Оё ман метавонам ба фарзандам лимӯ диҳам ва кай ба парҳез илова карданиам?

Send

Барои ҳар як волид муҳим аст, ки фарзандонашон танҳо хӯрокҳои солим ва фоидабахш истеъмол кунанд. Лимӯ бо витаминҳо ва минералҳо баста шудааст.

Хусусиятҳои судманди меваро ҳам намояндагони тибби расмӣ ва ҳам донандагони халқ эътироф мекунанд. Оё воқеан меваҳои ситрусӣ барои кӯдакон хубанд? Кай ба гирифтани онҳо шурӯъ кунед? Оё лимӯ метавонад ба организм зарари ҷиддӣ расонад?

Мо пешниҳод менамоем, ки шумо бо ҷиҳатҳои мусбат ва манфии истифодаи лимӯ ошно шавед, инчунин шаш дастур барои тибби анъанавиро омӯзед, ки ба шумо дар мубориза бо шамолкашӣ, қайкунӣ ва дигар бемориҳо кӯмак мекунад.

Дар кадом синну сол шумо метавонед хӯрок диҳед?

Кай ба фарзандатон лимӯ дода метавонед, то бичашад, оё имкон дорад, ки кӯдаки то яксола ва дақиқан моҳҳо хӯрдани мева иҷозат дода шавад? Аз синни 6-моҳагӣ шумо метавонед фарзанди худро даъват намоед, ки шарбати лимӯеро, ки бо об бо шакар илова карда шудааст, бисанҷад. Агар пас аз санҷиш нишонаҳои аллергия ё беморӣ набошад, аз 8 моҳ ба ҷорӣ намудани лимӯ ҳамчун ғизои иловагӣ шурӯъ кунед. Дар ин синну сол, кӯдак қобилияти таъми туршро фарқ карда метавонад, аммо ин маънои онро надорад, ки ӯро дӯст медоранд.

Агар фарзанди шумо ба реаксияҳои аллергия дучор ояд, оғози чашидани лимӯро то 3-5 сола мавқуф гузоред. Инчунин дар хотир доред, ки метавонад ба бадани мева бетоқаммулии комил бошад.

Хусусиятҳои муфид

Таркиби химиявӣ

Лимон ҳам дар селлюлоза мева ва ҳам дар пӯст миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳо дорад. Меваҳо бо унсурҳои ишқорӣ, ба монанди сер шудаанд:

калий (163 мг);
калтсий (40 мг);
фосфор (22 мг);
магний (12 мг);
натрий (11 мг);
сулфур (10 мг);
руҳ (0,13 мг).

Инчунин дар бар мегирад:

витамини А (2 мкг);
Витаминҳои B (0,33 мг);
витамини C (40 мг);
витамини P (0,2 мг);
витамини Е (0,2 мг).

Лимон то 8% кислотаҳои органикӣ ва то 3% қанд дорад... Яке аз таркибҳои лимӯ кислотаи лимуи мебошад. Он истеҳсоли шарбати лимӯро ҳавасманд мекунад, дар реаксияҳои чарб, карбогидрат ва сафеда мубодила мекунад. Дар байни унсурҳои муфид терпенҳо, пектинҳо, таннинҳо мавҷуданд. Як қошуқи пӯсти як лимӯ 13% арзиши ҳаррӯзаи витамини С ва шарбати як лимӯ 33% -ро ташкил медиҳад.

Нишондод барои истифода

Кислотаи лимуи иштиҳоро афзоиш медиҳад, ки барои кӯдаконе, ки доимо намехӯранд, муфид аст.
Моддаҳои пектинӣ аз бадан хориҷ шудани металлҳои вазнинро кафолат медиҳанд.
Витаминҳои А ва С аз микробҳо ва вирусҳои сершумор муҳофизат мекунанд, ҳамчун организм барои муҳофизат баромад мекунанд.
Афшураи лимӯ барои системаи дилу рагҳои бадан ва кори гурдаҳо муфид аст.
Витамини D барои организми кӯдак муҳим дониста мешавад ва ба рушди дурусти кӯдак таъсири судманд мерасонад, аз рахит муҳофизат мекунад ва иммунитети ноустувори кӯдаконро тақвият медиҳад.
Барои бемориҳо ба монанди тонзиллитҳои музмин, фарингит, стоматит муфид аст.

Таъсири тарафҳо ва чораҳои эҳтиётӣ

Гайринишондод

Барои ҳама манфиатҳои дар боло зикршуда, лимӯ то ҳол ба саломатӣ таъсири бад мерасонад. Бо вуҷуди ин, он ба оилаи ситрусӣ тааллуқ дорад, ки аксар вақт аллергенҳои қавӣ доранд.

Педиатрҳо хӯрдани лимӯро тавсия намедиҳанд, зеро кислотаи лимуи зиёдатӣ ба меъда ва рӯдаҳои кӯдак зарар дорад. Инчунин, таркиби миқдори кофии кислотаҳои мева дар маҳсулот ба сирдори дандон таъсири манфӣ мерасонад.

Барои равандҳои илтиҳобии бадан, дар аломати аввали илтиҳоб лимӯро истифода баред. Дар акси ҳол, истифодаи лимӯ нороіатии пайдошударо шиддат мебахшад, дардро шиддат медиіад, равандіои танг шудани захміои хунравиро бозмедорад.

Маҳдудиятҳо ва чораҳои эҳтиётӣ

Агар шумо аксуламали аллергияро ба лимӯ ҳис кунед, шумо истеъмоли онро бас кунед. Бояд дарк кард, ки агар волидони кӯдак ба реаксияҳои аллергия ва ҳатто бештар ба меваҳои ситрусӣ дучор оянд, пас эҳтимол дорад, ки кӯдак аллергия дошта бошад. Худи ҳамин, пас аз истеъмоли аввалини лимӯ, пӯст дар атрофи лабҳо пайдо мешавад, ки ба реаксияи аллергия иртибот надорад... Дар ин ҳолат, барои истифодаи маҳсулот тӯли 3-5 рӯз танаффус лозим аст.

Барои пешгирии нобуд кардани меваи дандон ва боиси асабоният дар рӯдаи меъда, меваро набояд бо истеъмоли лимӯ бубаред. Ба миқдори кам, шарбати лимӯ ва лимӯ ба саломатӣ фоидаовар аст ва ба организм ҳеҷ осебе намерасонад, шумо бояд ин ченро донед ва дарк кунед.

Чӣ тавр ба парҳез ворид шудан лозим аст?

Барои кӯдакони шашмоҳа ба чой ё компот 3-5 қатра шарбати лимӯ илова кунед, пас, агар вазъи саломатӣ бад нашуда бошад, миқдорро дар ҳудуди оқилона зиёд кунед.

Кӯдакони калонсол тавсия дода мешаванд, ки ситрусиро ҳамчун ғизои иловагӣ, ки ба буридаи хурд бурида шудаанд, истифода баранд. Эҳтимолияти ба кӯдак писанд омадани маззаи мева вуҷуд дорад, зеро ретсепторҳои забони кӯдак суст инкишоф ёфтаанд ва маззаи лимуро пурра эҳсос намекунанд. Агар, бо вуҷуди ин, таъми туршии ситрусӣ барои кӯдак гуворо набошад, шумо метавонед буридаҳои буридашударо бо шакар пошед. Шакар кислотаи барзиёдро пешгирӣ мекунад ва ба беҳтар шудани лаззат мусоидат мекунад.

Истифодаи доруӣ

Ҳар як хонашин метавонад пешгирӣ аз бемориҳои мухталифро дорухатҳои оддии зерини лимӯӣ кунад.

Барои захмҳои даҳон

Ба кӯдак 1-2 буридаи хурди лимӯ диҳед, то биҷӯшад... Дигар шарт нест, зеро кислотаи лимуи дар ин ҳолат ба сирдори нозук зарар мерасонад. Агар ин усул барои халос шудани захмҳо кумак накунад, ба шумо маслиҳат медиҳем, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Барои таҳкими масуният

Фоида ва таъсири лимӯ ба системаи масуният аллакай дар боло тавсиф шудааст. Агар шумо ба он асал ва занҷабил илова кунед, натиҷа аҷиб хоҳад буд.

Як дорухат оддӣ нест:

гирифтани решаи занҷабил аз сабусакҳо (2 дона);
асали тоза (тақрибан 400 грамм) ва 2 лимӯ бо пӯсти тунук илова кунед.

Мо омехтаи ҳосилшударо дар дохили худ андак-андак истифода мебарем. Омехтаи тайёршуда ду ҳафта давом мекунад.

Барои дарди гулӯ

Агар шумо дар гулӯ илтиҳобро ҳис кунед, бо оби лимӯ ғарғара кунед. Барои ин, чоряки лимӯро фишуред ва 150 мл об илова кунед. Гулӯро бо маҳлули ҳосилшуда дар як соат як маротиба ғарғара кунед. Пас аз ду рӯз, кӯдак сабукӣ ҳис мекунад.

Бо хунукӣ

Дар аломати аввали хунукӣ омехтаи лимӯ, равған ва асал тайёр кунед:

ба болои лимӯ оби ҷӯшон рехт, сипас онро тавассути суфтакунандаи гӯшт тоб диҳед;
ба массаи ҳосилшуда 100 г равғани мулоим ва 1 қошуқи асал илова кунед;
омехта омехта кунед ва як массаи якхела гиред, ки мо онро барои тайёр кардани сандвич истифода мебарем.

Дар омади гап, беҳтар аст, ки ба нони сиёҳ афзалият диҳем.

Аз қай кардан

Барои қай кардан, ки дар натиҷаи бемории ҳозима ба амал омадааст, ним қошуқи шарбати лимӯро бо як қошуқи асали табиӣ омехта кунед. Чунин табобат ба рафъи қайкунӣ кӯмак мекунад.

Бар зидди дарунравӣ

Дарунравӣ дар кӯдакони хурдсол маъмул аст, аммо аз зараровар дур аст. Агар кӯдакро дарунравӣ азоб диҳад, дар бораи барқарор кардани тавозуни обу намак ғамхорӣ кардан лозим аст. Ин мумкин аст бо шарбати лимӯ иловакарда анҷом дода мешавад. Барои ин, дар як стакан як қошуқи афшура, як қатор намак ва шакарро омехта кунед. Ба кӯдак маҳлули омодашударо дар қисмҳои хурд, ҳар як қошуқ диҳед.

Лимӯ анбори витаминҳо ва минералҳои муфид аст. Аммо, шумо набояд дар бораи истифодаи ин мева мутаассиб бошед. Он барои кӯдакони навзод манъ аст, кӯдакони калонсолро тадриҷан ба хӯрокҳои иловагӣ ворид кардан мумкин аст ва аксуламали баданро бодиққат назорат мекунанд. Духтурон аз 8-10 моҳ сар карда маслиҳат медиҳанд.

Лимӯ рушди сармоҳои ҷиддиро пешгирӣ мекунад, масуниятро баланд мебардорад ва дар пешгирии ихтилоли меъдаю рӯда кӯмак мерасонад. Он ягон зарари назаррас намерасонад; бо вояи дурусти лимӯ, ба монанди ҳама гуна доруҳо, муфид аст. Аз истифодаи он барои мақсадҳои табобатӣ натарсед, аммо фаромӯш накунед, ки агар шумо хурдтарин нишони аллергия ва ё ихтилоли дигар дошта бошед, истеъмоли лимӯро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.

Send