранд.

Пиршавӣ. Равандҳои физиологӣ бебозгашт мебошанд. Бо гузашти синну сол барои бадан муқовимат кардан ба омилҳои манфӣ душвортар аст: пӯсти афтода пайдо мешавад, узвҳо аз сабаби гум шудани эластин ва коллаген амиқтар мешаванд.
Нурҳои офтоб. Дурударозии офтоб боиси аз ҳад зиёд хушк шудан ва нобуд шудани нахҳои эластин ва коллаген мегардад.
Нӯшидани машрубот ва тамокукашӣ. Нӯшокиҳои никотин ва спиртдор на танҳо ба саломатии узвҳои дарунӣ таъсир мерасонанд, зеро пӯсти мо нишондиҳанда аст ва дар он бемориҳо дар шакли доғҳои синну сол, узвҳо "намоиш дода мешаванд".
Нигоҳубини сусти рӯй.
Радди айнакҳо дар ҳолати халалдор шудани чашм.
Норасоии витаминҳо.
Норасоии оксиген.
Бемориҳои рӯдаи gastrointestinal.
Вайроншавии хоб, набудани хоб, стресс зуд-зуд.
Заҳрҳо.
Аз ҳад зиёд кор кардан.
Истифодаи косметикаи пастсифат.
Ифодаи шадиди эҳсосот тавассути ифодаҳои рӯй.

Ҳар яке аз ин сабабҳо, инчунин омезиши якчанд сабаб метавонад ба бад шудани пӯст дар атрофи чашм оварда расонад.

Усулҳои самарабахши халқӣ бар зидди узвҳо

Барои пешгирӣ ва рафъи узвҳо дорухатҳои маъмул мавҷуданд.

Ниқобҳо

Натиҷа аз ниқобҳо хоҳад буд, агар шумо онҳоро ҳафтае 2-3 маротиба иҷро кунед. Бисёр дорухатҳо мавҷуданд, ман се машҳуртаринро баррасӣ мекунам.

Маска сафедаҳо. Барои пухтупаз ба шумо 2 сафедии тухм, 1 қошуқи равғани зайтун, витамини Е лозим аст. Дар қабати тунук 20 дақиқа молед.
Ниқоби бодиринг. Бодирингро дар grater дацал молед, витамини А, чанд қатра шарбати лимӯ, як қошуқ равғани бодом илова кунед. Омехта дар атрофи чашм молида мешавад (шумо ҳатто метавонед дар тамоми рӯи худ). Пас аз 15 дақиқа, бо оби гарм шуста, пӯстро бо креми серғизо молед.
Никоби картошка. Картошкаи хомро реза карда, дар қисмҳои баробар бо яхмос омехта мекунанд. Маҳсулот дар атрофи чашм 30 дақиқа пошида, сипас бо об шуста мешавад.

Қитъаи видео

Криомассаж

Барои омода кардани яхи растанӣ, ҷӯшоби равғани ромашка ё чойи сабзро ба қолабҳо рехта, дар сармодон нигоҳ доред. Субҳи худро бо молидани пилкони худ бо яхи растанӣ бо ҳаракати соат оғоз кунед. Пас аз як ҳафта шумо метавонед натиҷаҳоро бубинед. Криомассаж набояд аз як дақиқа зиёд бошад. Пас аз он, тавсия дода мешавад, ки креми ғизоиро истифода баред. Агар шумо мушкилоти рӯъё дошта бошед, аз ин амал худдорӣ кунед.

Компрессҳо аз шир ва гиёҳҳо

Узвҳои барвақтро аксар вақт пӯсти хушк ба вуҷуд меорад, аз ин рӯ мушкилотро бо шир ё фишурдани гиёҳҳо ҳал кардан мумкин аст. Барои ин, ҷойпӯшҳои пахтаро дар моеъ тар кунед, зиёдатиро фишор диҳед ва 5 дақиқа ба пилкҳо молед. Пас аз компресс, ба таври илова бо креми рӯи худ намӣ кунед.

Зайтун ва равғанҳои эфирӣ

Бузург барои кӯмак дар мубориза бо узвҳои. Барои нигоҳубини пӯсти нозуки пилкҳо равғанҳои асосӣ - зайтун, шафтолу, бодом, зардолу истифода мешаванд. Барои занони аз 40-сола боло, қатраҳои муҳимро ба катраҳои асосӣ илова кардан мумкин аст.

Афшураи ало

Доруҳои аҷиби халқӣ, ки пилкҳои чашмро комилан намӣ мекунанд. Барои ба даст овардани натиҷаи намоён, ҳар бегоҳ пас аз шустан пилкҳои чашмро бо афшураи алое молед.

Лосҳо

Ин асбобро бибиямон низ истифода мебурданд. Онҳо аз ромашка, розмарин, наъно лосиён сохтаанд, ки пӯстро комилан тароват мебахшад. Лоссияҳо бо исфанҷеро, ки ба decoctions тар карда мешуданд, сохта мешуданд. Давомнокии амалиёт 10 дақиқа аст.

Косметика

Махсусан маҳсулоти дорои витаминҳои A, C, E ва кислотаи гиалурон барои нест кардани узвҳо самаранок мебошанд. Кремҳо, зардобҳо ва гелҳо бо ин компонентҳо пӯстро тароват мебахшанд, ба истеҳсоли коллаген кӯмак мерасонанд, чандириро меафзоянд ва раванди пиршавиро суст мекунанд.

Ин усулҳо барои ҳама дастрасанд ва қисми зиёди компонентҳоро дар ошхона ё дар дорухонаи наздиктарин пайдо кардан мумкин аст.

Доруҳо ва кремҳои дорухона

Дар рафҳои дорухонаҳо маҳсулоти зиёде мавҷуданд, ки барои барқарор кардани ҷавонӣ ва зебоӣ мусоидат мекунанд. Чунин доруҳо арзон мебошанд ва самаранокии онҳоро занони синну сол ва наслҳои гуногун санҷидаанд.

Воситаҳо	Хусусиятҳои татбиқ, маълумоти мухтасар дар бораи дору	Фоидаҳо
Витаминҳои AEvit	Метавонад дар дохили он пошида шавад ва берунӣ ба пӯсти пилкҳо истифода шавад. Барои истифодаи осон дар шакли капсула фурӯхта мешавад. Метавонад ба Тистл шир ё равғани ангат илова карда шавад.	Оҳангҳо, шифо мебахшад, барқарор мекунад, узвҳоро коҳиш медиҳад.
Равғани атрафшон	Бо витамини А бой шудааст.	Пилкҳои чашмро баланд мекунад.
Равғани атрафшон	Коктейли воқеии витаминҳои A, E, D	Нигоҳубини пӯст, муҳофизат кардани он.
Витамини F	Ба пӯст самаранок таъсир мерасонад.	Узвҳоро камтар возеҳ месозад.
Глицерин	Маҳсулоти органикӣ. Як қабати тунукро ба пӯсти атрофи чашм молед.	Пӯстро мулоим мекунад, раванди пиршавиро суст мекунад, намӣ мекунад, барқароршавӣ мусоидат мекунад, таъсири табобатӣ дорад.
Петролатум	Маҳсулоти ба монанди муми шабеҳ барои истифодаи беруна.	Намии пӯстро нигоҳ медорад, аз шамол муҳофизат мекунад.
Dimexide	Агенти зидди илтиҳобӣ барои буғумҳо. Бо Solcoseryl омехта кардан мумкин аст: аввал Dimexide ва баъд аз чанд дақиқа Solcoseryl пошида мешавад.	Он метаболизми пилкҳоро ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонад.
Марҳами гидрокортизон	Доруи зидди илтиҳобии навъи гормоналӣ. Пеш аз истифода беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.	Дар сатҳи ҳуҷайра нигоҳ доштани намӣ мусоидат мекунад.
Лиотон	Доруҳои ғайримуқаррарӣ, ки барои рагҳои варикоз истифода мешаванд.	Узвҳои атрофи чашмро ҳамвор мекунад.
Равғани атрафшон	Дар таркиби худ равғани акула мавҷуд аст. Онро субҳ ва шом пас аз шустан молидан лозим аст.	Пӯсти пиршударо барқарор мекунад, гардиши хунро беҳтар мекунад.
Малҳами гепарин	Хусусиятҳои ҷаббида дорад. Барои бавосир истифода мешавад.	Гардиши хунро ба эътидол меорад, пӯсти баркамолро барқарор мекунад.
Атрафоми Троксевасин	Барои рагҳои варикозӣ барои рафъи омос истифода мешавад.	Сӯзиши пилкҳои чашмро рафъ месозад ва узвҳоро коҳиш медиҳад.

Ҳама маҳсулоти дорухона, ба истиснои витаминҳо, танҳо пас аз машварати духтур ва хондани дастурҳои аввал истифода мешаванд. Ба боби зиддиятҳо ва ҷузъҳои таркибӣ бояд диққати махсус дода шавад.

Дар ҷадвали зер, ман маъмултарин дар байни харидорони кремҳо барои узвҳои атрофи чашмро баррасӣ кардам. Онҳо нархи мувофиқ ва баррасиҳои хуб доранд.

Номи қаймоқ	Натиҷаҳо пас аз ариза	Арзиш
Хати тозаи "Пӯсти комил"	Аз синни 20-солагӣ татбиқ карда мешавад. Пойгоҳи табиӣ. Нишондиҳиро мусоидат мекунад, узвҳои нозукро безарар мегардонад, таъсири рӯшноӣ медиҳад, ки ин барои онҳое, ки бо мушкилоти доираҳои зери чашм ошно ҳастанд, хеле муҳим аст.	Тақрибан 100 рубл
Мамаи сабз "Лимонс ва петрушка"	Дорои компонентҳои табиӣ, антиоксидантҳо мебошанд. Пӯстро тоб медиҳад, ба коҳиш ёфтани доираҳо ва варамҳо мусоидат мекунад. Аз зарари офтоб муҳофизат мекунад.	Тақрибан 200 рубл
Garnier "Нигоҳубини зидди пиршавӣ"	Барои онҳое, ки синнашон аз 30 боло аст, мувофиқ аст.	Тақрибан 250 рубл
Д'олева	Узвҳоро коҳиш медиҳад ва талаффузҳои онҳоро камтар амиқ мекунад. Ранги пӯсти зери чашмро беҳтар мекунад. Он дорои кислотаи гиалурон, равғани зайтун, антиоксидантҳо, маҷмааи липосома ва кофеин мебошад.	Тақрибан 800 рубл
Uriage IsoFill	Он ба контурҳои пилкҳо таъсири мусбат мерасонад. Комплекси компонентҳои фаъоли биологӣ раванди пиршавиро суст мекунад, ба тавлиди коллаген кӯмак мекунад ва пойҳои зоғро кам мекунад.	Тақрибан 800 рубл
Shiseido Benefiance сояи чашм	Барои занони синнашон аз 35 боло. Ғамхории ҳамаҷониба фароҳам меорад: аввал нармкунак молида мешавад, сипас зардоби зард ва креми ҳамон бренд. Таъсири замима назаррас аст: пӯст мустаҳкам карда мешавад, обдор мешавад, узвҳо камтаранд.	Тақрибан 3500 рубл
Крем-гели "Барк"	Он аз равғани ши, инчунин равғани зайтун, ҷаъфарӣ ва ҷавҳари ҷуворимакка, кофеин асос ёфтааст. Шампӯширо коҳиш медиҳад, узвҳо ва оҳангҳоро коҳиш медиҳад.	Тақрибан 400 рубл

Усулҳои косметологӣ

Табобат дар салонҳои зебоӣ арзон нестанд, аммо самаранокии онҳо қариб фавран ба назар мерасад. Баъзе усулҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки ҳатто дар як ҷаласа аз узвҳои сатҳӣ халос шавед. Ман роҳҳои муассиртаринро баррасӣ мекунам.

Сӯзандоруҳо

Онҳо ба ҳалли мушкилоти тағирёбии марбут ба синну сол тавассути ворид кардани моддаҳое, ки узвҳоро ҳамвор мекунанд ва чандириро зиёд мекунанд, кӯмак мекунанд.

Пӯстҳо

Пӯстҳои фаъоли кимиёвӣ ба рафъи узвҳои атрофи чашм мусоидат мекунанд. Хусусияти ин тартиб истифодаи молияҳо бо таъсири сатҳӣ ба дерм мебошад.

Маскаҳои кислотаи органикӣ

Чунин маҳсулот ҳолати пӯстро беҳтар мекунанд, узвҳоро ҳамвор мекунанд. Аммо таъсири намоён танҳо пас аз 12 расмиёт имконпазир аст.

Косметологияи сахтафзор

Қаблан узвҳо бо истифода аз лазер ва дермабразия бартараф карда мешуданд. Ҳоло доираи расмиёт хеле васеътар аст:

Терапияи микро ҷараён. Ҷараёни импулси басомади паст бо амплитудаи кам ба бофтаҳо ворид шуда, кори ҳуҷайраҳоро беҳтар мекунад.
Баланд бардоштани басомади радио. Гармӣ пӯстро ба тангтар мекунад.
Лазери касрӣ. Табобати мулоими пӯст бо шуоъҳои сершумор, ки ба дерм то чуқурии 1 мм ворид мешаванд.

Мезотерапия

Моддаҳое, ки ба пӯст ворид карда мешаванд, тавлиди коллаген ва эластинро мусоидат мекунанд. Тартиб ҳар моҳ гузаронида мешавад.

Биоревитализатсия

Муқаддима ба пӯст бо тазриқи кислотаи гиалурон, ки чандирии пӯстро беҳтар мекунад. Тартиб самаранок аст, аммо он метавонад аксуламалҳои тарафҳоро ба вуҷуд орад.

Терапияи ботулинум

Пилкҳои мо мустақиман бо мушакҳои даврӣ алоқаманданд. Агар узвҳо пайдо шаванд, ба он токсини ботулинум ворид карда мешавад. Ин модда барои истироҳати мушакҳо ва коҳиши узвҳо мусоидат мекунад. Таъсири он барои 6 моҳ давом мекунад. Дар ин ҳолат, реаксияҳои паҳлӯӣ метавонанд дар шакли асимметрия хусусиятҳои рӯй, боздории кори мушакҳои рӯй ва суръат бахшидани раванди пиршавии пӯст пайдо шаванд.

Пуркунӣ

Доруҳоро барои нест кардани узвҳо ва доираҳо дар зери чашм мегузоранд. Самаранокӣ исбот шудааст, аммо аксуламалҳои тарафайн хеле маъмуланд.

Усулҳои ҷарроҳӣ

Ҷарроҳии пластикӣ усули радикалии мубориза бо тағиротҳои марбут ба синну сол аст: пӯст ҳамвор мешавад, варам ва захмҳо нопадид мешавад. Хавфҳо назаррасанд ва нишондодҳои зиёде мавҷуданд, зеро ин амал зери наркоз гузаронида мешавад.

Машварати видеоӣ

Кадом усул барои занони синну соли гуногун беҳтар аст

Барои дуруст арзёбӣ кардани ҳолати пӯст ва интихоби як дору ё усули самарабахши мубориза бо узвҳо ба косметологи касбӣ ташриф овардан лозим аст. Вай синну сол, хусусиятҳо, вазъи пӯстро ба назар мегирад. Масалан, дар баъзе духтарон дар синни 20-солагӣ, пилкони чашм ва тамоми рӯи онҳо метавонанд кӯҳна бо узвҳои аллакай маълумшуда ба назар расанд. Ҳодисаҳои баръакс низ мавҷуданд: вақте ки зани солхӯрда хеле ҷавон менамояд ва барои зебоии пӯст косметикаи дастгирӣ кофӣ аст.

Дар ҳолатҳои анъанавӣ, дар давраи аз 20 то 25 сол, як гели пилки сабук мувофиқ ба синну сол кифоя аст (дар баста ҳамеша нишона мавҷуд аст, масалан, 20+ ё "Барои пӯсти ҷавон"). Одатан, ин маҳсулот аз радиатсияи ултрабунафш, шамол муҳофизат мекунанд, пӯстро бо витаминҳо намӣ мекунанд ва сер мекунанд. Барои мушкилоти мушаххас, ба монанди доираҳои торик, шумо метавонед крем ё гелро бо таъсири равшанӣ харед. Барои нигоҳ доштани зебоӣ ва тароват ниқобҳои худсохт низ мувофиқанд.

Пас аз 25-солагӣ аввалин узвҳои тақлидӣ пайдо мешаванд, ки барои дигарон намоён мешаванд. Аз ин рӯ, истифодаи кремҳои дорои компонентҳои фаъол ва таъсири ҳамворсозӣ зарур мегардад. Принсипи интихоби маҳсулот бетағйир боқӣ мондааст: ба маълумоти истеҳсолкунанда диққат диҳед. Пас аз 25, шумо метавонед як косметологро барои расмиёти мулоим барои мубориза бо нишонаҳои аввали пиршавӣ дидан кунед.
Синну соли 30-35 + на танҳо маҳсулоти дорои компонентҳои фаъол, балки ғамхории систематикиро бо истифодаи зардобҳо, ниқобҳо ва расмиёти салон низ дар бар мегирад.
Занони 40-45 сола бояд дар намуди зоҳирии худ фаъолтар кор кунанд. Дар ин давра, косметологҳо дар асоси мушкилоти инфиродӣ метавонанд сӯзандоруи зебоиро бо витаминҳо, кислотаи гиалурон ё мезотерапия тавсия диҳанд.
50 сол як давраи фаъолшавии раванди пиршавӣ ҳисобида мешавад, бинобар ин ба шумо на танҳо доруҳои пурқувват, балки расмиёти косметикӣ низ лозиманд. Косметолог метавонад усулҳои радикалии бештар пешниҳод кунад, масалан, ҷарроҳии пластикӣ.
Табиист, ки синну соли зан калонтар мешавад, барои дароз кардани ҷавонӣ ва зебоӣ ҳамон қадар вақт, кӯшиш ва маблағ лозим мешавад. Дар ин ҷо сарфаи пул душвор аст, зеро маҳсулот ва техникаи зидди пиршавӣ хеле гарон мебошанд. Аммо, нигоҳубини дурусти пӯст аз синни ҷавонӣ тару тозаро нигоҳ медорад ва пиршавиро суст мекунад.

Хусусиятҳои халос шудан аз узвҳои байни абрӯ ва болои пули бинӣ

Яке аз самтҳои мушкиле, ки дар он узвҳои чуқур пайдо мешаванд, минтақаи байни абрӯ ва болои пули бинӣ мебошад. Мушаки марди мағрур аз ҳисоби ифодаи фаъоли мушакҳо фишор меорад ва дар натиҷа пӯст зебоии худро гум мекунад. Пешгирии пайдоиши узвҳои байни абрӯ нисбат ба бартараф кардан осонтар аст. Барои ин сохтани рӯ тавсия дода мешавад - гимнастика барои рӯй. Машқҳоро мутахассисон таҳия намудаанд ва на танҳо барои пешгирии пайдоиши узвҳо, балки халос шудан аз ҷароҳатҳои мавҷуда низ кӯмак мерасонанд. Ҳар рӯз гимнастика кардан лозим аст, аммо дар айни замон он бо нигоҳубини дурусти ҳамаҷониба ва тарзи ҳаёти солим ҳамроҳ карда мешавад.

Маслиҳати дигар ин аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки айнаки офтобӣ дар соҳил, айнаки махсус дар офтобгирӣ ва барои кор дар компютер.

Дар бораи комплексҳои поливитаминӣ, ки соле якчанд маротиба бо курсҳо нӯшида мешаванд, фаромӯш накунед, алахусус дар мавсим.

Усулҳои интенсивии мубориза бо узвҳои байни абрӯвон - сӯзандору бо компонентҳои фаъол барои барқарор кардани ҳамворӣ ва устуворӣ.

Фикру мулоҳизаҳои табибон дар бораи рафъи доғҳои хонагӣ

Духтурон-дерматолиҳо ба шумо маслиҳат медиҳанд, ки тамошо кунед, ки мубориза барои зебоӣ аз саломатии худатон муҳимтар намешавад. Бисёре аз занон дар ҷустуҷӯи ҷавонии ҷовидонӣ омодаанд аз василаҳои шубҳаноке истифода баранд, ки таблиғи онҳо ваъда медиҳад, ки аз узвҳо халос мешаванд. Дар натиҷа, хонумҳои зебо мушкилоти пӯстро дар шакли аксуламалҳои аллергия пайдо мекунанд.

Агар шумо зиддиятҳо дошта бошед, шумо набояд бо интихоби ҷарроҳии пластикӣ ҳаёти худро дар хатар гузоред.Беҳтар аст, ки ба нигоҳубини мунтазами анъанавӣ бо истифода аз кремҳои зидди пиршавӣ ё маҳсулоти маҳдуд мақсаднок афзалият диҳед.

Як тавсияи дигари муҳим аз ҷониби дерматологҳо: зебоии пӯстатонро танҳо ба косметологҳои касбӣ эътимод кунед, то пас аз амалиёт оқибатҳои манфӣ пешгирӣ карда нашаванд.

Пешгирии пайдоиши узвҳо

Якчанд тавсияҳои асосӣ барои беҳтар кардани пӯст дар атрофи пилкҳо мавҷуданд:

Рӯи худро бо оби хунук бишӯед, шумо метавонед шустушӯи муқоисаро истифода баред.
Пӯстро дар атрофи чашмонатон бо мукаабҳои яхини наботӣ молед.
Бо маҳсулоти махсус ороишро пеш аз хоб тоза кунед.
Кремҳо ва гелҳоро мувофиқи синну сол ва ниёзҳои пӯстатон молед.
Ҳар чор моҳ косметикаи худро иваз кунед.
Бо варзиш машғул шавед.
Аз ҳавои тоза нафас кашед.
Дуруст бихӯред. Миқдори кофеин ва нӯшокиҳои газдорро кам кунед.
Тамокукаширо тарк кунед. Никотин ба зебоӣ таъсири бад мерасонад.
Ҳангоми ташриф овардан ба solaryum, агар шумо нуқсонҳои биноӣ дошта бошед, айнакро аз офтоб пӯшед.
Ҷадвали хоби худро риоя кунед. Болишти мувофиқро интихоб кунед (ортопедӣ беҳтар аст).
Саломатии худро эҳтиёт кунед: ба бемориҳои музмин, бемориҳои меъдаю рӯда диққат диҳед.
Моеъҳои зиёд нӯшед.

Маслиҳатҳо оид ба видео

Ин қоидаҳо бисёриҳоро маҷбур мекунад, ки тарзи ҳаёти худро аз нав дида бароянд ва тасҳеҳот ворид кунанд. Агар шумо онҳоро ҷиддӣ қабул кунед, шумо метавонед тағироти мусбатро бубинед.

Муҳаббат ба худ маънои иҷро кардани коре нест, ки мехоҳед. Маънои ин ибора ғамхорӣ дар бораи худ, саломатӣ, намуди зоҳирӣ, рушди худ мебошад. Пӯсти худро дӯст бидоред: режимҳоро риоя кунед, косметикаи баландсифатро истифода баред, аз стресс канорагирӣ кунед, истироҳат кунед ва истироҳат кунед, ба косметолог ташриф оред.

Каме вақт мегузарад ва дар тасвири оина шахсияти комилан дигар пайдо мешавад. Ин шахс аз хушбахтӣ ва ифтихор аз он медурахшад, ки муваффақ шудааст ба натиҷаҳои хуб ноил гардад. Узвҳои атрофи чашм дигар душворӣ нахоҳанд дошт. Ман мехоҳам санъати ҳифзи зебоӣ ва ҷавониро дарк кунам ва умедворам, ки мақолаи ман дар ин бобат кӯмак хоҳад кард.

Send