Чӣ гуна шушро пас аз тамокукашӣ тоза кардан мумкин аст - усулҳои халқӣ ва тиббӣ
Дар як рӯз тамокукашӣ як қуттӣ сигор машғулияти дӯстдоштаи одамон мебошад. "Ман меравам ва тамоку мекашам" - ин ибора сабаби қатъ кардани кор, сарфи беҳудаи пул ва ғайра гардид. Аммо, ҳамеша вақти пардохти ҳисобҳо мерасад. Ҳангоми тамокукашӣ қатрон ва никотин ба организм ворид мешаванд, ки дар якҷоягӣ бо дигар моддаҳои зараровар ба саломатӣ зарари ҷуброннопазир расонида метавонанд.
Барои раҳоӣ аз нашъамандии никотин дар хона, як қатор роҳҳо ва усулҳои исботшуда мавҷуданд. Фаромӯш набояд кард, ки пас аз даст кашидан аз тамоку, шуш ва бронхҳо бояд тоза карда шаванд. Ин барои пешгирии пайдоиши омосҳои бадсифат, пешгирии вайроншавии бофтаҳои зеризаминӣ ва осебпазирии луобпарда кӯмак мекунад. Албатта, шумо метавонед интизор шавед, ки бадан худ аз худ пок мешавад. Аммо, ба ӯ кумак кардан осонтар аст ва на ба саломатии ӯ таҳдид мекунад.
Маводи дар поён овардашуда ба шумо дар бораи тоза кардани системаи нафас ва барқарор кардани кори он кӯмак мекунад.
Омодагӣ ва чораҳои эҳтиётӣ
Барқароршавии пурра вобаста аз хусусиятҳои инфиродии организм аз чор моҳ то як солро дар бар мегирад. Меъёри асосии тоза кардани роҳҳои ҳавоӣ мавҷуд будани вақти холӣ мебошад. Шумо бояд тадриҷан, қадам ба қадам амал кунед. Агар балғами ҷамъшуда зуд берун равад, имкон дорад, ки он боз ҳам зиёдтар озод шавад, ки он дорои иллатнокии сусти шуш аст ва бо мурури замон метавонад боиси рушди онкология гардад.
Аз нуқтаи назари амалияи тиббӣ табобат аз табобати халқӣ оғоз мешавад. Доруҳои хонагӣ ба бадан мулоим ҳастанд ва ҳеҷ гуна таъсире надоранд. Аз дастурхони гуногун, ҳама беҳтарин вариантро барои худ интихоб мекунанд. Ғизои мутавозин инчунин давраи барқароршавии узвҳои аз тамокукашӣ зарардидаро кӯтоҳ мекунад.
Шумо набояд ба якбора ба омодагии шадиди варзишӣ шурӯъ кунед, зеро дар тӯли муддати тӯлонӣ сарборӣ на танҳо ба мушаки дил, балки ба системаи бронхопулмонӣ низ якчанд маротиба меафзояд.
Чаро шушҳои худро тоза кунед
Худсозӣ дар одамоне рух медиҳад, ки миқдори ҳадди аққали сигорро истеъмол мекунанд. Дар ҳолатҳои дигар, луоби истеҳсолкардаи ҳуҷайраҳо, ки ба хориҷ кардани никотин, қатрон, канцерогенҳо ва ангезандаҳо аз роҳи нафас мусоидат мекунад, часпактар мешавад ва ихроҷи балғам мушкилтар мешавад. Дар ин ҳолат, баста шудани рагҳои хунгард ва вайроншавии мубодилаи газ ба амал меояд, ки дар натиҷаи он миқдори нокифояи оксиген ба хун ворид мешавад.
Тоза кардани шуш ба системаи нафаскашӣ кӯмак мекунад, ки моддаҳои зарароварро тоза кунанд, деворҳои бронхҳоро тоза кунанд ва хунро бо оксиген бой кунанд. Ҳамаи ин ба барқарор кардани минтақаҳои зарардида, беҳтар шудани равандҳои мубодилаи моддаҳо ва дар маҷмӯъ баланд бардоштани масуният мусоидат мекунад.
Доруҳои самарабахши халқӣ барои тоза кардани никотин ва қатрон
Дар айни замон, маълум аст, ки шумораи зиёди tinctures ва decoctions барои барқарор кардани саломатӣ дар натиҷаи тарки никотин мусоидат мекунанд.
Ҷав
Тамоми донаҳои овёс (200 г) бо ним литр шир рехта, дар оташи суст то тақрибан нисфи боқимонда ба ҷӯшон меоранд. Шӯрбои омодашударо то ҳарорати хонагӣ хунук карда, филтр мекунанд ва фавран менӯшанд. Мутобиқати боқимонда дар давоми рӯз пеш аз хӯрок истеъмол карда мешавад. Муддати курс 60 рӯз аст. Пас аз ҳафтаи аввал сулфа шиддат мегирад ва балғам озод мешавад.
Сукути бунафша ва орегано
Як қошуқи бунафшаи хушк ва орегано гиред. Онро бо ним литр оби ҷӯшон рехта, дар тӯли якуним соат нӯшиданд. Пас аз он филтр карда, дар як рӯз се маротиба истеъмол карда мешавад. Муддати амалиёт аз 30 то 60 рӯз аст. Ихроҷи балғам бо сурфа зиёд намешавад.
Шарбат пиёз
Пиёзи буридашударо бо шакар пошед ва онро 7 рӯз пазед. Сипас шарбати бадастомада decanted ва истеъмол дар як ҳафта. Дар ин ҳолат, таъсири агент суст аст.
Сукути гиёҳӣ
Ба шумо лозим аст: навъҳои примус, доғ, лингвар, кӯкнор, ширинбия, собунсутт, тимсоҳ, пири мурғ, чинор, бодиринг, бунафша, асал ва навдаҳои навҷавон. Як қошуқи ҳар кадоме аз компонентҳо ба косаи сирдор рехта, ба ду литр об рехта мешавад. Камаш се соат боисрор. Пеш аз хоб 200 мл истеъмол кунед. Давомнокии курс 45-60 рӯзро ташкил медиҳад. Ин инфузия таъсири балғамовар дорад, ки ба хориҷ шудани балғам кӯмак мекунад.
Барги халиҷ
Дар як литр оби ҷӯшон 8-10 барги калон дам мекунанд. Якшабона боисрор кунед, сипас филтр кунед ва ним стаканро дар як рӯз се маротиба пеш аз хӯрок истеъмол кунед. Муддати як моҳ аст.
Асал бо лимӯ
Бо истифода аз мошини суфтакунандаи гӯшт, лимӯро майда кунед ва асалро бо таносуби 1: 1 илова кунед. Пеш аз хӯрок хӯрдан як қошуқро гиред. Он бояд то се ҳафта истеъмол карда шавад. Ба ихроҷи фаъоли балғам мусоидат мекунад.
Қитъаи видео
Омодагии дорухона
Илова бар тибби анъанавӣ, барои беҳтар кардани ихроҷи балғам, доруҳо низ истифода мешаванд, ки ҳар кас метавонад онро дар шабакаи дорухонаҳо харидорӣ кунад.
Диққат! Пеш аз истифода ҳамеша ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед.
Амброксол
Ҷузъи фаъоли дору амброксол гидрохлорид мебошад, ки барои кам кардани часпакии балғам ва берун рафтани он аз организм мусоидат мекунад. Дар шакли шарбат, ҳабҳо ва маҳлул фурӯхта мешавад.
Лазолван
Аналогии амброксол. Таъсири шабеҳ дорад. Иммунитети маҳаллиро афзоиш медиҳад, илтиҳобро бартараф мекунад ва моддаҳоеро, ки ба раванди илтиҳобӣ мусоидат мекунанд, пахш мекунад.
Gedelix
Доруҳои гиёҳӣ. Таркиби фаъол кӯҳнавардӣ аз баргҳои пилта мебошад. Он дорои таъсироти зиддиилтиҳобӣ, антиоксидантӣ ва зиддимикробӣ мебошад. Дар шакли шарбат дастрас аст.
Аскорил
Доруи омехта дар шакли планшетҳо фурӯхта мешавад. Он дорои таъсири муколитик, бронходилататор ва expectorant мебошад.
Ацетилцистеин
Агенти муколитикӣ бо амали expectorant ва антиоксидант. Гирифта аз систеини аминокислота. Детоксикацияи моддаҳои зарароварро мусоидат мекунад Дар шакли планшет дастрас аст.
Мукалтин
Омода гиёҳӣ дар асоси решаи маршмал. Деворҳои бронхҳоро мепӯшонад, пешгирӣ аз ғазабро. Таъсири зидди микроб ва балғамовар дорад. Дар шакли планшетҳо ва шарбат дастрас аст.
Гимнастикаи нафаскашӣ ва расмиёти тозакунӣ
- Машқҳои нафаскашӣ. Дар якҷоягӣ бо доруҳо ва доруҳои халқӣ, шумо бояд бо гимнастикаи терапевтии нафаскашӣ машғул шавед. Нафаскашӣ ва нафаскашии мунтазам дар минтақаи хуб вентилятсия, усули оддӣ ва исботшудаи тадриҷан тоза кардани шуш ва бронхҳо.
- Машқҳо. Дар як рӯз ду маротиба, субҳ ва шом 30-40 маротиба иҷро кунед. Ба воситаи бинӣ нафас кашед ва ба воситаи даҳон нафаскашӣ кунед. Ин пайдарпаӣ то ҳадди имкон шушро мекушояд. Агар шумо ҳангоми нафаскашӣ равғанҳои гуногуни эфирӣ ва оби маъданӣ бинӯшед, самаранокии машқҳои нафаскашӣ меафзояд.
- Нафаскашӣ. Тартибҳо дар мубориза бо бронхит дар одамони гирифтори нашъамандӣ аз никотин кӯмак мерасонанд. Барои нафаскашӣ ҳам равғанҳои эфирӣ ва ҳам обҳои гиёҳӣ ва шӯр мувофиқанд.
- Ванна. Аъло тозакунандаи роҳи нафас. Буғи тар луобро коҳиш медиҳад ва ҳатто аз тариқи сӯрохиҳои пӯст аз роҳи нафас баромадан кӯмак мекунад. Шумо метавонед дар буғхона буғ, тӯс ё ҷорӯби арча истифода баред. Илова бар ин истифодаи равғанҳои эфирӣ дар асоси эвкалипт, анис ё зира мебошад. Равғанҳои эфирӣ ба организм таъсири антисептикӣ, дезодорантӣ, вирусӣ, балғамовар, шифобахш ва тоник доранд.
Маслиҳатҳо оид ба видео
Ғизои махсус ва парҳезӣ
Барои онҳое, ки мехоҳанд аз вобастагӣ халос шаванд, парҳези қатъӣ вуҷуд надорад. Аммо коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки ба таркиби парҳезӣ хӯрокҳои аз витамини С бой дохил карда шаванд, Шӯрбо, шӯрбои гулобӣ, лимӯ ва дигар сабзавоту меваҳо ба афзоиши ҳимояи бадани тамокукаш мусоидат мекунанд. Хӯрдани пиёз, сир ва занҷабил низ зарур аст.
Тавсия дода мешавад, ки миқдори моеъи истеъмолшуда дар як рӯз то 2-3 литр зиёд карда шавад. Чои сабз токсинҳоро аз бадан хуб тоза мекунад. Ғайр аз он, ин антиоксидант маъруф аст.
Тавсияҳои видео
Тозакунии пурраи системаи нафаскашӣ як раванди тӯлонӣ ва душвор аст. Барои баъзеҳо ҳафтаҳо ва баъзеҳо чанд моҳ тӯл мекашанд, ҳамааш аз хусусиятҳои инфиродии организм вобаста аст. Агар шумо саломатии худро бардоред, то охири талх мубориза баред. Саломатии шумо дар дасти шумост!