Фоида ва зарарҳои шўрбои лаблабу. Чӣ гуна омода кардан ва татбиқ кардан мумкин аст?

Send

Сарфи назар аз тибби дар ҷаҳони муосир хеле рушдёфта, усулҳои анъанавии табобат ва пешгирии саломатӣ то ҳол аҳамият доранд. Барои ин гиёҳҳои худрӯй, меваҳо, сабзавот истифода мешаванд.

Яке аз сабзавоти маъмули решавӣ, ки дар раванди табобат иштирок мекунанд, лаблабуи маъмул аст.

Ин мақола мефаҳмонад, ки чӣ гуна оби лаблабаро пас аз ҷӯшон истифода бурдан ва фоида ва зарари чунин ҷӯшон чӣ гуна аст.

Фоида ва зарар

Бо дарназардошти он, ки лаблабуи хом низ витаминҳои зиёд дорад, каме рӯшан нест, ки чаро онро пухтан лозим аст? Барои ин шарҳи оддӣ мавҷуд аст - пас аз табобати гармӣ витаминҳо дар бадани инсон беҳтар ҷаббида мешаванд.

Мазмуни моддаҳо дар зироати реша:

шакар 7-9%;
сафедаҳо;
чарбҳо;
аминокислотаҳо;
калий;
оҳан;
кобальт ва дигарон;
рубидиум;
цезий;
антоцианинҳо;
витаминҳои C, B1, B2, P, PP;
кислотаи фолий;
калтсий;
магний;
хлор;
натрий;
йод.

Ҳангоми пухтупаз миқдори унсурҳои муфид кам намешавад, онҳо танҳо дар бадан бештар азхуд карда мешаванд.

Лаблабу маҳсулоти камкалория мебошад, аз ин рӯ барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро кам кунанд, метавонанд барои қонеъ кардани гуруснагӣ ва гирифтани витаминҳо ивазнашаванда бошанд.
Сабзавоти тару тоза дар 100 г маҳсулот 40 ккал дорад ва ҳангоми пухтан каме афзоиш меёбад - то 49 ккал.
Дар давраи ҳомиладорӣ хӯрдани лаблабу ё шӯрбои лаблабу хеле муфид аст. Он дорои йод ва кислотаи фолий мебошад, ки ҳангоми интиқол додани кӯдак зарур аст. Ва бетанин бактерияҳои пӯсидаро нобуд мекунад.
Мавҷудияти оҳан дар сабзавоти реша онро доруи муассир дар мубориза бо камхунӣ месозад - он барои зуд барқарор кардани талафоти хун мусоидат мекунад.
Магний рагҳои хунро тоза мекунад ва дар мубориза бо гипертония кӯмак мекунад.

Ғайр аз хосиятҳои муфид, таркиби химиявии шӯрбои лаблабу низ ба бадани инсон таъсири манфӣ мерасонад:

Азбаски он азхудкунии калтсийро суст мекунад, онро ҳангоми остеопороз бо эҳтиёт истифода бурдан лозим аст.
Лаблабу манбаи хуби сахароза аст ва шахсони гирифтори диабет бояд инро дар хотир дошта бошанд.
Кислотаи оксалик, ки дар таркиби лаблабу мавҷуд аст, ба одамони гирифтори уролития зарар дорад.

Нишондодҳо ва мухолифатҳо барои истифода

Лаблабу барои бемориҳои гуногуни музмин истифода мешавад... Он бисёр хосиятҳои табобатӣ дорад:

зидди илтиҳобӣ, ҳам ҳангоми истифодаи дохилӣ ва ҳам берунӣ;
гипотензия, яъне. фишори хунро паст мекунад;
имкон дорад, ки бо ин омосро рафъ кунад;
исҳоловар, ки ба кори рӯда таъсири судманд мерасонад ва қабзро рафъ мекунад;
спазмолитик ҳангоми истеъмол кардан;
анти склеротик - ба азхудкунии сафеда дар организм мусоидат мекунад;
антискорбутик;
дармон кардани захм ҳангоми берунӣ;
дар мубориза бо стресс ва бехобӣ кӯмак мекунад.

Бо назардошти он, ки лаблабу ба туфайли витаминҳо ва минералҳои дар тибби халқӣ муфид аст, нишондодҳое мавҷуданд, ки дар онҳо истеъмол кардани решаи реша ё хом ё судак тавсия дода намешавад.

Шӯрбои лаблабу набояд истеъмол карда шавад:

бо гипотония;
дарунравӣ;
остеопороз;
оксалурия ва urolithiasis;
қанди баланди хун - диабет.

Дастурҳои зина ба зина: чӣ гуна бояд оби лаблабу пас аз ҷӯшидани сабзавоти реша истифода шавад?

Барои он ки аз хосиятҳои муфиди шӯрбо бештар истифода баред, шумо бояд онро дуруст омода кунед. Баъзе қоидаҳо барои ин вуҷуд доранд, ки дар зер оварда шудаанд.

Дорухат

Барои шӯрбо беҳтар аст, ки сабзавоти решаи хонагӣ парвариш карда шавад, зеро лаблабу ҳамаи намудҳои нуриҳои химиявиро, ки ҳангоми коркарди гармӣ хориҷ мешаванд, ба осонӣ аз худ мекунад. Агар он ҳанӯз ҳам харидорӣ шуда бошад, шумо метавонед сеяки онро аз канори барг буред, дар он ҷо нитратҳо ҷамъ мешаванд.

Қадами минбаъда бо дастурҳои қадам:

Пеш аз пухтупаз, лаблабуи миёнаҳаҷмро аз пӯст тоза кардан лозим нест, зеро онҳо бисёр моддаҳои муҳим доранд. Онро хуб шуста, аз замин тоза кардан кофист.
3 литр об рехта, ба оташи баланд гузоред.
Пас аз ҷӯшон, то даме ҷӯшед, то он даме ки об 2/3 ҳаҷми аслиро ҷӯшад.
Зироати решаи омодашударо гиред. Пас аз хунук шудан, пӯсташро реза кунед ва онро майда реза кунед.
Лаблабуи завҷшударо ба ҳамон шӯрбо баргардонед ва дар оташи мулоим 20 дақиқа дигар пазед ва баъзан омехта кунед.
Шўрбои тайёр аст, боқимонда ба воситаи ҷарроҳӣ ё ҷумбонидан ҷӯшидани селлюлоза боқӣ мемонад, ки онро ҳам дар табобат ё ҳам барои мақсадҳои пешгирикунанда ҳангоми пухтупаз барои таҳкими масуният истифода бурдан мумкин аст.

Ариза

Шумо метавонед шўрбои лаблабуро барои мақсадҳои гуногун истифода баред.ҳама ба шарофати маҷмааи поливитаминӣ, ки дар бар мегирад.

Барои шустани мӯй

Нӯшокӣ (ҷӯшон) барои рафъи сабӯс истифода бурда мешавад, ба мӯй намуди хуб ва солим медиҳад.

Он инчунин мӯйро мулоим ва идорашаванда мекунад.

Ариза: шўрбои пешакӣ омодашударо хунук кунед ва мӯйро пас аз шустан бо шампун шуста, ба мӯи сар молед.

Аз пошнаи кафида

Барои халос шудан аз тарқишҳои пошна бо шӯрбои лаблабу, шумо бояд онро ҳар рӯз молед.

Ариза:

Дар як контейнери қаблан омодашуда ваннаи каме гарм омода кунед.
20-30 дақиқа пойҳои худро ба он поин кунед.
Сипас пойҳои худро хушк кунед ва бо крем молед; барои мустаҳкам кардани таъсир шумо метавонед ҷӯроб пӯшед.

Барои акне

Шумо метавонед ҷӯшон ё афшураро мунтазам истеъмол кунед, онҳо баданро аз токсинҳо тоза мекунанд, ки ин ба пӯсти рӯй таъсири судманд мерасонад.

Барои пӯсти равғанӣ ва равғанӣ олӣ аст.

Ариза:

Ниқоби дар асоси decoction самаранок кор мекунад. Барои пухтупаз картошкаи тозаи майдакардашуда ва орди ҷуворимаккаро ба андозаи баробар омехта кардан лозим аст.
15-20 дақиқа консистенсияро ба рӯй молед, сипас бо оби гарм шӯед.

Барои тоза кардани ҷигар

Шӯрбои маъмултарин, ки аз селлюлоза тавассути ҷумбонидан филтр карда шудааст, мувофиқ аст.

Он токсинҳоро хориҷ мекунад, ки барои барқарор кардани тартибот дар ҷигар ва сабукии вазнинии даркшуда мусоидат мекунад. Аммо шумо набояд онро истифода баред, агар худро бад ҳис кунед ва фаромӯш накунед, ки нӯшокӣ таъсири диуретикӣ дорад. Шумо инчунин метавонед ба шӯрбо асал илова кунед.

Ариза: Ҳар чор соат як бор ба таври даҳонӣ 200 мл истеъмол кунед, дар ҳолати зарурӣ нӯшокиро нав кунед.

Курси табобат 1-2 ҳафта аст.

Тамоми шӯрборо якбора нӯшед, ин метавонад ба бад шудани вазъи саломатӣ оварда расонад.

Аз атеросклероз

Ҳангоми атеросклероз, хосияти нӯшокӣ ба организм таъсири мусбат мерасонад, ки ба осонӣ азхудкунии сафедаҳо мусоидат мекунад. Барои пешгирӣ, таркиби маҳсулот таъсири судбахш дорад ва маҳз барои ин мавҷудияти магний ва йод муфид аст.

Ариза: истеъмоли мунтазами 200 мл нӯшокӣ дар як рӯз як маротиба пеш аз хӯрок.

Барои мубориза бо фарбеҳӣ

Азбаски лаблабу калориянок нест, аксар вақт ба парҳез дохил карда мешаванд. Дар 100 грамм маҳсулоти шӯрбо ҳамагӣ 49 ккал мавҷуд аст. Он бетанин дорад, ки ба мубодилаи чарб дар организм таъсири мусбат мерасонад ва сатҳи холестерини хунро паст мекунад. Аз ин рӯ, он табобати олӣ барои вазни зиёдатӣ мебошад.

Ариза: Ҳар рӯз пеш аз хӯрок хӯрдан 200 мл нӯшед.

Барои одамоне, ки фарбеҳӣ доранд, тавсия дода мешавад, ки ҳафтае як маротиба рӯзи рӯза гузаронед, ки дар давоми он онҳо танҳо шӯрбои лаблабу менӯшанд.

Лаблабу на танҳо манбаи мазза ва ранги дурахшон ҳангоми истеъмол, балки инчунин ёрдамчии табобати бисёр бемориҳо мебошад. Гирифтани он ва аз он нӯшидани нӯшокии шифобахш хеле содда аст, шумо танҳо набояд танбал бошед. Аммо пеш аз табобати худидоракунӣ, шумо ба ҳар ҳол бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Send