Дар бадан чӣ намерасад ё чаро шумо сирпиёз мехоҳед? Таркиби сабзавот ва маҳдудиятҳои истифода
Маслиҳати "ба бадани худ гӯш диҳед" маънои сирф амалӣ дорад. Ҷисм мушкилоти дохилии худро мустақилона муайян мекунад ва аз хоҳиши кор ё хӯрдани чизе ишора мекунад.
Оё хоҳиши қавӣ барои хӯрдани сирпиёз аломати ҷиддии санҷиш бо духтур шуда метавонад, ки чаро шумо инро воқеан мехоҳед бихӯред, вақте ки маҳсулот аз фоида бештар зарар мерасонад ва инчунин таркиби химиявии ин сабзавот дар зер оварда шудааст.
Таркиби химиявии ин маҳсулот чӣ гуна аст?
Гиёҳи бисёрсола, Állium satívum ё сирпиёз, таркиби зерини химиявӣ дорад:
- Микро - ва макроэлементҳо. Сабзавот аз селен, оҳан, руҳ, мис, йод, кобальт, марганец бой аст. Аз макроэлементҳо - магний, калтсий, калий, фосфор, хлор, сулфур, натрий.
Ҳолати мӯй дақиқтарин нишон медиҳад, ки норасоии витаминҳо ва минералҳо дар бадан. Каду, кундзеҳнӣ, шикастагӣ, рехтани мӯй ҳама нишонаҳои диққат ба саломатии шумо мебошанд.
- Витаминҳо. Сирпиёз миқдори зиёди кислотаи аскорбин дорад. Он инчунин тиамин, рибофлавин, пиридоксин, кислотаҳои никотин ва пантотеник дорад.
- Фитонсид ва алликин - моддаҳои биологии бактерицидӣ ва микробҳо.
Дар маҷмӯъ, сирпиёз дорои зиёда аз 400 унсури гуногун ва пайвастагиҳои органикӣ мебошад, ки ин гиёҳро ба яке аз зироатҳои судбахши парвариши инсон табдил медиҳад.
Чаро шумо воқеан мехоҳед, ки онро бихӯред, дар бадан чӣ намерасад?
Коршиносон сабабҳои асосии зеринро муайян мекунанд, ки чаро шумо ҳамеша мехоҳед ин маҳсулотро бихӯред. Дар зер шарҳ дода мешавад, ки чаро организм ба ин сабзавот ниёз дорад:
- Бемориҳо:
- Ниёз ба сирпиёз ҳангоми он пайдо мешавад, ки одам нишонаҳои аввалини сироятёбӣ бо бактерияҳо ё вирусҳо, аз қабили таб, хунрезӣ, сулфа, дарди сар ва дарди буғумҳоро ҳис кунад.
- Гельминтоз аксар вақт асимптоматик аст ва эҳтиёҷи доимӣ ба гиёҳ метавонад нишонаи ғайримустақими ҳамлаи паразитҳо бошад.
- Сирпиёз ба тавлиди холестерин дар ҷигар халал мерасонад ва суръати оксидшавии онро суст мекунад, аз ин рӯ организм метавонад ба рагҳои бандшуда ва хуни ғафсшуда бо хоҳиши аз сабзавот гирифтани моддаҳои зарурӣ вокуниш нишон диҳад.
- Зарурат ба сирпиёз метавонад ҷараёни degenerative дар ligaments-ро нишон диҳад, зеро дар таркиби растанӣ миқдори зиёди пайвастагиҳои сулфур мавҷуданд, ки ба бофтаҳои пайдоиши бадан самаранок таъсир мерасонанд.
- Норасоии эректилии мард бо селен, маҷмӯи витаминҳо ва микроэлементҳо, ки дар сабзавот фаровонанд, ба таври муассир табобат карда мешавад.
Усули бехатар ва муассири муҳофизати хонаводаи шумо аз бактерияҳои патогенӣ ва пешгирӣ аз шамолкашӣ ин ҷойгир кардани грелли сирпиёз ё сирпиёзҳои майда решаканшуда дар табақчаҳои атрофи хона мебошад.
- Нарасидани давра ба давра витаминҳо ва минералҳо. Ин сабаби маъмултаринест, ки бадан сирпиёз мехоҳад. Ин махсусан ба авитаминозҳои баҳор ва тирамоҳ дахл дорад. Оҳан, мис, йод ё дигар моддаҳои фаъоли биологӣ низ метавонанд нарасанд.
- Ҳомиладорӣ. Хӯрдани сирпиёз хоҳиши маъмули занони ҳомила мебошад, ки одатан норасоии ягон витамин ё микроэлементҳо дар баданро нишон медиҳад. Ин гиёҳ инчунин бо хосиятҳои худ барои истироҳати мушакҳои ҳамвор ва ором кардани системаи асаб маълум аст.
Кай маҳсулот аз фоида бештар зарар мерасонад?
Мисли ҳама гуна маҳсулот, сирпиёз хусусиятҳо ва маҳдудиятҳои истифодаи худро дорад:
- Дар холелитияз, эпилепсия, бемориҳои вазнини гурда, ҷигар ва рӯдаи gastrointestinal норавост.
- Гиёҳ набояд дар давраи пеш аз ва баъд аз амалиёт истеъмол карда шавад, зеро он хосияти тунуккунии хун дорад.
- Бо таҳаммулпазирии бадан метавонад ба дарунравӣ ва шамолкашӣ оварда расонад.
- Бо доруҳои фармакологии барои гипертония пешбинишуда якҷоя карда нашудаанд.
- Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, номатлуб аст, зеро он ба афзоиши иштиҳо майл дорад.
- Барои астма ва бронхит музмин тавсия дода намешавад. Растанӣ дорои хосиятҳои expectorant нест, аммо озодшавии балғамро метезонад.
- Он метавонад боиси парешон шудан, беэътиноӣ, кам шудани фаъолияти равонӣ, дарди сар гардад.
Қоидаи чинии "миёнаи тиллоӣ" метавонад беҳтарин дорухати шахсӣ барои чунин маҳсулоти беназир, аз қабили сир бошад. Истеъмоли мӯътадили ин сабзавот, ки ба нигоҳубини ибтидоӣ вобаста аст, танҳо ба организм фоида меорад.