Бо занҷабил тунук кардани оби маъданӣ. Мазкрҳои оддии нӯшокӣ бо 2 лимӯ, асал ва ғайра
Ҳар як шахсе, ки аз вазни худ норозӣ аст, орзу дорад, ки бидуни парҳези қатъӣ ва вайроншавӣ вазни худро гум кунад.
Роҳҳои зиёни аз даст додани он миноҳои иловагӣ вуҷуд доранд ва яке аз онҳо истифодаи мунтазами оби маъданӣ бо занҷабил ва лимӯ мебошад.
Чӣ гуна дуруст истифода бурдани ин асбоби оддиро ва чӣ гуна омода кардани онро баъдтар дар мақола пайдо кардан мумкин аст.
Фоида ва зарар
Таркиби занҷабил-лимон бисёр хосиятҳои судманд дорадки дар байни онҳо:
- тоник;
- сӯзондани чарб;
- зидди илтиҳобӣ;
- пешобдон;
- зидди пиршавӣ;
- микробҳо;
- мустаҳкамкунии масуният.
Занҷабил дар якҷоягӣ бо об метаболизмро метезонад, гуруснагиро коҳиш медиҳад, ки ба кам шудани вазн мусоидат мекунад. Бо истифодаи ҳаррӯза, дар муддати кӯтоҳ то 10 кг вазн гирифтан комилан имконпазир аст.
Нӯшокӣ кори тамоми баданро ба эътидол меорадбо ин нигоҳ доштани кори дурусти он. Занҷабил:
- токсинҳо ва токсинҳоро хориҷ мекунад;
- айбдор кардани шиддатро медиҳад;
- дар кори ғадуди сипаршакл фаъолона иштирок мекунад;
- ба ҳушёрии равонӣ, тамаркуз ва пешгирии онкология мусоидат мекунад.
Аммо, фаромӯш накунед, ки ҳар як восита тарафҳои манфӣ дорад. Пеш аз оғози курс, ба духтур муроҷиат кардан тавсия дода мешавад.
Таъсири тарафҳо
- Вайрон кардани тавозуни обу намак.
- Дарди шикам, дарунравӣ, қай кардан, метеоризм, агар миқдори зиёд бошад.
- Реаксияи аллергия.
- Халал ба азхудкунии оҳан ва калтсий.
Гайринишондод барои истифода
- Баландшавии ҳарорати бадан.
- Таҳаммулнопазирии занҷабил.
- Тамоюли аллергия.
- Бемориҳои пӯст.
- Захм, ҳама гуна мушкилот бо андоваҳои меъда.
- Геморрой.
- Бемориҳои дилу раг.
- Гепатити С, сиррози ҷигар.
- Сангҳо.
Муҳим! Ҳангоми ҳомиладорӣ машварат бо табиб ҳатмист, зеро занҷабил хатари хунравиро дар занон зиёд мекунад.
Интихоби дуруст
Ҳангоми интихоби байни табобат ва ошхона афзалият бояд ба оби ош дода шавад... Истифодаи ошхона тақрибан барои ҳар як шахси солим иҷозат дода шудааст, ки бо сабаби таркибаш дар бораи ошхонаи шифобахш гуфтан мумкин нест. Онро бо намакҳо, оҳан ва элементҳои микроэлементҳо, ки дар бадан аз ҳад зиёд ҷамъ мешаванд, сер мекунад.
Пеш аз он, ки оби минералии шифобахшро ба парҳез ворид кунед, бояд бо мутахассис муроҷиат карда, санҷишҳо гузаронед.
Чӣ тавр бояд дуруст пухт?
Барои истеъмоли нӯшокии занҷабил дастурҳои зиёде мавҷуданд, ки аз компонентҳои бодиринг то тарбуз иборатанд.
Ҳама маҳсулот бояд тару тоза бошандвагарна дар оби занҷабил фоидае нахоҳад буд.
Дорухат бо лимӯ ва бодиринг
Ба мо лозим аст:
- решаи занҷабил (200 г);
- бодиринг (4-5 дона миёна);
- лимӯ (2 дона);
- оби минералӣ (3 литр).
- Решаи занҷабилро пӯст кунед ва майда реза кунед.
- Бодирингро реза кунед ва реза кунед.
- Лимӯро буред (аз ҷумла пӯст).
- Ҳама компонентҳоро ба зарфи шишагӣ андозед ва бо об пӯшед.
- Бигзор онро 10 соат дар яхдон пазанд.
Ду ҳафта пеш аз хӯрок ним соат нӯшед.
Мо пешниҳод кардани видеоро дар бораи тарзи бо занҷабил, лимӯ ва бодиринг нӯшидан пешниҳод мекунем:
Бо шарбати лимӯ ва асал
Ин варианти маъмултарини пухтупаз аст. Ба мо лозим аст:
- оби минералӣ (1 литр);
- занҷабил (2 tablespoons);
- шарбати лимӯ ва асал (2-3 tsp).
- Занҷабилро дар grater майда кунед.
- Барои об напазед.
- Ба оби аз гармо дуршуда занҷабили бурида илова кунед.
- Бигзор онро барои 10 дақиқа дам занед.
- Моеъро таҳрик диҳед.
- Афшураи лимӯ ва асал илова кунед, то бичашед.
Тавсия дода мешавад, ки субҳ дар холӣ будани меъда барои ду ҳафта гирифта шавад.
Мо ба шумо пешниҳод кардани видеоро дар бораи тайёр кардани нӯшокии занҷабил бо шарбати лимӯ ва асал пешниҳод менамоем:
Бо себ чӣ гуна бояд кард?
Ба мо лозим аст:
- решаи занҷабил (100 г);
- себҳои сурх (8-10 дона хурд);
- лимӯ (2 дона);
- дорчин (1 tsp);
- асал (1 tsp);
- об (3 л).
- Решаи занҷабилро реза кунед ва борик кунед.
- Себҳоро нисф кунед.
- Лазизро аз лимӯ хориҷ кунед, лимӯро ба ду қисм буред ва афшураашро ғич кунед.
- Ҳама маҳсулотро ба дегча андозед, дорчин ва шарбати лимӯ илова кунед.
- Бо об пӯшед ва оташ гиред.
- Пас аз ҷӯшон гармиро ба дараҷаи паст кам кунед, то 3 дақиқа тобед.
- Аз гармӣ дур кунед, моеъро таҳрик диҳед.
Пеш аз хӯрок хунуккардашуда истеъмол кунед.
Бо Тарбуз
Ба мо лозим аст:
- занҷабил (15 г);
- тарбуз (300 г);
- лимӯ (1 дона);
- наъно (5 барг);
- оби минералӣ (3 л).
- Занҷабилро реза кунед ва реза кунед.
- Клубничкаҳои маш.
- Шарбати лимӯро ғунҷонед.
- Занҷабил ва кулфинаро ба зарфи шишагӣ ҷойгир кунед, ба оби минералӣ рехтед, шарбати лимӯ ва баргҳои пудинаро илова кунед.
- Бигзор он дар яхдон пухта шавад.
20-30 дақиқа пеш аз хӯрок нӯшед.
Бо BlackBerry
Ба мо лозим аст:
- решаи занҷабил (2,5 см);
- BlackBerry (10 буттамева);
- наъно (5 барг);
- шарбати лимӯ;
- оби минералӣ (1 литр).
- Решаи занҷабилро реза кунед ва реза кунед.
- Дар зарфе об, занҷабил ва асалро омехта кунед, 10 дақиқа тобистонед.
- BlackBerry ва баргҳои пудинаро бизанед.
- Ба омехтаи сиёҳ сиропи занҷабили пухта илова кунед.
- Моеъро таҳрик диҳед.
Тавсия дода мешавад, ки 20-30 дақиқа пеш аз хӯрок истеъмол карда шавад.
Бо наъно
Ба мо лозим аст:
- решаи занҷабил;
- лимӯ (1 дона);
- пудинаи тару тоза ё хушк (2 қошуқ);
- оби минералӣ (1 л);
- оби ҳаром (1 л).
- Решаи занҷабилро реза кунед ва реза кунед.
- Лимӯро тунук тунук кунед.
- Ба оби судак занҷабил илова кунед ва 10 дақиқа пазед.
- Лимӯ, пудина илова кунед, ба ҷӯшон кашед ва аз оташ дур кунед.
- Ба хунуккунӣ иҷозат диҳед ва бо оби минералӣ пӯшонед.
Диққат! Шумо набояд ин таркибро пеш аз хоб бихӯред, зеро он майл ба нерӯ мебахшад. Хатари бехобӣ вуҷуд дорад.
Тавсия дода мешавад, ки онро хунуккардашуда дар давоми ду ҳафта ним соат пеш аз хӯрок хӯред.
Дар бораи тайёр кардани коктейли сӯзонандаи равған аз занҷабил ва лимӯ, инчунин бо дигар компонентҳо, мо дар бораи истифодаи онҳо дар ин ҷо сӯҳбат кардем.
Таъсири тарафҳо
Аз даст додани вазни зиёдатӣ бо ёрии нӯшокии занҷабил дар ҳолатҳои нодир бо чарх задани сар, заифӣ, мушкилот бо рӯдаи меъда ҳамроҳӣ мекунад. Дар ин ҳолат, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва бештар оби оддӣ бинӯшед.
Нӯшидан ё нӯшидан?
Ҳамин тариқ, риояи ҳама қоидаҳо ва истифодаи нӯшокии чарбкунандаи сӯзонандаи бидуни фанатизм на танҳо аз вазни зиёдатӣ халос шудан, балки инчунин кори тамоми системаҳои баданро беҳтар мекунад. Дар ҳеҷ сурат, набояд фаромӯш кардани зиддиятҳо ва оқибатҳои эҳтимолии он фаромӯш шавад. Давомнокии тавсияшудаи гирифтани оби занҷабил 2 моҳ аст, байни курсҳо меарзад, ки ҳадди аққал 4 моҳ танаффус бигиред. Ба саломатии худ бинӯшед!