Нӯшидани шарбати анор оқилона! Шумо метавонед дар як рӯз чӣ қадар нӯшед ва агар шумо аз меъёр зиёдтар кор кунед, чӣ мешавад?
Аз замонҳои қадим меваҳои анорро одамон ҳамчун ғизо ва мақсадҳои табобатӣ истифода мебурданд. Ҳатто он вақт, мо манфиатҳои ин маҳсулотро фаҳмидем. Ҳоло мо дар бораи нӯшокие, ки аз ин мева сохта мешавад, сӯҳбат хоҳем кард. Афшураи анор маҳсулоти воқеан арзишманд барои инсон аст.
Аммо шумо бояд эҳтиёт бошед! Дар мақола мо ба шумо мегӯем, ки дар як рӯз чӣ қадар афшура истеъмол кардан мумкин аст, оё истеъмоли доимӣ иҷозат дода шудааст, чӣ бояд кард, агар шумо аз ҳад зиёд менӯшед ва чӣ қадар вақт танаффус кардан лозим аст.
Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?
Афшура аз ин мева бояд нӯшида шавад, бадани худро бодиққат назорат кунед.
Барои пешгирии умумӣ ва нигоҳ доштани оҳанги солими тамоми бадан коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳафтае 3-4 маротиба ним стакан нӯшед... Дар ин ҳолат, афшураи анорро бо оби минералӣ ҷӯшондан лозим аст.
Одамоне, ки ба қабз дучор мешаванд ва заноне, ки кӯдакон доранд, бояд афшураи анорро бо об ё афшураи сабзавот, ба монанди сабзӣ ё лаблабу, маҳлул кунанд. Сатҳи оптималии беҳтарин 1: 3 мебошад.
Агар одам камхунӣ дошта бошад, пас ин нӯшокиро бояд 2-3 моҳ дар курсҳо нӯшиданд... Рӯзе 30 дақиқа пеш аз хӯрок як стакан кофӣ аст. Пас аз нӯшидани 1 курс, ба шумо лозим аст, ки дар муддати 1-1,5 моҳ таваққуф кунед.
Чӣ фоида?
Чаро табибон ва тибби халқӣ шарбати анорро ин қадар ситоиш мекунанд? Зеро хусусияти асосии ин маҳсулот бойтарин таркиби кимиёвӣ мебошад:
- Ба он витаминҳо, ба монанди витаминҳои E, A, K, PP, C, B дохил мешаванд.
- Дар нӯшокии анор минералҳо - оҳан, бор, калий, натрий, марганец, магний, фосфор, калтсий, мис, руҳ мавҷуданд.
Мо ба шумо пешниҳод кардани видеоро дар бораи манфиатҳои шарбати анор пешниҳод менамоем:
Оё ман бояд онро доимо гирам ва натиҷа чӣ хоҳад буд?
Коршиносон мегӯянд, ки шумо метавонед ҳар рӯз ин нӯшокиро бинӯшед., ва дар зер 6 нукта оварда шудааст, ки шуморо ба ин бовар мекунонад. Аммо маълум аст, ки ҳама чизҳои хуб бояд мӯътадил бошанд. Ин ба афшураи анор низ дахл дорад. Пеш аз истифодаи он онро бо об маҳлул кунед. Агар нӯшокӣ дар тӯли 1-2 ҳафта истеъмол карда шавад, пас ба танаффус меарзад. Ҳоло биёед ба нуктаҳо дар бораи манфиатҳои афшураи анор, ки мутахассисон таъкид мекунанд:
- Таркиби бойтарини кимиёвии маҳсулот.
- Ассимилятсияи зуд. Кӯмак бо камхунӣ. Баланд бардоштани сатҳи гемоглобин.
- Барои ҳозима хуб аст.
- Радиатсияро пешгирӣ мекунад
- Он таъсири ҷавонкунанда дорад.
- Иммунитетро баланд мебардорад.
Кадом вақти рӯзро истеъмол кардан беҳтар аст?
Беҳтараш барои шахсони дорои тарзи ҳаёти солим ё варзишгарон шарбати анорро субҳ бо наҳорӣ ё фавран пас аз он нӯшед. Нӯшокӣ ба инсон дар давоми тамоми рӯз серғайратӣ ва фаъолиятро тақвият мебахшад ва ба барқароршавӣ аз тамрини шадид кӯмак мекунад.
Муҳим! Беҳтараш ин нӯшокиро шабона нанӯшед, зеро он таъсири рӯҳбахшанда медиҳад, пас аз он истироҳат ва хоб рафтан душвор мешавад, ё зиёда аз он, нӯшокӣ метавонад боиси бехобӣ гардад.
Субҳ, вақте ки одам гурусна аст, ин нӯшокиро танҳо одамони комилан солим менӯшанд. Агар пас аз нӯшидани он шумо ягон аломатҳои нохуш ҳис кунед, пас шумо бояд аз нӯшидани он бо меъдаи холӣ даст кашед. Одамони гирифтори бемориҳои музмин бояд ҳатман ба мутахассис муроҷиат кунанд. Агар ҳангоми нӯшидани афшура реаксияи манфии бадан мушоҳида шавад, пас охиринро бояд аз парҳез хориҷ кунед, то ба ҳолати шумо зарар нарасонад.
Оё онро хунук кардан ё гарм кардан лозим аст ва чаро?
Новобаста аз он ки он гарм кардан аст ё нӯшидан хунуккардашуда барои завқи ҳар як шахс аст.... Гарчанде ки таъми ин мева tart аст, он ҳанӯз ҳам таъсири тароватбахш дорад. Аз ин рӯ метавон хулоса кард, ки нӯшидани ин нӯшокии хунуккардашуда гуворотар аст.
Кай шумо метавонед бисёр чизро нагиред?
Афшураи тару тоза фишурдашударо набояд нӯшид. Ин маҳсулот бояд бо об иловакарда шавад. Дар акси ҳол, сирдори дандонҳо осеб дида метавонанд, зеро анор миқдори зиёди кислотаҳои органикӣ дорад. Онҳо метавонанд қуввати дандонро суст кунанд ва фишори каме ночизи механикӣ дар дандон метавонад боиси аз даст рафтани дандон гардад.
Одамоне, ки захми меъда доранд, инчунин онҳое, ки туршии баланд доранд, бояд аз истифодаи нӯшокии анор даст кашанд. Агар шумо зардаҷӯш дошта бошед, шумо низ бояд аз ин нӯшокӣ даст кашед. Ғайр аз он, шарбати напошида баъзан меъда ва сурфаро дар одамони комилан солим асабонӣ мекунад.
Истифодаи пайвастаи шарбати анори консентратшуда метавонад боиси қабзият шавад. Афшураеро, ки бо об нолис карда нашудааст, набояд ба парҳези занони ҳомила илова кард.
Агар шумо меъёрро зиёд карда бошед, чӣ кор кунед?
Диққат! Агар шумо афшураи анорро аз ҳад зиёд нӯшида бошед ва худро хеле хуб ва шодмон ҳис кунед, пас мо метавонем фикр кунем, ки бадани шумо бо ин маҳсулот мубориза бурдааст.
Шумо бояд кӯшиш кунед, ки дафъаи оянда худро бо 1 стакан нӯшокии моеъ маҳдуд кунед. Агар шумо дар меъда нороҳатӣ ҳис кунед ё аксуламали аллергия аз пӯст гузашта бошад, пас варианти боэътимод муроҷиат ба духтур аст. Агар бо мутахассис муроҷиат кардан ғайриимкон бошад ё нишонаҳо муҳим набошанд, шумо метавонед танҳо оби минералии оддӣ бинӯшед, то консентратсияи афшура дар меъда кам карда шавад.
Анорро подшоҳи меваҳо номидан мумкин аст ва нӯшокие, ки аз он тайёр карда мешавад, яке аз ғизоҳои муҳимтарин дар ғизои инсон мебошад. Он бо таркиби худ беназир аст ва дар соҳаи тиб, косметология ва хӯрокпазӣ истифода мешавад. Фоидаҳои анор маълуманд ва шубҳае нест.