Фоида ва зарари афшураи анор барои занони ҳомила - оё шумо метавонед нӯшокӣ бинӯшед? Маслиҳатҳои пухтупаз ва интихоби

Send

Интизории фарзанд марҳилаи гуворо, вале ҳамзамон ҷолиби ҳаёти зан аст. Вақте ки ба шумо лозим аст, ки на танҳо дар бораи саломатии худ, балки дар бораи рушди дурусти кӯдак дар дохили он фикр кунед. Аз ин рӯ, ба ғизои модари оянда диққати зарурӣ дода мешавад.

Усули осонтарин ва арзонтарини бой гардонидани парҳези шумо бо витаминҳо истифодаи афшураҳои табиӣ мебошад.

Дар таркиби маводи ғизоӣ шарбати анор пешсаф аст.

Оё ман метавонам ҳангоми ҳомиладорӣ нӯшам?

Чунин ақида вуҷуд дорад, ки худи бадан медонад, ки барои кори пурраи он чӣ лаҳзаҳои зарурӣ лозим аст. Аз ин рӯ, афзалиятҳои гуногуни завқ пайдо мешаванд. Ҳангоми ҳомиладорӣ ҳама ҳиссиёт шиддат мегирад, бинобар ин занон ба маҳсулоти муайян хоҳиши бебозгашт доранд.

Афшураи анорро занон ҳангоми вайронкунӣ бо завқ менӯшанд. Агар маҳдудиятҳои инфиродӣ набошанд, маҳсулот комилан безарар аст. Он ба узвҳои ҳозима таъсири мусбат мерасонад, дилбеҳузуриро рафъ мекунад ва саломатии умумиро беҳтар мекунад.

Муҳим! Афшураи анор дар мубориза бо камхунӣ кӯмак мекунад. Ба модарони оянда аксар вақт ташхис дода мешавад, ки дар натиҷаи якбора зиёд шудани ҳаҷми хун дар организм сатҳи гемоглобин кам шудааст.

Аммо дар он ҷо ман мехоҳам қайд кунам: дар баъзе ҳолатҳо, ин маҳсулот метавонад зарар расонад. Ин мумкин аст, агар зан ба бемориҳои рӯдаи меъда гирифтор шавад, шарбати нодурустро интихоб кунад ё истифода барад.

Ин нӯшокӣ чӣ гуна муфид аст?

Пеш аз ҳама, фоидаи афшураи анор дар он аст, ки он манбаи пурраи витаминҳо мебошад: A, B1, B2, B6, E, PP. Он миқдори зиёди минералҳоро дар бар мегирад:

калий;
калтсий;
магний;
селен;
оҳан;
йод;
фосфор.

Маҳсулот инчунин аз:

нах;
пектинҳо;
аминокислотаҳо;
карбогидратҳо;
сафедаҳо;
ва каме фарбеҳ.

Дар ёддошт! Арзиши энергетикии афшураи анор барои 100 грамм 60 ккал мебошад.

Аз сабаби мавҷудияти антиоксидантҳо ва изофлавонҳо, нӯшокӣ хусусиятҳои антисептикӣ, зиддиилтиҳобӣ ва antipyretic дорад.
Истифодаи муназзами он ба системаи дилу рагҳои зани ҳомила таъсири мусбат мерасонад.
Моеъ аз меваи дарахти анор дар афзоиши масуният иштирок мекунад, хастагӣ ва кайфияти бадро рафъ мекунад.
Афшура бо зукомҳои зуд-зуд токсикоз дар семоҳаи аввали ҳомиладорӣ кӯмак мекунад.
Нах барои аз байн бурдани токсинҳо ва токсинҳо кумак мекунад.
Аксар вақт, раванди таваллуди кӯдак бо дабдаба ҳамроҳӣ мекунад. Афшураи мева таъсири диуретикӣ дорад ва бо истифодаи мунтазам шумо метавонед ин мушкилотро комилан фаромӯш кунед.
Терапевтҳо инчунин истифодаи ин маҳсулотро барои пешгирии шамолхӯрӣ, ARVI тавсия медиҳанд, ки дар давраи ҳомиладорӣ яксон аст.
Афшураи анор барои пӯст камтар фоида надорад; онро ҳамчун шустагар истифода мебаранд. Азбаски доғҳои синнусолӣ дар модарони оянда падидаи табиӣ мебошанд, молидани ҳаррӯзаи рӯй ба андозаи коҳишёбии пигментация ё тамоман нест кардани он мусоидат мекунад.

Нишондодҳо ва мухолифатҳо

Дар ҳақиқат, афшураи анор маҳсулоти хеле муфид аст ва бевосита дар давраи ҳомиладорӣ афзалиятҳои мушаххас дорад:

иштиҳоро бармеангезад;
ҳамлаҳои дилбеҳузуриро дафъ мекунад;
муқовимати баданро ба бемориҳои сироятӣ меафзояд;
системаи хунро мустаҳкам мекунад;
сатҳи гемоглобинро дар хун зиёд мекунад;
лахташавии хунро беҳтар мекунад;
ба системаи асаб таъсири оромкунанда дорад;
моеъи барзиёдро аз бадан хориҷ мекунад;
ба дил таъсири мусбат мерасонад;
фишори хунро ба эътидол меорад;
метаболизми дурустро тақвият медиҳад;
норасоии минералҳо ва витаминҳоро пур мекунад.

Бо вуҷуди ин, бо манфиатҳои бебаҳо ва фоиданокии афшура, зарари он ҳанӯз ҳам вуҷуд дорад, бинобар ин як қатор мухолифатҳо мавҷуданд:

Ҳангоми мавҷуд будани миқдори зиёди кислотаҳо дар таркиби афшураи тару тозаи фишурдашуда, он ба системаи ҳозима таъсири назаррас мерасонад. Сӯзиши дил, зиёд шудани кислота дар зани ҳомила имконпазир аст. Аз ҳамин сабаб, сирдори дандон азият мекашад.
Дар давраи кӯдакӣ, ба зан тавсия дода мешавад, ки ба парҳез хӯрокҳо илова кунад, ки қаблан миқдори ками онро санҷида, ба ин васила боварӣ ҳосил кунад, ки аксуламали аллергия вуҷуд надорад. Вақте ки нишонаҳо пайдо мешаванд, боварӣ ҳосил кунед, ки истисно карда шавад.
Таннинҳое, ки дар моеъи мевагӣ мавҷуданд, ҷаззоб мебошанд. Ҳангоми истифодаи зуд, зан метавонад қабзиятро аз сар гузаронад.
Ҳангоми ҳомиладорӣ, маҳсулот дар сурати таҳдиди исқоти ҳамл манъ аст. Афшура тавлиди ҳормони окситосинро пеш мебарад, ки боиси кашишхӯрии бачадон мегардад ва меҳнати бармаҳалро ҳавасманд мекунад.

Ба ин роҳ, шарбати анор тавсия дода намешавад, агар шумо:

гастрит;
панкреатит;
кислотаи зиёд;
бемориҳои захмӣ;
тоқатнопазирии инфиродӣ;
хавфи бачапартоӣ;
қабзҳои музмин.

Диққат! Пеш аз истифодаи афшураи тару тозаи фишурдашуда, ҳатман бо духтури ҳомиладор машварат кунед.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?

Истифодаи ин нӯшокиро бояд эҳтиёткорона истифода бурд, то ба кӯдак ва бадани шумо зарар нарасонад. Дар ин робита, вуҷуд дорад як қатор маслиҳатҳо барои истифода:

Тавсия дода мешавад, ки тавассути коҳ нӯшед, то ба сирдори дандон зарар нарасонад.
Пас аз нӯшидан, ҳатман даҳони худро бо об дар ҳарорати хонагӣ бишӯед, на хунук ва на гарм.
Бинӯшед, танҳо иловакарда. Беҳтараш афшураи консентратсияро бо оби ҷӯшон ё афшураҳои дигар, масалан, сабзӣ, лаблабу, себ ҷаззоб кардан беҳтар аст. Бо таносуби 1: 1 ҷаббед.

Агар шумо онро ҳар рӯз гиред, чӣ мешавад?

Тавсия дода намешавад, ки истеъмоли нӯшокии солим аз меъёри ҳаррӯза зиёд бошад. Табибон маслиҳат медиҳанд, ки маҳсулоти консервшудаи мевагӣ ва на бештар аз се шиша дар як рӯз. Шумо бояд аз як шиша оғоз кунед ва пас тадриҷан миқдорро зиёд кунед. Афшураи тару тозаи фишурдашударо 3 бор дар як шабонарӯз ним соат пеш аз хӯрок хӯрдан 3-4 рӯз дар як ҳафта афзалтар аст.

Чӣ тавр пухтан мумкин аст?

Моддаҳои фоидаовар дар шарбати анори нав фишурдашуда дар давоми 20 дақиқаи аввал ба қадри кофӣ ҳифз карда мешаванд пас аз пухтан ва пас аз ин вақт, консентратсия 40% кам мешавад.

Дар хона шарбати анорро бо усулҳои зерин тайёр кардан мумкин аст.

Истифодаи шираворкунаки хонагӣ ё пресскунандаи ситрусӣ.
Зарф тавассути ҷумбонидан. Аввалан, анорро тоза кунед ва тақсимҳоро хориҷ кунед, афшураро ғундоред ва сипас аз рӯймолҳо гузаред. Усули хеле меҳнатдӯст.
Меваҳоро дар сатҳи сахт чанд дақиқа печонед, сипас ба дастатон сахт фишуред. Моеъро аз донаҳои нобудшуда тавассути сӯрохи пӯст ғун кунед.

Барои баланд бардоштани хосиятҳои шифобахши афшура, шумо метавонед асал илова кунед, ки ин ҳангоми эпидемияи зуком пешгирии хуб хоҳад буд.

Ман метавонам аз мағоза харам?

Ҳамаи сифатҳои муфиди қаблан тавсифшуда танҳо ба афшураи анори навҷамъовардашуда хосанд. Мутаассифона, на ҳама имкони ҳамарӯза омода кардани нӯшокии солимро доранд, пас шумо бояд ба нуқтаҳои махсуси фурӯши афшураи тару тоза муроҷиат кунед. Агар ин хосият кор накунад, пас афшураи мағозаи бастабандишуда боқӣ мемонад.

Чӣ тавр бояд интихоб кард?

Пеш аз харид кардан, шумо бояд ба нозукиҳои зерин диққат диҳед:

Маҳсулоти тайёр бояд дар зарфи шишагӣ бошад.
Мӯҳлати истифодаи он то 6 моҳ аст, аммо дар маҷмӯъ, ҳамон қадар беҳтар аст.
Аввал шарбати фишор.
Мазмунро аз назар гузаронед, мумкин аст таҳшинҳо мавҷуд бошанд, ки ин табиияти маҳсулотро нишон медиҳад.
Истеҳсолкунанда беҳтараш Озарбойҷон аст, дар он ҷо он дар саноат ба миқдори зиёд истеҳсол карда мешавад.
Нархи баланд. Афшураи арзон метавонад дар кишвари аслаш фурӯхта шавад.

Диққат! Агар ин далелҳо ба назар гирифта нашаванд, пас ин оқибатҳои номатлубро таҳдид мекунад. Истифодаи доимии маҳсулоти пастсифат бо миқдори зиёди шакар метавонад боиси афзоиши вазни зани ҳомила гардад. Ғайр аз он, шарбати корхона ба таври термикӣ коркард карда мешавад, дар таркибаш витамини муфид надорад.

Пас, афшураи анорро ба таври ҳақиқӣ нӯшокии шифобахш номидан мумкин аст. Аммо, занони ҳомила бояд онро ба таври қатъӣ дар шакли нав фишурдашуда бинӯшанд. Ва он фавран пас аз пухтан матлуб аст, вагарна натиҷаи пешбинишуда ба даст оварда намешавад, ҳама витаминҳо ва микроэлементҳои муфид бухор мешаванд.

Send