Чӣ гуна бояд аз депрессия раҳо шавем - 10 маслиҳати равоншинос дар бораи худ аз худ дур кардани беморӣ + аломатҳои асосии депрессия

Send

Депрессия аз лотинӣ чунин тарҷума мешавад афсурдаҳол ҳолати инсон. Ин як ихтилоли махсуси равонӣ аст ва аз ин рӯ донистани худ аз худ ё бо ёрии мутахассисон донистани он хеле муҳим аст. Баъд аз ҳама, он бо паст шудани қобилият ва рӯҳия тавсиф карда мешавад, ноумедӣ арзёбии ҷаҳони атроф, аз ҷумла худи шумо, манъ карда шудааст вазъи рушди ҳаракат ва зеҳнӣ, ихтилоли соматоневрологии системаи асаб.

Дар омади гап, оё шумо дидаед, ки як доллар аллакай чӣ қадар арзиш дорад? Дар ин ҷо пул кор карданро аз фарқияти қурбҳо оғоз кунед!

Депрессия бо чунин аломатҳо тавсиф карда мешавад ҳамчун эътибори пасти шахсияти худ, хосиятҳои гуногуни маърифатӣбо нобудшавӣ ва ҷудо шудан аз муҳити беруна алоқаманд аст.

Шахсе, ки дар давлати депрессия аз дигар одамон бо паҳншавӣ ва гуногунрангии баҳои шахсият фарқ мекунад.

Пас, аз ин мақола шумо мефаҳмед:

Депрессия, меланхолия чист;
Намудҳо ва аломатҳои депрессия (депрессияи баъд аз таваллуд ва ғ.);
Аломатҳои депрессия дар занон ва мардон;
Чӣ гуна бояд аз депрессия раҳо шавем - 10 маслиҳат дар бораи чӣ бояд кард ва чӣ гуна худатон аз он халос шавед;
ва ғайра

Депрессия чист, чӣ гуна аз он халос шавед ва чӣ гуна аз ин ҳолат раҳо шавед, минбаъд дар мақола хонед. Намудҳо, аломатҳо ва аломатҳо

1. Депрессия чист?

Депрессия - ин имрӯз бемории рӯҳии маъмул аст. Табибон аксар вақт онро ба шамолхӯрӣ баробар мекунанд, зеро тибқи омор, ба ҳисоби фоиз ин бемориҳо нисбат ба дигарон хеле маъмуланд.

Шумо метавонед ибораи "Ман депрессия дорам" -ро аз шахси комилан солим шунидан мумкин аст. Инро асосан одамоне истифода мебаранд, ки ҳис мекунанд дар ҳама гуна талошҳои зиндагӣ ноком шуд.

Аммо бо вуҷуди онҳо нокомиҳо, инсон зиндагиро дар муҳити шинос идома медиҳад, дар ҳаёти худ ягон тағирот ворид намекунад.

Аз нуқтаи назари дигар, шахсе, ки воқеан гирифтори бемории депрессия аст, доимо аз сар мегузаронад давлати депрессия ва худро нотавон ҳис мекунад ва бегонагӣки ӯро як сония намегузоранд, пай намебарад ҳолати дарднокаш, дурусттараш, вай намехоҳад худро бемор эътироф кунед.

Ин далел қобилияти муносибати кофии одамонро бо ҷаҳони атроф ба таври назаррас вайрон мекунад, ба онҳо монеъ мешавад муошират бо ҳамкорон дар ҷои кор ва бо оилаатон, зеро он вуҷуд надорад, ё қобилияти ба таври мантиқӣ ва ба қадри кофӣ арзёбӣ кардани ин ё он чизи муҳим вазъияти муҳим.

Имрӯз, депрессия яке аз нигарониҳои асосии ҷомеа... Ин пеш аз ҳама ба афзоиши ин беморӣ дар байни мардум вобаста аст.

Шиддати ин мушкилот дар Русия, ба гуфтаи равоншиносон, бо бӯҳрони иқтисодии ин кишвар рабт дорад. Мардум ба оянда эътимод надоранд, намефаҳманд, ки чӣ гуна бо маоши ночиз дар шароити кунунӣ пул ҷамъ кардан мумкин аст, онҳо аз ояндаи худ ва ояндаи фарзандонашон дар ташвишанд, дар ин росто миқдори стресс дар байни аҳолӣ меафзояд.

Депрессияро кофӣ муайян кардан душвор аст, ки ба омӯзиши амиқи ин беморӣ ва сабабҳои пайдоиши он таъсир мерасонад.

Танҳо натиҷаҳо тадқиқоти илмӣ ба эҷоди равиши мувофиқтарин ва ташхиси депрессия ва татбиқи ғамхории марбут ба одамоне, ки аз ҳолатҳои стресс ва дигар мушкилоти равонӣ хавотиранд, кӯмак мекунад.

2. Меланхолия чист?

Меланхолия ин ихтилоли равони инсон аст, ки бо як қатор аломатҳои хоси он ҳамроҳӣ мекунад.

Инҳо дар бар мегиранд: натавонистани рӯйдодҳои хурсандибахш, як андоза кам шудани тафаккур, набудани кайфияти хуб, паст кардани мавқеи фаъоли ҳаёт.

Одамоне, ки дар ҳолати меланхолия қарор доранд, моил ҳастанд манфӣ дар бораи ҳаёт ва дигарон мулоҳиза ронанд, онҳо талаффуз доранд ноумедӣ кайфият нисбат ба рӯйдодҳои воқеӣ.

Одамони дорои ин ҳолат ягон чизро гум мекунанд таваҷҷӯҳ ба шуғли онҳо, онҳо доранд норасоии иштиҳо, эътибори шахсии худро қадр намекунанд. (Мо қаблан дар бораи чӣ гуна баланд бардоштани эътибори худро дар мақола навишта будем - "Чӣ гуна бояд худбоварӣ ва эътимод ба худро зиёд кард?")

Аксар вақт, ин категорияи шаҳрвандон машрубот менӯшад ва дигарон моддаҳои психотропӣки ба баланд шудани сатҳи эҳсосшуда мусоидат мекунанд.

Имрӯзҳо, меланхолия тақрибан дар нисфи аҳолӣ рух медиҳад. Тибқи омор, пас аз сисолагӣ, тақрибан 70% занон аз ин дард ранҷ мекашанд.

Эҳтимоли рушди ихтилоли рӯҳӣ ва кӯдакони наврасниз хеле баланд аст.

Имрӯзҳо, тиб барои табобати ин беморӣ кумак мекунад. Чӣ гуна метавон аз он барқарор шуд, дар зер муфассал тавсиф шудааст.

Нуқтаи муҳим!

Пеш аз оғози табобат, дуруст муайян кардани ташхис муҳим аст. Ки ин беморӣ маҳз депрессия аст ва блюзҳои оддӣ нестанд, ки дар фасли баҳор рух медиҳад ё тағирёбии кайфияти маъмулӣ ва мушкилоти муваққатии зиндагӣ.

Дахолати ҷиддии мутахассисон ва доруҳои дуруст интихобшударо талаб мекунад биохимиявӣ, ва психосоматикӣ оқибатҳои беморӣ.

Фикре, ки депрессия аст Бемории асри 21, аз нуқтаи назари табибони ботаҷриба хатост. Азбаски ин беморӣ дар гузаштаи дур ба қадри кофӣ маълум ва паҳн шуда буд. Табибони асримиёнагӣ депрессияро охирин ва бадтарин марҳилаи меланхолия муайян карданд.

Дар замонҳои қадим ин беморӣ табобат карда мешуд tincture афюн, обҳои шифобахши минералӣ, клизмаҳои тозакунанда, ва пур ва хоби дароз.

Сабабҳои депрессия одатан ихтилоли мураккаби системаи асаб мебошанд, ки омилҳои онҳо ба психикаи инсон таъсири дохилӣ ё берунӣ мебошанд.

3. Сабабҳои асосии депрессия 📝

Бемории алзоймер.
Афзоиши стресс дар мағзи сар аз сабаби фишори тӯлонӣ.
Сӯиистифода аз машрубот.
Истифодаи маводи мухаддир.
Осеби равонӣ, ба мисли марги хешованд, аз даст додани ҷои кор.
Омилҳои иқлимӣ ё мавсимӣ, ба монанди баҳор ё зимистон.
Стрессҳои аз ҳад зиёди ҷисмонӣ ё равонӣ.
Навъи депрессияи иатрогенӣ. Истеъмоли аз ҳад зиёди маводи мухаддир.
Ҷароҳатҳои гуногуни сар.
Ҷудоӣ аз шахси наздик.
Тағир додани ҷойгоҳ.
Таъхири вақт (одати гузоштани чизҳои муҳим барои баъд).

Бесабаб нест, ки одам бесабаб афсурдагӣ шавад. Тибқи гуфтаи коршиносон дар чунин ҳолатҳо, омили муҳим он аст вайроншавии функсияҳои муқаррарии нейрохимиявӣ дар мағзи инсон.

4. Аломатҳои депрессия дар занон ва мардон 📚 - аломатҳои "беморӣ"

Ҳолатҳои депрессия дар шахс ба таври гуногун зоҳир мешаванд, дар ҳолате, ки дар аксари ҳолатҳо онҳо ба организм дар маҷмӯъ таъсир мерасонанд. Маҳз онҳо мутахассисонро барои ташхиси дақиқи беморӣ кӯмак мекунанд. нишонаҳои мураккаб, ва ин дар навбати худ ба таъинот мусоидат мекунад дуруст ва самаранок табобат.

Духтур метавонад танҳо баъзе аз доруҳоро, инчунин терапияи ҳамроҳиро танҳо пас аз ташхиси умумии бемории рӯҳии бемор таъин кунад.

Чун қоида, аломатҳои физиологии ҳолати депрессия бо хусусиятҳои инфиродии организм фарқ мекунанд.

Масалан, аксарияти одамон гум шудани иштиҳо, ва барои баъзеҳо, баръакс, он ба таври назаррас аст дар давраи беморӣ меафзояд... Худи ҳамин хусусият ба мушкилот бо навъи баланд дахл дорад хоб шахс. Як бемор метавонад аз бехобӣ азият кашад, ва дигаре - доимо хоб рафтан мехоҳад ва шаби дароз аз эҳсоси хастагӣ азият мекашад.

Аломатҳои депрессия дар асоси нишонаҳои ҳамҷоя ба якчанд гурӯҳ тақсим карда мешаванд.

Нишони рақами 1. Зуҳуроти эмотсионалии депрессия дар одамон

Таваҷҷӯҳ ба зиндагӣ ва ҷаҳони атроф кам ё гум мешавад.
Афзоиши асабоният, ҳатто бидуни ягон сабаби мушаххас.
Кайфияти афсурдаҳол, ҳисси муштоқи ва ноумедӣ.
Эҳсоси нотавонӣ ва гунаҳгорӣ дар ҳама гуна вазъият.
Худкамбинӣ.
Вазъи изтироб ва ваҳм.
Масалан, изтироб барои наздикони онҳо.
Қобилияти қаноатмандӣ бо маҳфилҳои қаблан дӯстдошта надоштан.
Интизории офат ва дигар рӯйдодҳои ғайричашмдошт.
Аз даст додани ҳассосияти эмотсионалӣ.

Нишони рақами 2. Зуҳуроти физиологии депрессия дар одамон

Ҳиссиёти дардноки табиати психосоматикӣ. Масалан, дастҳо, пойҳо, меъда, дил, сар ва ғайра осеб мебинанд.
Хоби ташвишовар ё ғоиб.
Иҷрои бад.
Ихтилоли системаи ҳозимаи инсон.
Афзоиши хастагӣ, ҳатто ҳангоми вазнинии ҷисмонӣ.
Афзоиши иштиҳо ё набудани он.
Кам шудани майл ба алоқаи ҷинсӣ, то пайдоиши импотенсия (дар мардон).
Заифӣ бо ҳама гуна фаъолияти ҷисмонӣ.

Нишони рақами 3. Тағироти назаррас дар рафтори инсон

Сӯиистифода аз машрубот.
Майл ба танҳоӣ ва намехоҳем бо одамони атроф муошират кунам.
Набудани хоҳиши вақтхушӣ ва маҳфилҳо.
Истифодаи моддаҳои психотропӣ ва нашъадор бо мақсади баланд бардоштани кайфият.
Мавқеи ҳаёти пассив.
Иваз кардани масъалаҳои муҳим, зарурӣ ва таъхирнопазир бо беҳудаи вақт.
Афзалият ба тарзи ҳаёти нишаста ё нишаст.

Нишони рақами 4. Ихтилоли маърифатии системаи асаби инсон.

Мушкилот дар қабули ҳама гуна қарорҳои мустақилона.
Аз даст додани возеіияти фикр ва нотавонии тамаркуз ба чизи мушаххас.
Аз даст додани қобилияти мутамарказ кардани фикрҳои шумо.
Набудани диққат.
Фикрҳои такрорӣ дар бораи худкушӣ.

Тавре ки дар ҳама гуна бемориҳо, сарде ё сулфа бошад, агар шумо табобати саривақтии депрессияро бо доруҳои мувофиқ оғоз накунед, вазъи бемор ҳар рӯз бадтар мешавад.

Ин шумораи нишонаҳои беморӣ ва вазнинии онҳоро меафзояд, ки ҳатто метавонад боиси он гардад худкушӣ беморон, махсусагар ба назар гирем депрессия дар наврасӣ.

Бесабаб нест, ки тафаккури шахси бемор ба дараҷае муҳим аст, ки онҳоро ба осонӣ ба ҷои як иллати ҷиддии рӯҳӣ, ки бо ҳолати фаромӯшшудаи депрессия алоқаманд аст, бо заъфи инсон хато кунанд.

Аксар вақт, ин беморӣ бо афзоиши ҷалби таваҷҷӯҳи худ ба мушкилоти зиндагӣ ҳамроҳӣ мекунад. Бемор, одатан, комилан итминон дорад, ки ӯ дорад равонӣё соматикӣ беморӣ.

Барои он, ки духтур метавонад дуруст ташхис диҳад ва табобати мувофиқро таъин кунад, устувор (на камтар аз 14 рӯз) мавҷудияти ягон аломатҳои дар боло овардашудаи депрессия дар инсон.

5. Намудҳои асосии депрессия 📑

1. Депрессияи эндогенӣ

Депрессияи эндогенӣ бемории шадид аст. Он ҳам ба худи бемор ва ҳам ба оилаи ӯ ва тамоми одамони гирду атроф азоби азим меорад.

Барои муайян кардани як намуди эндогении депрессия дар инсон аломатҳои муайян мавҷуданд.

Ин пеш аз ҳама иборатанд аз: шом хоб рафтан, ва субҳи барвақт, набудани таваҷҷӯҳ ба ҷаҳони берунӣ ва ҷомеа.

Аломатҳои берунии ин намуди беморӣ низ мавҷуданд.... Ба инҳо дохил мешаванд: изтироби зиёд, ҳузури мунтазами ғусса ва орзуи бесабаб, шахси афсурдаҳол.

Миёна аломатҳои депрессияи эндогенӣ дар бемор инҳоянд: ҳаракати суст, хамида доимӣ, сухани ором ва дудила.

Хусусиятҳои зоҳирии чунин одамон мӯйҳои кунди беҷон, инчунин ранги хокӣ ва ғамгин мебошанд.

Аломатҳои хоси шахсе, ки дорои намуди депрессияи эндогенӣ мебошад суст фикр кардан ва мулоҳиза, набудани тамаркуз ва диққат, мушкилоти хотира, комилан не ҳеҷ хоҳиш ва манфиате нест.

Шаклҳои пешрафтаи ин бемории вазнини рӯҳӣ ба бад шудани вазъи умумии бемор оварда мерасонад, бепарвоӣ нисбат ба ҷаҳони атроф ва дар маҷмӯъ дар ҷомеа вуҷуд дорад. Беморон вазъи саломатии худро дар шакли вазнинӣ дар рӯҳ, ҳолати депрессия, ба монандии давомнокии бемории вазнин ва дигар нишонаҳои ба ин монанд тавсиф мекунанд.

Одамони гирифтори ин беморӣ одатан, бо бепарвоӣ ба ҳама шаҳрвандони атроф муроҷиат кунедаз ҷумла наздиктарин хешовандон... Онҳо худро дар ҷаҳони ботинии худ маҳкам мекунанд ва танҳо дар бораи сарнавишти душвори зиндагии худ фикр мекунанд.

Чунин беморон мекӯшанд, ки худро бо ҳама роҳҳои имконпазир аз мавқеи иҷтимоии ҷомеа дур кунанд.

2. Депрессияи маникӣ

Як гурӯҳ одамоне ҳастанд, ки ҳангоми ҷараёни беморӣ пайдо мешаванд мегаломания, рафтори номуносиб дар ин ё он вазъ, тағироти бесабаб, масалан, пайдоиши ногаҳонии эҳсосоти шодӣ, ё, баръакс, ғаму андӯҳ... Ин намуди ихтилоли рӯҳии инсон номида мешавад депрессияи маникӣ, ба ибораи дигар, ихтилоли рӯҳии дуқутба.

Ин беморӣ одамонро асабонӣ, аз ҳад фаъол ва ба худ эътимодбахш месозад.

Депрессияи маникиро бо шаклҳои гуногун ифода кардан мумкин аст.

Марҳилаи ибтидоии ин бемории рӯҳии инсон шакли сабуки беморӣ мебошад, ки онро - сиклотимия. Шаҳрвандоне, ки ба ин намуди депрессия гирифторанд, тағйироти рӯҳии доимиро ҳис мекунанд. Онҳо метавонанд барои гиря кардан ё хандидан ягон сабаб дошта бошанд. Марҳилаи ибтидоии мания (шакли сабук) пайдо мешавад.

Аз ҳама хатарнок он аст дуқутба, ба ибораи дигар, депрессияи ҷиддӣ. Дар марҳилаҳои шиддатёбии ин бемории вазнини рӯҳӣ дар инсон фикрҳои васвосии худкушӣ пайдо мешаванд ва дар марҳилаи маникии депрессия ҳама фикрҳои бад фавран нопадид мешаванд, возеияти ақл ва ҳушёрии ақл пайдо мешавад. Ғайр аз он, ин беморон наметавонанд оқибатҳои хатарноки амали худро пешакӣ бинанд.

Кам нест бемориҳои дистимия... Ин асаби депрессивӣ, марҳилаи сабуктарини ихтилоли депрессивии шахс мебошад. Дар акси ҳол, онро депрессияи хурд ё ихтилоли хурди депрессивии системаи асаби инсон меноманд. Ин дар бар мегирад депрессияи пас аз таваллуд, ки дар зер муфассал оварда шудааст.

Дар зуҳуроти гуногуни он, депрессия ҳолати инсонест, ки тарзи рафтори худро дар ҷомеа худ аз худ бад мекунад. На як нафар аз бемориҳои депрессивии системаи асаб эмин аст.

Ҳолати депрессия метавонад комилан ба ягон кас зарба занед, сола ва ҷавон, бекор мардум ва талоқ ё ҳеҷ гоҳ оила надоштанд камбизоат ва миллионерҳо... Воқеан, мо инчунин дар мақолаи охирин чӣ гуна миллионер шуданро навиштем.

Дар ҳаёти ҳар як шаҳрванд чунин ҳодисаҳо метавонанд рух диҳанд, ки ӯро бешубҳа ба шиддат ва ҳолатҳои стресс, ки марҳилаи ибтидоии ихтилоли депрессивии системаи асаби инсон, алахусус агар ҳодисаҳои нохуш ҳамзамон психикаро пеш гиранд ё пайдарпаии мунтазами онҳо ба амал ояд.

Вақте ки занон ба кӯмаки равонӣ муроҷиат мекунанд, дар аксари ҳолатҳо он пайдо ва ташхис карда мешавад ихтилоли асосии депрессия системаи асаб, дар муқоиса бо ҳолатҳои муроҷиат аз беморони мард.

Коршиносон дар ин робита чунин ақида доранд, ки занон бештар дар ҳолати худ бемории вазнинро мешиносанд ва ба назди духтур мешитобанд ва мардон кӯшиш кунед, ки худашон шифо ёбанд, бинобар ин онҳо ба беморхона кам муроҷиат мекунанд.

Аммо, одатан, чунин таҷрибаҳои депрессия, ба монанди танҳоӣ, нотавонӣ, ғамгинӣ ва дигар мушкилоти равонӣ, бештар дар беморони зан маъмул аст... Дар чунин ҳолатҳои депрессия дар мардон, ба ҷои кӯмаки тахассусии мутахассис, онҳо афзал медонанд, ки ғаму андӯҳи худро бо ёрии нӯшокиҳои спиртӣ ё дигар моддаҳое фурӯ баранд, ки метавонанд муваққатан рӯҳро беҳтар кунанд ва ба худ эътимод бахшанд.

3. Депрессияи ниқобпӯш

Марҳилаи чунин депрессияро, ки атрофиён аз мадди назар мегузаранд, меноманд пинҳоншуда, ё депрессияи ниҳонӣ. Коршиносон онро на ҳамчун ихтилоли мустақили системаи асаби инсон, балки дар натиҷа арзёбӣ мекунанд майзадагӣ ё қабули дигар моддаҳои психотропӣбаланд бардоштани кайфият. Дар чунин вазъ, мардон амалан мадад пурсед.

Бемории депрессивии шахс метавонад дар шаклҳои мухталиф зоҳир шавад. Дар ҳолатҳои муайян, ҳолатҳои депрессия дар одамон бо вазнинии худ фарқ мекунанд. Дар баъзеҳо чунин ҳолат барои дигарон баръало намоён аст, дар ҳоле ки категорияи дигари одамон ҳолати равонии худро аз бегонагон пинҳон мекунанд.

Осон, депрессия дар ҳолате пайдо мешавад, ки агар дар заминаи аломатҳои муайян дар одам коҳиш ёфтани қувват ва рӯҳия ӯ қудрат пайдо кунад, ки кори ҳаррӯзаи худ ва фаъолияти маъмулии худро пайдо кунад.

МӯътадилДепрессия ин аст, ки омезиши нишонаҳои ихтилоли рӯҳӣ ба шумо иҷрои кори ҳаррӯзаи худро монеъ мекунад.

Депрессияи шадид, ин вақте аст, ки инсон тамоми нишонаҳои ихтилоли системаи асабро дорад ва онҳо барои дигарон ба назар мерасанд, инчунин ҳамаи ин нишонаҳо, одамро аз иҷрои корҳои ҳаррӯза ва кор комилан бозмедоранд.

4. Депрессияи клиникӣ

Депрессияи клиникӣ ба ибораи дигар ном дорад калонё депрессияи қутбӣ моно... Ин шакли ихтилоли системаи асаби инсон ин аст имрӯза маъмултарин.

Сарлавҳа "Клиникӣ”Маънои мавҷудияти як мавқеи фавқулодда дар доираи эҳсосотро дорад. Онро танҳо бо як намуди табъи бемор тавсиф мекунанд, масалан, ғамгин ё афсурдаҳол.

Дар аксари ҳолатҳо, ин рӯҳия дар давоми рӯз аз байн намеравад ва инчунин боиси он мегардад бехобӣ, кам шудани иштиҳо, дарди дил ва дард, норасоии эҳсосоти шодӣ, нотавонии тамаркузи чизе.

Дар ҳолати монанд, беморон одатан, худро барои касе бефоида ҳисоб кунед ва мавқеи онҳоро дар ҷомеа ё дар ҷои кор комилан бемаънӣ ва бефоида ҳисоб кунед. Ин гуна одамон худбовариро хеле паст доранд.

Фикру андешаҳои мутахассисон, ба ақидаи пайдоиши ҳолати депрессия дар одамон, тақсим карда мешаванд.

Баъзе табибон боварӣ доранд, ки ин беморӣ бевосита ба равандҳои ғайримуқаррарӣ дар мағзи сари инсон алоқаманд аст. Дар аксари беморон тамоюли ба чунин беморӣ ирсӣ мондан аст.

Дар категорияи дигари одамон, депрессия метавонад боиси аз меъёри заминаи гормоналии бадани инсон дур шуданро кунад.

Сабабҳои дигар омилҳои зеринро дар бар мегиранд: ҳолатҳои стресс, давраи таваллуд дар занон, марги хешовандон, ҳисси гунаҳгорӣ ва нотавонӣ, ҳолатҳои гуногуни стресс.

Табибон 4 гурӯҳи асосии нишонаҳои депрессияро фарқ мекунанд:

Ихтилоли Кайфият. Одамон дар бораи гуноҳи худ дар чизе фикрҳои беасоси васвосӣ доранд, эҳсоси танҳоӣ ва ноумедӣ ба назар мерасад, онҳо доимо дар ҳолати меланхолия қарор доранд.
Рафтори ноустувор Одам аз муошират бо дигарон комилан даст мекашад, барои ӯ мутамарказ кардани фикрҳои худ, як фикри норавшан душвор аст.
Зуҳуроти ҷисмонӣ. Тағир дар вазни бадан, халалдор шудан ё набудани пурраи хоб, дарди систематикӣ дар минтақаи сар.
Ихтилоли мураккаби рӯҳӣ. Ҳузури ҳамзамони якчанд аломатҳои дар боло овардашудаи депрессия.

Худи бемор наметавонад вазъи саломатии худро ба қадри кофӣ арзёбӣ кунад, зеро нишонаҳои ихтилоли рӯҳии инсон метавонанд ба тарзҳои гуногун зоҳир шаванд ва ба андозаи камтар ё камтар зоҳир шаванд.

Ҳолати депрессивӣ ба муносибати равонии шаҳрвандон комилан таъсир мерасонад, тафаккури равшан ба андозае бад мешавад.

6. Аломатҳои асосии депрессия 📋

Коршиносон ду нишони асосии депрессияро муайян мекунанд.

Ба инҳо дохил мешаванд: набудани таваҷҷӯҳ ба рӯйдодҳои хурсандибахши ҷаҳони атроф, эҳсоси доимии меланхолия ва депрессия ва марҳилаи шадиди беморӣ, ин бетафовутии комил нисбати тамоми одамони атроф ва ҳар он чизе, ки дар ҷаҳон ва ҷамъият рух медиҳад. Эҳсоси доимии ғамгинӣ ва депрессия, ҳисси ноумедӣ ва надоштани дарки маънои ҳаёти шахсӣ на танҳо ба ғаму андӯҳ, балки ба дарди шадиди равонӣ бирасонед бемориҳо.

Вақте ки депрессия, аксарияти одамон ба худ даст кашанд ва намехоҳед бо дигарон муошират кунед... Дар ҷараёни чунин бемории психологии одам, ҷалб ба ҷинси муқобил аз байн меравад, мушкилот дар расидан ба оргазм ва монтаж ба миён меоянд.

Ҳангоми депрессия ҳолати ҷисмонии одам тағир меёбад. Вай аз дигарон бо қадами суст, сухани ором, хамида фарқ мекунад, дар тиб ин ҳолат номида мешавад ақибмонии психомоторӣ бемор.

Аммо ҳолатҳое низ ҳастанд, ки одамон ҳолати ҷисмонии комилан шабеҳ доранд. Ба онҳо ҳаракатҳои суръатнок ва беқарор хосанд, сухан баланд ва тез аст. Ин ҳолат номида мешавад - ташвиқи психомоторӣ.

Ҳолати депрессия ба ҳиссиёт ва тафаккури одамон таъсири назаррас мерасонад. Одатан, ҳама фикрҳои беморон ба он равона карда шудаанд лаҳзаҳои манфии зиндагӣ... Талаффуз карда мешавад, душвории тамаркуз ба як масъалаи мушаххас, тафаккури душвор, инсон мушкилоти хотира, ғофилӣ, парешонии андеша дорад.

Дар чунин ҳолат, ҳиссиёт ва фикрҳои инсон воқеиятро инъикос намекунанд. Бемор як ҳолати изтиробро аз сар мегузаронад, ба худ эътимоди паст дорад, бо тарсу ҳароси худ иҳота шудааст ва худро барои касе бефоида ҳис мекунад.

Эҳсоси равонӣ норозигӣ аз худ ва ҳаёти шахсӣ аксар вақт бо ҳама гуна зуҳурот шиддат мегиранд: бемор давра ба давра на танҳо дар бораи он фикр мекунад худкушӣ, балки кӯшиши ӯ, ё нақшаҳои худкушӣ таҳия кардааст.

Депрессияи асосӣ дар шаклҳои гуногун мавҷуд аст.

Депрессияи психопатикӣ, ки дар давоми он галлюцинатсияҳо ва гумроҳӣ дар бемор пайдо мешаванд, шумораи худкушӣ ба таври назаррас афзоиш меёбад ва табобат таҳти назорати мутахассисон талаб карда мешавад.

Депрессияи атипӣ, вақте ки тасвири омехтаи нишонаҳои дар боло овардашуда баён карда мешавад.

Депрессияи баъд аз таваллуд дар занон пас аз таваллуд рух медиҳад.

Дистимия

Депрессияи хурдро дистимия меноманд. Ин ихтилоли равонии деринаи инсон аст, ки бо набудани рӯйдодҳои хурсандибахши зиндагӣ ва эҳсосот ҳамроҳӣ мекунад.

Агар бемор ба дистимия гирифтор шавад, пас вай тақрибан ҳамеша дар ҳолати хира аст. Дар андешаҳои ӯ ҳисси айб ва изтироб ҷой дорад. Одам доимо манъ карда мешавад ва ҳар як рӯйдодеро, ки дар воқеияти атроф рух медиҳад, як нокомии дигар мешуморад. Мо тавсия медиҳем, ки мақоларо хонед - "Чӣ гуна бахт ва пулро ҷалб кардан мумкин аст?"

Дистимия метавонад барои якчанд сол давом мекунад... Кайфияти ҳамроҳии ғамангези одамон дар раванди чунин беморӣ аксар вақт боиси аз даст додани кор ва оила мегардад.

Қаблан табобати дистимия бо ёрии психотерапия ва асосан психоанализ гузаронида мешуд. Роҳҳои дигари халосӣ аз ин беморӣ мавҷуданд. Ба инҳо дохил мешаванд: байнишахсӣ, маърифатӣ, терапияи рафторӣ... Аксари коршиносон мегӯянд, ки беҳтараш табобати омехта бо истифодаи ҳамзамони доруҳо ва психотерапия мебошад.

Депрессияи баҳорӣ - ихтилоли мавсимии мавсимӣ

Шакли махсуси депрессия, ки танҳо дар баъзе вақтҳои сол рух медиҳад, ба монанди дар тирамоҳ ё дар фасли баҳор.

Бисёре аз шаҳрвандоне, ки аз ин бемории рӯҳӣ азият мекашанд, метавонанд дар тӯли сол худро эҳсос кунанд, аммо дар ин ё он замон кайфияти суст ва депрессияро эҳсос мекунанд.

Тибқи омор, чунин бетартибӣ бештар дар тирамоҳ рух медиҳад ва то аввали баҳор ба охир мерасад. Аммо категорияҳои дигари шаҳрвандоне ҳастанд, ки дар солҳои дигари сол аз депрессия азият мекашанд. Одатан, депрессияи баҳорӣ дар занон рух медиҳад, камтар дар мардон.

Аломатҳои ин беморӣ инҳоянд: хастагӣ, хоболудӣ, иштиҳои вайроншуда, паст шудани иҷрои, нотавонии фикрҳои шуморо ба як масъалаи мушаххас равона кардан, зиёд асабоният, ҳисси изтироб, майл надоштани муошират бо одамони атроф.

Бемории равонии мавсимӣ, бидуни ягон терапияи махсус, бо фарорасии мавсими дигар рафъ мешавад. Одамон якбора қувват ва қобилият доранд.

Коршиносон имрӯз дақиқ ҷавоб дода наметавонанд, ки сабаби чунин депрессия маҳз дар чист. Асосан, онҳо аз кам шудани сатҳи ҳормони шодӣ дар одамон дар давраи муайяни сол шаҳодат медиҳанд. Одатан, ин ихтилоли рӯҳӣ ирсӣ аст.

Депрессияи дуқутба (мания)

Ҳангоми депрессияи дуқутба, одамон доранд кайфияти тағирёбанда... Он метавонад ногаҳон аз хурсандӣ эҳсосот ба ғамгин некӯаҳволӣ ё баръакс. Ба ҳисоби миёна, ин категорияи беморон сарфи назар аз тағироти муназзам дар он дар марҳилаи депрессия рӯҳияи комилан муқаррарӣ доранд.

Дар давраи шиддатёбӣ, инсон нишонаҳои шабеҳи нишонаҳои депрессияро нишон медиҳад: қувваи аз ҳад зиёд, ҳаяҷонангези эмотсионалӣ ва афзоиши эътимод ба худ. Одатан, чунин тағирот дар рӯҳияи одамон ба мушкилоти ҷории ҳаёт комилан иртибот надорад.

Ҷараёни ин беморӣ фаъолияти маъмулии инсонро вайрон мекунад ва дар иҷрои кори ҳаррӯза мушкилот пеш меорад.

Рушди депрессияи дуқутба таҳия ва инкишоф дода шавад метавонад комилан ғайричашмдошт бошад. Одамон метавонанд ҳама гуна намудҳоро таҷриба кунанд изтироб дар давраи марҳилаи ихтилоли рӯҳӣ Тамаркузи чизе барояшон душвор аст, эҳсоси гунаҳкорӣ ва бегонагӣ аз ҷаҳони атроф эҳсос мешавад.

Инчунин як марҳилаи баръакси ихтилоли рӯҳӣ мавҷуд аст, ки дар натиҷаи он одам фарқ мекунад аъло некӯаҳволӣ, баланд қобилиятҳои тафаккур, шиддати энергияро аз сар мегузаронад ва дар рӯҳияи номафҳум баланд аст.

Дар раванди афзоиши мания, ҳаваси бемор зиёд мешавад ва амалҳои ӯ метавонанд тамоман ғайричашмдошт шаванд. Эҳсоси хурсандии бепоён метавонад фавран ба кина ва изтироб мубаддал шавад.

Барои одамоне, ки чунин депрессия доранд, нобарориҳо ва афтиши гуногун дар зиндагӣ ғайри қобили қабуланд. Онҳо шадидан аз ҳад зиёд ғазаб доранд ва нисбат ба одамони гирду атроф талабҳои аз ҳад зиёд кардаанд.

Набудани муносибати танқидӣ ба давлати худ аломати фарқкунандаи мания аст.

Дар кадом ҳолатҳо табъи аз ҳад хурсандона нишонаи мания ҳисобида мешавад?

Ниёз ба истироҳат ва хоб аз байн меравад.
Тағироти фаврии фикрҳо.
Эҳсоси бузургӣ ва худбоварии баланд.
Васвосӣ дар муошират бо дигарон ва дар маҷмӯъ баланд бардоштани гуфтугӯ.
Тамоюли парешон кардани унсурҳои бегона, ки марбут нестанд.
Хоббинӣ аз чизе, ки боиси мушкилоти минбаъда мегардад.
Баланд шудани фаъолият ва суръат бахшидани ҳаракатҳо дар тамоми соҳаҳои ҳаёт.

Танҳо дар ҳолате, ки нишонаҳои дар боло овардашуда ба таври возеҳ ифода ёфтаанд ва инчунин ба мавҷудияти муқаррарии шахс ва ҳузури ӯ дар ҷойҳои ҷамъиятӣ халал мерасонанд, коршиносон бо боварӣ изҳор карданд ташхиси мания ва табобати мувофиқ таъин карда мешавад.

Дар ҳолатҳои вазнин, эътимоди бесабаби ба худ бемори ташхиси мания метавонад тадриҷан ба фиреби бузургӣ табдил ёбад. Бо чунин ихтилоли равонӣ, шахс худаш тасмим мегирад, ки қобилияти иртибот бо ашёи ғайритабиии ноаён ва шинохтани садои онҳоро дорад. Чунин рафтори беморон барои одамони атроф хеле хатарнок аст.

Бо мания суръати тафаккури майна ба таври назаррас меафзояд, фаъолияти ҳаракати бемор зиёд мешавад ва либидо зиёд мешавад.

Шаклҳои дигари ихтилоли дуқутба каманд. Ба инҳо дохил мешаванд: бетартибии суръатноки даврагӣ ва mania morose.

Аломатҳои ҷараёни ин гуна бемориҳо ба сабабҳои дар боло овардашудаи ихтилоли равонии одамон монанданд.

7. Чӣ боиси депрессия дар занон мегардад 🙍‍♀️?

Якчанд намуди депрессия вуҷуд дорад, ки занон метавонанд инкишоф диҳанд.

Ба инҳо дохил мешаванд:

Депрессияи шадид. Беморӣ бо ташвиш ба худ, аз даст додани мақоми иҷтимоӣ ва худтанқид алоқаманд аст.
Шакли патологии депрессия. Ин одатан сабаби марги хешовандон ва дӯстони наздик мешавад.
Алкогол ё нашъаманд. Он ҳангоми истеъмоли аз ҳад зиёди нӯшокиҳои спиртӣ ё моддаҳои психотропӣ рух медиҳад.
Депрессияи ятрогенӣ. Он аз истифодаи беназорати доруҳо, одатан бо таъсири седативи ё гипноз, бе таъиноти духтур инкишоф меёбад.
Соматикӣ. Онро бемориҳо, аз қабили омоси мағзи сар, гидроцефалия, склероз, эпилепсия, бемории сипаршакл ва ғайра ба вуҷуд меоранд.
Депрессияи баъд аз таваллуд ва депрессия дар занони ҳомила.

Ҳама намудҳои ин ихтилоли рӯҳӣ бо тағирёбии гормоналӣ ва дигар равандҳои физиологӣ дар бадани занон ҳамроҳӣ мекунанд.

Депрессияи баъд аз таваллуд

Бемориҳои рӯҳии занон ба таври назаррас таъсир мерасонанд изофа моддаҳои фаъол дар бадан, ки барои истеҳсоли муқаррарии гормонҳои муфид масъуланд, ки табъи одамро дар меъёр нигоҳ медоранд.

Одатан, депрессия дар занони ҳомила ё онҳое, ки дар шаш моҳи охир кӯдак таваллуд кардаанд, бидуни ягон сабаб ё дору худ аз худ пайдо ва хотима меёбад.

Аммо дар ҳолате, ки нишонаҳои ихтилоли рӯҳӣ ба қадри кофӣ маълум шавад, дахолати фаврии тиббӣ ва таъин кардани табобати ҳамҷоя талаб карда мешавад. Тибқи омор, депрессия пас аз таваллуд тақрибан 40% занонро фаро мегирад категорияҳои гуногуни синну сол.

Депрессияи баъд аз таваллуд Оё ихтилоли системаи асабест, ки дар занҳо аз 0 пеш 6 моҳҳои баъд аз таваллуди кӯдак.

Ихтилоли даврии системаи асаб, ки тақрибан дар 15% занони синни таваллуд, ки синдроми пеш аз ҳайз меноманд.

Дар раванди чунин беморӣ, занон дар асабоният, хоб ва иштиҳо халалдор, табъи шикаста ва афсурдаҳолро ҳис мекунанд. Ин давра на бештар аз ду ҳафта давом мекунад ва бо фарорасии ҳайз ба охир мерасад.

Депрессия. Аломатҳо дар занон. Чӣ гуна баромадан мумкин аст - маслиҳати духтурон ва равоншиносон

8. Аломатҳои депрессия дар занон 🙅‍♀️

Бисёр вақт сар задани ҳолати депрессия мустақиман ки бо ихтилоли гормоналии бадан алоқаманд аст... Онҳо ба ҳосилхезии занони синну соли мувофиқ таъсир мерасонанд. Дар бадани зан ин давра ба якчанд марҳила ҷудо мешавад.

Ба инҳо дохил мешаванд: сикли ҳайзи, ҳомиладорӣ ва таваллуд, авҷи... Тағироти мушаххас дар заминаи гормоналии бадан дар ҳар як давраи номбаршуда ба амал меояд.Ин хусусиятҳои бадани зан вазифаҳои муайяни системаи асабро вайрон мекунанд ва аз ин рӯ, ба солимии равонӣ таъсир мерасонанд умуман.

Беморони гирифтори чунин ихтилоли системаи асаб, тағирёбии кайфиятро вобаста ба марҳилаи мушаххаси давраи ҳайз эҳсос мекунанд барои 1-2 ҳафта.

Бесабаб нест, ки оғози ҳомиладорӣ, сарфи назар аз он, ки дер боз интизораш буданд ё не, боиси депрессия мегардад.

Аммо, ба қадри кофӣ, исқоти ҳамл, танҳо дар ҳолатҳои истисноӣ метавонад боиси депрессия гардад. Эҳтимолияти эҳтимолияти ихтилоли депрессия дар занон вақти таваллуди кӯдак аст, ки ба он кудак таваллуд нашудааст.

Депрессияи баъд аз таваллуд метавонад шакли сабуки ихтилоли асаб ё шакли вазнини депрессия бошад, ки метавонад якчанд ҳафта ё моҳ пеш аз таваллуд рух диҳад.

Коршиносон мегӯянд ки ногаҳон чунин депрессия омада наметавонад, ва ин аз он сабаб аст, ки занона ва қаблан дошт мушкилоти равонӣ, аммо аз табибон кумак нахост.

Ба психикаи занони меҳнаткаш низ якбора коҳиш ёфтани сатҳи гормон таъсир мерасонад. Ин ҳолат бо вазъи стрессии марбут ба таваллуд ва инчунин пайдоиш шарҳ дода мешавад мушкилоти нав ва масъулиятҳо дар ҳаёти шумо, ки бо таваллуди кӯдак илова карда мешаванд.

Аз ҷумла, депрессияи баъд аз таваллуд бевосита алоқаманд аст номуваффақ таваллуд, мушкилот дар оила, мавод бадӣ ва омилҳои дигар.

Ҳайзбинӣ дар занон барои пайдоиши депрессия чандон хатарнок нест. Коршиносон мегӯянд, ки ихтилоли рӯҳӣ дар давраи менопауз аз депрессия, ки дар ҳама давраи дигари ҳаёт метавонад рух диҳад, фарқе надорад.

Ба ихтилоли рӯҳӣ бештар он категорияҳои заноне дучор меоянд, ки қаблан ихтилоли системаи асабро аз сар гузаронидаанд.

Имрӯзҳо далелҳои депрессия дар духтарони ҷавон хеле маъмуланд. (аз 14 то 29 сола)... Хатари ҳар гуна бемориҳои рӯҳӣ дар насли наврас, ки ба депрессия майл доранд 4 маротиба баландтар.

Духтарон дар синни ҷавонӣ дар давраи шиддати асаб рушд мекунанд ихтилоли ҳозимаонҳо ба пурхӯрӣ, ё баръакс, комилан майл доранд хӯрданро рад кунед... Чунин ихтилоли рӯҳӣ аксар вақт ба ҳар гуна бемориҳои дигар оварда мерасонад ва инчунин ба рушди ҷисмонӣ ва солимии бадан таъсири назаррас мерасонад.

Агар шумо хӯрокро рад кунед, шумо метавонед бемории ҷиддие пайдо кунед анорексия, ки ба коҳиши муқовимати организми ҷавон оварда мерасонад ва ба пайдоиши бемориҳои на камтар хатарнок, ба монанди сил ё пневмония, газаи шушинчунин дигарон бемориҳои сироятӣ.

Чӣ тавр ба духтаре дар мубориза бо депрессия кӯмак расонидан мумкин аст?

Ба ҳолати умумии бемор диққати кофӣ додан лозим аст. Азбаски мушкилоти марбут ба системаи ҳозима табобати тӯлонии равоншиносонро талаб мекунад.

Пеш аз ҳама, терапияи симптоматикӣ гузаронида мешавад, ки ба тақвияти умумии бадан мусоидат мекунад. Диетологҳо барои бемор ғизои махсусро интихоб мекунанд ва табибон вазъи умумии ӯро назорат мекунанд.

Табобат ҳангоми оғози он бештар муваффақ мешавад дар сари вақт.

Ҳолатҳои стресс дар занон

Таъсири ҳолатҳои гуногуни стресс ба бадани зан фоизи зиёди бемориҳои депрессияро ба вуҷуд меорад.

Вазъиятҳои стресс инҳоянд:

нигоҳубини кӯдаки хурд,
душворӣ ва ноумедӣ дар ҳаёти шахсӣ,
набудани шарики зиндагӣ,
танҳоӣ.

Шумораи зиёди занҳои талоқшуда аз депрессия азият мекашанд.

Бисёр занон аз наздикони худ ҷудо мешаванд, ки ин метавонад ба депрессияи реактивӣ оварда расонад, ки шадид аст ва табобати дарозмуддатро талаб мекунад.

Занҳои дорои шахсияти фарқкунанда бештар аз сабаби номутавозинӣ ё худбоварии аз ҳад зиёд ба бемориҳои рӯҳӣ гирифтор мешаванд.

Категорияи ин занон аксар вақт нӯшокиҳои спиртӣ ё мухаддироти гуногуни мухаддирро истифода мебаранд.

Аломатҳои депрессияи реактивӣ

Худтанқидкунӣ бе ягон сабаб баланд бардошта мешавад.
Набудани таваҷҷӯҳ ба ҳаёти ҳаррӯза ва ҷомеаи атроф.
Хотираи бад ва душворӣ дар қабули қарорҳои мустақилона.
Вайроншавии хоб ва зиёд шудани асабоният.
Мавҷудияти фикрҳои васвасаи даврии худкушӣ.
Эҳсоси доимии хастагӣ.
Дарди сар ва хастагии умумии ҷисмонӣ.
Афзоиши суръати дил, дарди дил ва мушкилоти фишор.

Депрессия дар шаҳрвандон мард нисбат ба занон камтар маъмул аст. Тавре ки маъмулан боварӣ доранд "мардон гиря намекунанд”, Ва ин аст, ки онҳо дар ҳаёти ҳаррӯза мувофиқат кардан мехоҳанд.

Аммо чунин изҳорот мардонро аз пайдоиши бемориҳои гуногуни рӯҳӣ, аз ҷумла ҳама гуна афсурдагӣ наҷот дода наметавонад.

Аломатҳои асосии депрессия дар мардон инҳоянд: нотавонии идоракунии эҳсосоти онҳо, сустӣ, нотавонӣ барои мустақилона бартараф кардани ҳама гуна монеаҳои зиндагӣ, мушкилот дар ҳаёти шахсӣ.

Тибқи гуфтаи мутахассисон, аз сабаби шармгинии маъмулӣ барои мардон изҳори эҳсосот ва эҳсосоти худ хеле мушкил аст.

ОдатанМардҳо дар ҷои кор мушкилоти шахсӣ ё мушкилотро муҳокима намекунанд. Онҳо боварӣ доранд, ки онҳо метавонанд монеаҳои эҳтимолиро, ки бо ин ё он тарз дар ҳаёти ҳаррӯзаи онҳо мавҷуданд, мустақилона паси сар кунанд.

Дар байни мардон, шумораи ками онҳо ба духтури психиатр муроҷиат карданро барои мушкилоти солимии равонӣ баррасӣ мекунанд. Мардҳо низ амалан барои машварати зарурӣ ба равоншиносон муроҷиат намекунанд.

Депрессияи мард - аломатҳо ва нишонаҳо

9. Аломатҳои депрессия дар мардон 🤦‍♂️

Дар байни нишонаҳои асосии ошкор кардани депрессия дар мардон инҳоянд:

Истифодаи мунтазами нӯшокиҳои спиртӣ ё мухаддироти мухталифи мухаддир.
Майл ба қиморбозӣ.
Рафтори хашмгин ва ноустувор.

Нишонаҳои номбаршуда танҳо қодиранд як бемории вазнинро ғарқ кунанд, ки табобати фавриро талаб мекунад.

Бо спиртӣ аз депрессия халос шавед масалан, ҳеҷ кас наметавонад. Илова бар ин, нишонаҳои дар боло овардашудаи депрессия ба бад шудани вазъи равонӣ ва вазъи душвори ҷомеа ва оила мусоидат мекунанд. Депрессия ва нишонаҳои алоқаманд набояд тарсид.

Усули беҳтарини мард муроҷиати саривақтӣ ба мутахассис барои кӯмак хоҳад буд. Танҳо психотерапевт метавонад ба беҳтар шудани сифати зиндагӣ кумак кунад ва роҳи барқароршавӣ пеш гирад.

Худи ҳамин ҳолати стресс дар мардони гуногун метавонад боиси пайдоиши шакли мураккаби депрессия гардад ва ё гирифтори бемории хурди равонӣ гардад.

Мушкилоти зерини зиндагӣ метавонанд сабаби стресс шаванд:

Хориҷ аз кори доимӣ.
Муносибатҳои номуваффақ бо занон.
Мушкилот дар ҳаёти шахсӣ ва оила.
Ҳар гуна фоҷиаҳои равонӣ.
Супориш барои иҷрои вазифаи масъулиятнок ва мураккаб.
Душвориҳои моддӣ.
Набудани мақсад дар зиндагӣ.
Тағир додани ҷойгоҳ.
Синну соли нафақа.

Ғайр аз он, бисёр ҳолатҳои ихтилоли равониро дар мардон бе ягон мушкилоти назарраси сабабҳои зоҳирии депрессия овардан мумкин аст.

Бояд қайд кард, ки дар вазъияте, ки шахс дорад қаблан дар ҳолати эмотсионалӣ ва рӯҳӣ мушкилот дошт, пас, дар натиҷа, як вазъияти ночизи стресс барои пайдоиши ихтилоли ҷиддии рӯҳӣ ва депрессияи тӯлонӣ кофӣ хоҳад буд.

Дар эҳтимолияти депрессия бо стресси андак омили ирсият низ муҳим аст.

Коршиносон мегӯянд, ки тамоюл ба чунин ҳолат аз насл ба насл мегузарад ва дар чунин оила пешгирӣ аз мушкилоти рӯҳӣ хеле душвор ва тақрибан номумкин аст.

Фарзандони чунин оилаҳо муносибати махсуси инфиродиро талаб мекунанд. Тавсия дода мешавад онҳоро бо роҳҳои имконпазир аз ҳолатҳои стресс маҳдуд кунед ва агар каме хурдтарин шубҳа дар бораи каҷравиҳои эҳтимолии рушди рӯҳӣ ба вуҷуд ояд, ба шумо лозим аст, ки фавран аз мутахассисон кӯмаки равонӣ ва тиббӣ бигиред, то ки мушкилоти ҷиддӣ ва оқибатҳои фалокатовар пешгирӣ карда шавад.

10. Депрессия дар мардон ва занон: фарқият дар чист?

Аз гуфтаҳои боло бармеояд, ки мардҳо амалан ба депрессия гирифторанд 2 маротиба камтар, нисбат ба занон. Ин хусусият, пеш аз ҳама, бо вобастагии зиёди бадани занон аз сатҳи гормонӣ шарҳ дода мешавад.

Сабабнокии системаи асаби занон сабаби дигари чунин омор мебошад. Дар баробари ҷинси одилона, аксуламалҳои эмотсионалӣ бештар ба назар мерасанд. Аксар вақт барои як зан гуфтани калимаи бемаврид кофӣ аст, ки шакли вазнини депрессия пайдо шавад.

Давомнокии депрессия дар мардон нисбат ба ҷараёни ихтилоли равонии зан ба таври назаррас кӯтоҳтар аст. Депрессия дар занон одатан аз якчанд моҳ давом мекунад ва метавонад солҳо идома ёбад. Танҳо дар сурати табобати дуруст онҳо метавонанд аз ин бемории вазнин халос шаванд.

Сарфи назар аз он, ки депрессия дар мардҳо он қадар тӯлонӣ нест, беморӣ метавонад ба таври интенсивӣ рушд мекунанд ва сахттар шавад.

Тибқи омор, кӯшиши худкушӣ мардон содир мекунанд бештарнисбат ба занон. Азбаски нисфи заифи аҳолӣ ба кӯшиши худкушӣ, на аз даст додани ин ё он шавқ ба ҳаёт, ба сабабҳои ҷиддии кофӣ ниёз дорад.

Занон, ҳатто дар давраи депрессия, метавонанд ба кор бароянд ва корҳои рӯзмарраи хонаводаҳоро анҷом диҳанд, дар ҳоле ки мардон амалан наметавонанд дар давраи бемории рӯҳӣ ин корро кунанд.

Чӣ гуна депрессияро худатон халос кардан мумкин аст - маслиҳати равоншиносон. Табобати депрессия

11. Чӣ тавр мустақилона аз депрессия халос шудан - 10 маслиҳати равоншинос барои халосӣ аз депрессия 💊

Маслиҳатҳои санҷидашудаи равоншиносон кӯмак мерасонанд ва саривақтӣ мекунандвақте ки қудрат барои коре надорад, чӣ гуна худ аз депрессия раҳо шавед.

Шӯрои рақами 1. Масъулиятро бар дӯш гиред.

Шӯрои рақами 2. Шоуҳо ва филмҳои ҷолиб ва илҳомбахшро тамошо кунед.

Шӯрои рақами 3. Аз танҳоӣ ва танҳоӣ худдорӣ кунед. Бо одамони атроф бештар муошират кунед. Дар чорабиниҳои ҷолиб ширкат варзед. Худ як машғулият ё маҳфилҳои шавқовар пайдо кунед.

Шӯрои рақами 4. Ба шумо иҷозат диҳед, ки кӯмаки дигаронро қабул кунед.

Шӯрои рақами 5. Ба олами арвоҳ равед.

Шӯрои рақами 6. Алкогол ва дигар маводи мухаддирро пурра нест кунед. Онҳо ба ҳолати равонии одамон таъсири манфӣ мерасонанд ва онро ҳар дафъа бадтар мекунанд.

Шӯрои рақами 7. Хобро ба танзим дароред. Танҳо истироҳати тӯлонӣ ва солим метавонад системаи асаби инсонро барқарор кунад.

Шӯрои рақами 8. Бо варзиш машғул шавед.

Шӯрои рақами 9. Барои одамони гирду атрофатон фидокорона коре кунед - ба онҳо муҳаббат зоҳир намоед ва онҳо ҷавоб хоҳанд дод.

Шӯрои рақами 10. Тасдиқҳоро истифода баред.

12. Чӣ гуна бо депрессия мубориза бурдан мумкин аст 💉?

Дар тибби муосир ҳама гуна, ҳатто шаклҳои мураккабтарини ихтилоли рӯҳии инсон шифо ёфтан мумкин аст... Бояд қайд кард, ки табобат дар сурате самараноктар хоҳад буд, ки агар аз нишонаҳои аввалини беморӣ оғоз карда шавад.

Имрӯз аз доимӣ канорагирӣ кардан душвор аст стресс дар ҷои кор ё дар ҳаёти шахсӣ, аммо доруҳои мувофиқ ба шумо дар мубориза бо мушкилоти зиндагӣ кумак мекунанд.

Танҳо мутахассисони баландихтисос метавонанд барои пешгирии депрессия кӯмак кунанд, ин равоншиносон ва равоншиносон.

Яке аз усулҳои маъмултарини депрессия ин аст психотерапия... Духтур ба шумо дар омӯхтани тарзи дурусти муошират бо одамони атроф, тағир додани услуби тафаккур ва рафтори манфӣ ба муносибати мусбат ба зиндагӣ кӯмак мекунад.

Мутахассис ба эътидол овардани тасаллои эҳсосии шахс кӯмак мекунад ва дар бораи пешгирии такрори бемории рӯҳӣ маслиҳат медиҳад. Дар ҳолатҳои бемории вазнин, он истифода мешавад терапияи электрошок барои беморон. Он дар он ҳолатҳое муқаррар карда мешавад, ки бемор бо ягон сабаб доруҳои заруриро намехӯрад ё гирифта наметавонад ё дар ҳолатҳое, ки вазъи бемор ба ҳаёти ӯ ё ҳаёт ва саломатии одамони атроф таҳдид мекунад.

Табобати асосии маводи мухаддир ин аст истифодаи антидепрессант... Кӣ метавонад интихоб кунед, маслиҳат диҳед ва таъин кунед танҳо духтури касбӣ.

Худтабобат Тавсия дода намешавад, ва ҳатто, қатъиян манъ аст. Танҳо мутахассис метавонад терапияи дурусти дорувориеро интихоб кунад, ки барои саломатии бемор бехатар бошад ва дар ҳолати мушаххаси рӯҳии инсон самараноктар бошад.

Ҳангоми депрессияи баъд аз таваллуд маъмулан барои зан кудакашро шир додан мегирад. Дар ин вазъ, интихоби доруҳо бояд махсусан бодиққат бошанд, то дар вақти табобати модар он ба кӯдаки хурдсолаш зарар нарасонад.

Беҳтар шудани вазъи беморон дар ҳафтаҳои аввали истеъмоли доруҳои таъинкардаи табиб зоҳир мешавад.

Аммо, бояд дар назар дошт, ки барои ноил шудан ба натиҷаи хуби табобат ва устувории он, инчунин пешгирии бемориҳои такрории равонӣ, истеъмоли маводи мухаддир ин на камтар аз шаш моҳ ва дар баъзе ҳолатҳо, ҳатто якчанд солро дар бар мегирад.

13. Чӣ гуна депрессияро мустақилона халос кардан мумкин аст?

Илова бар доруҳо барои депрессия, терапияи хушбӯй имрӯзҳо васеъ истифода мешавад ва хеле муассир аст. Ин роҳи олии халосӣ аз баъзе намудҳои ихтилоли рӯҳӣ бидуни дору мебошад.

Ин навъи табобати беморӣ барои он беҳтарин хоҳад буд заноназоб кашидан депрессияи пас аз таваллуд, зеро на ҳама доруҳоро онҳо истифода бурда метавонанд.

Равғанҳои хушбӯй тавассути сӯрохиҳо ба бадани инсон ворид шуда, мусоидат мекунанд беҳтаршавии умумии некӯаҳволӣ... Бо кӯмаки чунин маблағҳо, шумо метавонед табъи худро беҳтар созед, зеро бӯи равғанҳо ба мағзи сари инсон таъсири мусбат мерасонад.

Якчанд роҳҳои истифодаи равғани хушбӯй мавҷуданд. Шумо метавонед онҳоро дар утоқ нафас кашед, ҳангоми оббозӣ чанд қатра илова кунед, ҳангоми масҳ равғани эфирро истифода баред.

Барои табобати мушкилоти солимии равонӣ навъҳои зиёди эфирҳои эфирӣ мавҷуданд. Аз ҳама самаранок инҳоянд: равғани мелисса, розмарин, лаванда, норанҷӣ ва бисёр дигарон.

14. Табобати депрессия: 2 роҳи асосӣ 💡

Депрессия як ҳолати ҷиддии тиббӣ мебошад ва беморон ба табобати ҳамаҷониба ниёз доранд.

Агар ҳолатҳои стресс тадриҷан худ аз худ аз байн раванд, пас бемориҳои ба вуҷуд омада ҳеҷ гоҳ бе осор намегузаранд, агар шумо табобати мураккаби дуруст ва дуруст интихобшударо саривақт оғоз накунед.

Имрӯз фарқ мекунад ду табобати асосии депрессия, ин табобати мустақил аст ё бо ёрии табибон.

Танҳо шаклҳои ибтидоии беморӣ, ки нишонаҳои хурд доранд ва дар муддати кӯтоҳ давом мекунанд, мустақилона табобат карда мешаванд.

Табобат аз ҷониби мутахассис интихоби беҳтарин ва самарабахш мебошад. Азбаски худ аз депрессия баромадан, вақте ки шумо қудрати коре кардан надоред, қариб ғайриимкон аст (ё хеле душвор).

Духтурон, одатантарафдорони худтабобаткунии бемориҳо нестанд, алахусус вақте ки сухан дар бораи ихтилоли мураккаби равонӣ дар одамон меравад.

Биёед бештар муфассалтар дида бароем муосир, бехатар ва самаранок усулҳои табобати ҳама гуна иллатҳои рӯҳӣ.

Бояд қайд кард, ки пеш аз ҳама, терапияи муваффақ аз алоқаи барқароршудаи эмотсионалии байни бемор ва психотерапевт вобаста аст. Танҳо бо муносибати боэътимод ва хайрхоҳона, натиҷаи терапияи татбиқшуда дер нахоҳад монд ва он низ устувор ва равшантар хоҳад буд.

Самтҳои асосии табобат:

Гипнотерапия.
Терапияи иҷтимоӣ.
Психотерапияи классикӣ.
Табобат бо доруҳо.
Терапияи электроконвульсивӣ.

Имрӯз мутахассисон кӯшиш мекунанд, ки истифода баранд табобати хашмгин барои депрессия, яъне, электроконвульсияё терапияи доруӣ, танҳо дар мушкилоти ҷиддии саломатӣ, вақте ки мушкилоти равонӣ мураккаб аст ва ба қадри кофӣ давом мекунад.

Доруҳои асосии табобати ихтилоли равонӣ седативҳо ва антидепрессантҳои гуногун мебошанд. Барои ҳар як бемор, табибон табобати нашъамандиро ба тариқи инфиродӣ интихоб мекунанд.

Барои ноил шудан ба натиҷаи беҳтарини табобат ва таъсири доимии он, хоҳиши бемор барои абадӣ халос шудан аз депрессия аҳамияти калон дорад.

Дар раванди барқарорсозӣ аз беморон талаб карда мешавад, ки ҳама тавсияҳои табибонро қатъиян риоя кунанд, инчунин рафтори худро назорат кунанд ва кӯшиш кунанд, ки бо одамони атроф муносибатҳои дӯстона ва боэътимод барқарор кунанд.

Барои пешгирии депрессия чӣ бояд кард?

Барои пешгирии ҳама гуна ихтилоли равонӣ дар худ тавсия дода мешавад, ки пайдоиши нишонаҳои ибтидои депрессияро назорат карда, инчунин кӯшиш намоед, ки саривақт ва самаранок аз онҳо халос шавед.

Агар шумо фикр кунед, ки шумо шудаед асабонӣ ва гарм, шумо тағирёбии кайфиятро мушоҳида мекунед, ҷазби эҳсосиро ба корҳои ҳаррӯза гум мекунед, дар хоб бо мушкилот рӯ ба рӯ мешавед, пас бояд фавран дар бораи истироҳати хуб ё тағир додани ҷои кор ва дигаргуниҳои дигари ҳаёти худ фикр кунед.

Хоби солим ва тӯлонӣ яке аз муҳимтарин шартҳои рафъи стресс ва беҳбуди вазъи равонӣ ва эҳсосии шумост.

Рӯйхати ҳаррӯза дуруст тартиб дода шудаастинчунин барои халос шудан аз нишонаҳои ибтидои депрессия нақши муҳим мебозад.

Мо инчунин тавсия медиҳем, ки видеоро дар бораи табобат ва нишонаҳои беморӣ нақл кунед:

15. Хулоса

Дар хотима бояд инҳоро қайд кард:

Депрессия аст вазнин бемории рӯҳии шахс. Табобати он бояд бо масъулияти баланд қабул карда шавад. Шумо наметавонед ҳама гуна нишонаҳои бемориро бо ёрии нӯшокиҳои спиртӣ ва доруҳои гуногун ғарқ кунед.

Агар шумо ягон нишонаҳои ихтилоли равониро пайдо кунед, ба шумо фавран чора андешидан лозим аст. Роҳи беҳтарини ҳалли масъала дар он аст дархости кӯмаки мутахассисон аз мутахассисон.

Ин бемории ҷиддиро набояд бо тағирёбии оддии рӯҳӣ ё кабудҳои мавсимӣ (масалан, депрессияи баҳорӣ) омехта кард. Депрессия бо хусусиятҳои физиологие, ки дар бадани инсон рух медиҳанд, фарқ мекунад. Он ҳеҷ гоҳ бе пайгирӣ намегузарад, балки танҳо ҳар рӯз бадтар мешавад ва тадриҷан аз шакли сабук ба марҳилаи душвор мегузарад.

Акнун шумо медонед, ки чӣ гуна аз депрессия раҳо шавед, ин чӣ гуна аст, чӣ гуна бояд онро халос кард, дар шахси гирифтори депрессия чӣ нишонаҳо ва нишонаҳо мавҷуданд ва ғайра.

Ҳеҷ гоҳ ҷараёни чунин бемориҳоро нагузаронед ва интизор нашавед, ки худ аз худ рафтааст. Аз психотерапевт маслиҳат пурсед, ва ӯ ҳатман ба шумо кӯмак мекунад!

Send