Чаро пойҳои занон варам мекунанд ва чӣ бояд кард

Send

Бисёре аз занон бо мушкилот ошно ҳастанд, вақте ки пойҳо субҳи олиҷаноб ба назар мерасанд ва бегоҳӣ эҳсоси нороҳатӣ, хастагӣ дар пойҳо ва нигоҳи номатлуби edematous ба назар мерасанд. Чунин аломатҳо метавонанд ҳаргуна бемориҳои ҷиддӣ бошанд. Аз ин рӯ, вақте дидед, ки пойҳо намуди зоҳирии худро дигар кардаанд, дуртар равед, чаро пойҳои занон варам мекунанд ва чӣ кор кардан мехоҳанд.

Рафти сабук ва ором яке аз нишонаҳои асосии ҷавонии зан аст. Аммо тақрибан ҳар як хонум бо эҳсосоте ошно аст, ки вақте дар охири рӯзи корӣ қадам гузоштан дар пойафзоли дӯстдоштааш озор медиҳад. Қаблан боварӣ доштанд, ки мушкилоти омоси пой барои занони баркамол пас аз 50 сол хос аст, аммо ҳоло шумораи бештари занони ҷавон бо он рӯ ба рӯ шудаанд.

Дар ҷисми солим, равандҳо худтанзимкунӣ мебошанд ва моеъ худ аз худ бе ташаккул додани омос хориҷ мешавад. Сабаби омоси пойро муайян карда, усули табобатро муайян кардан мумкин аст. Дар баъзе ҳолатҳо, табобат лозим нест.

Бандшавии моеъ дар пойҳо ва аз ин рӯ дабдабанок метавонад аз сабаби дар ҳолати статикӣ мондан муддати тӯлонӣ, ба монанди парвоз, савор шудан бо мошин ё автобуси дароз ба амал ояд. Дар чунин ҳолатҳо, варам пас аз истироҳат рафъ мешавад, табобат лозим нест.

Агар омеа давра ба давра пайдо шуда, муддати дароз боқӣ монад, ин сигнал барои муроҷиат ба духтур мебошад.

Сабабҳои варами узвҳои поёни занон

Бемориҳои дил. Дабдабаноке, ки бо бемории дил алоқаманд аст, шом рух медиҳад ва пас аз хоб нопадид мешавад. Онҳо одатан симметрӣ буда, ба тағоям, пойҳои поёнӣ ва қисми рон паҳн мешаванд. Пӯст дар ҷои варам рангпарида, танг ва хунук аст. Шамол метавонад бо дарди гипохондрияи рост, сустии мушакҳо ва нафаскашӣ ҳамроҳӣ кунад. Бо чунин аломатҳо, зарурати фаврӣ ба назди кардиолог ташриф овардан лозим аст.
Бемории гурда. Ҳангоми бемории гурда, варами пойҳо бо варам дар рӯй, дарди сутунмӯҳра ва тағирёбии ранги пешоб ҳамроҳӣ мекунад. Агар шумо ин нишонаҳоро пайдо кунед, шумо ташрифи нефрологро ба таъхир гузошта наметавонед.
Дренажии лимфавӣ халалдор шудааст. Эдема дар вайрон кардани хуруҷи лимфатикӣ ё лимфодерма ба тағоям ва пойи поён паҳн мешавад, баъзан зону ҳам таъсир мекунад. Эдеми зич бегоҳ пайдо мешавад ва аз байн намеравад. Тибқи қоида, як пояш варам мекунад, пас аз муддате дигараш варам мекунад, аммо варам дар он камтар ба назар мерасад. Дар ин ҳолат, танҳо табобат бо флеболог кӯмак хоҳад кард.
Ихтилоли хуруҷи рагҳои хунгард Дар ин ҳолат, эдема фуҷур, аксар вақт нарм аст ва дар ҷои эластикии ҷӯробҳо ва ҷӯробҳо пайдо мешавад. Эдеми доимӣ ва «ситораҳо» -и рагҳои пойҳо аз рушди варидҳои варикозӣ шаҳодат медиҳанд. Табобати салоҳиятноке, ки флеболог таъин кардааст, метавонад раванди пешгирии бемориро пешгирӣ кунад.
PMS (синдроми пеш аз ҳайз). Варами пойҳо ва пойҳо дар нимаи дуюми давраи ҳайз имконпазир аст. Онҳо аз сабаби номутаносибии гормоналӣ ба вуҷуд меоянд. Чун қоида, чунин эдема хурд аст ва пас аз ба охир расидани рӯзҳои муҳим аз байн меравад. Агар варам ташвишовар бошад, шумо бояд ба назди гинеколог-эндокринолог таъйин кунед.
Ҳомиладорӣ. Дабдабанок дар охири ҳомиладорӣ ғайриоддӣ нест. Онҳо дар пойҳо ва пойҳо пайдо мешаванд, пас онҳо метавонанд баландтар ҳаракат кунанд. Вақте ки эдема бо афзоиши сафеда дар пешоб ва гипертонияи артериявӣ ҳамроҳӣ мекунад, ин хеле ҷиддитар аст. Он гоҳ онҳо дар бораи патологияи гурда дар занони ҳомила шаҳодат медиҳанд (нефропатия). Раванди муайян кардани ташхис ва таъин кардани табобат бояд аз ҷониби гинеколог назорат карда шавад.

Бо варам кардани пой чӣ бояд кард?

Ҳангоми оғози табобат шумо бояд фаҳмед, ки варам яке аз нишонаҳои беморӣ мебошад. Масъаларо танҳо бо роҳи татбиқи терапияи мураккабе, ки духтур таҳия ва таъин кардааст, ҳал кардан мумкин аст. Тиб миқдори зиёди усулҳои табобат ва пешгирии бемориҳоеро таҳия кардааст, ки варами пойҳоро ба вуҷуд меоранд.

Венотоника. Гелҳо ва равғанҳои атрафшон, ки гардиши хунро беҳтар ва деворҳои рагҳои хунро мустаҳкам мекунанд. Онҳо аксар вақт гепарини натрийро дар бар мегиранд. Бо фаъол кардани мубодилаи матоъҳо ва такмил додани микросиркулясия, маблағҳо рукуди моеъро бартараф мекунанд. Венотикҳо варам ва хастагиро, ки дар натиҷаи сафарҳои тӯлонӣ ва ҳарорати баланд ба амал омадаанд, рафъ мекунанд, аз ин рӯ, агар шумо дар минтақаҳои гарм парвоз ё истироҳат кардан хоҳед, онҳо бояд дар қуттиҳои ёрии аввалия бошанд.
Ҷерсӣ фишурда. Яке аз чунин воситаҳои назарраси табобат ва пешгирии бемориҳои пой, ба монанди ҷӯробҳои фишурдашуда, ки ба профилактикӣ ва терапевтӣ тақсим карда мешаванд, беэътиноӣ намекунад. Зонуҳо ва тангҳо иҷро мекунанд. Барои истифодаи либосҳои пешгирикунандаи фишурдашуда, машварати духтур талаб карда намешавад. Онро одамони солим, ки бояд вақти зиёдро нишаста ва ё истода сарф кунанд, иҷозат медиҳанд. Трикотажи тиббиро танҳо духтуре таъин мекунад, ки вай ба бемор машварат дода, маҳсулоти инфиродӣеро интихоб кунад, ки ба параметрҳои пой мувофиқат кунад. Барои пешгирӣ кардани оқибатҳои манфӣ, ягон намуди либоси таги фишурдаро танҳо дар дорухона харидорӣ кунед.
Доруҳои диуретикӣ, доруҳои гиёҳӣ. Шумо бояд ин маблағҳоро бодиққат ва таҳти назорати духтур истифода баред. Баъзе доруҳои пешобдон зуд кор мекунанд, аммо калийро аз бадан хориҷ мекунанд, ки барои фаъолияти мӯътадили дил зарур аст. Аз таъсири манфии баъзеҳо, бояд якбора баланд шудани фишори хунро қайд кард. Таъсири беҳтарини диуретикҳо шабона аст, бинобар ин онҳо ҳангоми хоб истифода мешаванд ва метавонанд боиси бехобӣ шаванд. Шумо наметавонед доимо доруҳои гиёҳиро истифода баред, ин метавонад ба нашъамандӣ ва лихорадка оварда расонад.
Массажи дренажии лимфавӣ. Тартиб торафт маъмултар мегардад, зеро илова бар табобат, он ҳамчунин таъсири зебоӣ дорад. Номи дигари дренажии лимфавӣ прессотерапияи пойҳост. Ҳангоми масҳ кардани дастгоҳ ҷараёни лимфа ба эътидол оварда мешавад, тавозуни моеъ барқарор мешавад ва бофтаҳои чарбии зиёдатӣ хориҷ карда мешаванд. Пас аз он, варамкунӣ аз байн меравад ва хастагӣ дар пойҳо бартараф карда мешавад. Сарфи назар аз афзалиятҳо, якчанд зиддиятҳо мавҷуданд: нимаи дуюми ҳомиладорӣ, оғози ҳайз, диабети қанд, бемориҳои пӯст, омосҳои бадсифат ва норасоии гурда.
Фаъолияти ҷисмонӣ. Тарзи ҳаёти фаъол метавонад ба пешгирӣ аз мушкилоти зиёди пой мусоидат кунад. Давидан, пиёда рафтан, лағжидан ва лижаронӣ ва велосипедронӣ ба пешгирии варамкунӣ кӯмак мекунад. Беҳтарин варзиш барои халосӣ аз варам кардан аэробикаи обӣ мебошад. Илова бар фаъолияти аълои ҷисмонӣ ҳангоми ҳаракат, об ба пӯст таъсир карда, фишор меорад ва васеъшавии рагҳои хунро пешгирӣ мекунад ва бо ин васила варамро пешгирӣ мекунад.

Маслиҳатҳо оид ба видео

Воситаҳои халқӣ барои омоси узвҳои поёни занон

Ғайр аз терапияи муқарраркардаи духтур, шумо метавонед маҳсулоти зидди варами тибби анъанавиро истифода баред.

Сукути баргҳои тӯси сафед. 1-2 стакан баргҳои решаканшудаи тӯсро бо 0,5 литр оби ҷӯш рехта, 24 соат нигоҳ доред. 0,5 пиёла истеъмол кунед, на бештар аз 5 маротиба дар як рӯз.
Нӯшокии сабзавоти тару тоза. Ба шумо 0,5 пиёла афшураи сабзӣ, ҳамон миқдор оби афшураи бодиринг ва як лимуи миёна лозим аст. Ҳама чизро омехта кунед ва нӯшокиро ба се қисм тақсим кунед. Дар як рӯз 3 маротиба нӯшид, ба ҳамон миқдор оби гарми судак илова кунед.
Бо оби сирпиёз молидан. Сарвари сирпиёзро, ки то мушк пошед, ба 0,5 литр оби гарм илова кунед. Напазед ва тарк кунед, то тазриқи. Пойҳоро бо шӯрбои гарм шуста, массаи сирпиёзро ба гӯсолаҳо ва пошҳо молед.
Компресс равғанҳо. Равғанҳои зайтун ва кофур ба миқдори баробар омехта карда мешаванд. Бо истифода аз ҳаракатҳои масҳӣ, таркиб ба пӯсти пойҳо аз ангуштҳо то буғумҳои зону молида мешавад. Пойҳои худро бо матои пахтагӣ, сипас бо рӯймоли пашмин ё шалмин печонед. Таъсири беҳтарин ба даст оварда мешавад, агар компресс дар як шабонарӯз гузошта шавад. Тартибро барои 30 рӯз такрор кунед.
Компресс карам. Баргҳои карами сафеди қаблан ғарқшударо ба пойҳо ва тағоҳо молед. Компрессро бо бинт ё дока ислоҳ карда, шабона мегузоранд.

Маслиҳатҳо оид ба видео

Чаро ҳангоми ҳомиладорӣ пойҳо варам мекунанд

Варам кардани пойҳо дар занони ҳомила ғайриоддӣ нест. Аммо, пешакӣ фаҳмидан лозим аст, ки оё ин воқеан омос аст ё оё зани ҳомила сиҳат шудааст. Мавҷудияти омосҳо гуфта мешавад, ки агар пойафзоли маъмулӣ хурд шавад, дар як ҳафта зиёда аз 300 грамм вазн илова карда мешавад. Агар варам аз сабаби бемориҳои дил ё гурда набошад, он одатан пас аз ҳафтаи чоруми ҳомиладорӣ пайдо мешавад. Ин давра бо варами рӯ ва дастҳо хос аст.

Ин набояд патология ҳисобида шавад. Натрий дар бадани зани ҳомила ҷамъ мешавад ва он обро нигоҳ медорад, ки ин ба варам оварда мерасонад. Вазъиятро гармӣ, хӯрдани хӯрокҳои пухта ва шӯр бадтар мекунад. Чунин омоси ба саломатии зан хатарнок нест. Зани ҳомила ба истироҳати кофӣ ниёз дорад, истеъмоли хӯрокҳои шӯрро кам кунад, чои пешобдон истеъмол кунад ва варам кам мешавад.

Агар варам аз ҳад зиёд гардад, зан вазни зиёдатӣ мегирад ва варам дар ҳолати оромӣ кам намешавад, мо бояд дар бораи мушкилоте, ки назорати тиббиро талаб мекунанд, сӯҳбат кунем.

Чаро пойҳо пас аз 50 сол дар занон варам мекунанд?

Эдема ин дар бофтаҳо ҷамъ шудани моеъи барзиёд аст. Пойҳо низ метавонанд дар одамони ҷавони солим варам кунанд, аммо ин мушкил бо мурури солхӯрдагӣ шадидтар мешавад. Агар варам муддати тӯлонӣ такрор шавад, гиреҳҳои венагӣ, тира шудан, дар пойи поён рагҳои анкабут пайдо мешаванд, инҳо ҳарбиёни рагҳои варикоз мебошанд.

Ҳоло ин беморӣ "ҷавонтар" мешавад ва дар занҳо пас аз 30 солагӣ ва ҳатто хурдтар рух медиҳад, аммо бо мурури синну сол, эҳтимоли рушди он бештар аст. Бо таваҷҷӯҳи махсус ба мушкилоти рагҳо ва рагҳои хунгард бояд занҳо пас аз 50 сол истифода баранд. Рагҳо заифтар мешаванд, раванди хуруҷи хуни венагӣ вайрон мешавад, бинобар ин ҳама тағирот дар пойҳо дар ин синну сол сабаби муроҷиат ба флеболог мебошанд.

Сабабҳои варам кардани пойҳо дар гармӣ

Барои фаҳмидани сабабҳои омоси пойҳо, курси мактабии анатомияро ба ёд оред. Дил хунро ба андомҳои поён меронад ва он ба шарофати клапанҳое, ки дар рагҳо ҷойгиранд ва хунро ба дил тела медиҳанд, бармегардад. Ин аст моҳияти муомилоти канорӣ. Дар ҳарорати баланди муҳити атроф, системаи хунгузар кӯшиш мекунад, ки аз ҳад зиёд гарм шудани бадан пешгирӣ кунад. Рагҳои хунгузари пойҳо васеъ шуда, аз ҳад гарм шудани пойҳоро пешгирӣ мекунанд. Аз ин сабаб, хуруҷи пурраи хун ба амал намеояд, бинобар ин, дар гармӣ варами пойҳо пайдо мешавад.

Илова бар ин, арақи фаровон дар гармӣ. Бо арақ арақ бадан намакҳои барои рагҳо зарурро гум мекунад. Маҳз намакҳое ҳастанд, ки хунро аз бофтаҳо "мекашанд" ва набудани миқдори кофии онҳо варами пойҳоро ба вуҷуд меорад. Чун қоида, пас аз хоб ва истироҳат, онҳо нопадид мешаванд. Ҳаммомҳо бо намак, хардали хушк, усораи сӯзании санавбар барои бартараф кардани омоси дар гармӣ кӯмак мерасонанд.

Сарфи назар аз табобатҳои гуногуни омоси пой, роҳи беҳтарини пешгирӣ аз мушкилот пешгирӣ дар хона мебошад. Назорат аз болои вазни зиёдатӣ, кам кардани истеъмоли намак, канорагирӣ аз хӯрокҳои серравған, қанддор ва машрубот, истеъмоли витаминҳои B, C, E, пойафзоли бароҳат, тарзи ҳаёти фаъол - ин тадбирҳои оддӣ эҳтимолияти варамро кам мекунанд.

Send