Занон ба пӯсти худ ғамхорӣ мекунанд ва омодаанд барои дароз кардани ҷавонии худ корҳои аз ҳама ноумедро анҷом диҳанд. Дар саноати ҳозиразамони зебоӣ, яке аз расмиёти серталаб мезотерапия мебошад. Ин маҷмааи сӯзандоруҳо ("тазриқи зебоӣ") мебошад, ки барои ҷавон кардани пӯсти рӯй ва ба саломатӣ баргардонидани он мусоидат мекунад

Машқи самараноки истироҳат ва тамаркуз барои кумак кардани ақли шумо аз фикрҳои ташвишовар мулоҳиза аст. Таълими доимӣ кайфиятро беҳтар мекунад, стрессро сабук мекунад, хислатҳоро ташаккул медиҳад. Ин ҳам як роҳи олие барои тарки тамокукашӣ ва нӯшокиҳои спиртӣ мебошад

Қариб ҳар як шахсро давра ба давра афкор ва ғояҳои манфӣ, ғайримантиқӣ ва васвосӣ, ки дар лаҳзаҳои номувофиқ ба вуҷуд меоянд, дидан мекунанд. Чун қоида, чунин фикрҳо хеле зуд ва ҳамон қадар зуд пайдо мешаванд ва тарки оддии зиндагиро вайрон намекунанд. Аммо вақтҳое мешаванд, ки васвосӣ

Шакар манбаи асосии энергия барои инсон аст. Он ба организм бо хӯрокҳои бойи карбогидратҳо дохил мешавад. Дар шароити мусоид, карбогидратҳои мураккаб (қандҳо) дар рӯдаҳо ба соддаҳо тақсим мешаванд ва ҳамчун моддае бо номи глюкоза амал мекунанд, ки ба ҷараёни хун медарояд ва сипас ба инфиродӣ интиқол дода мешавад

На ҳар касе, ки орзуи бадани зебо ва борикро орзу мекунад, усули ҳисоб кардани калорияҳои хӯроки истеъмолшударо медонад ва ба кор мебарад. Бо истифода аз ин усул дар амал, шумо метавонед бо маҳдудият ё кам маҳдудият хӯрок хӯред, аммо ба меъёр. Дар аввал чунин менамояд, ки гузаронидани ҳисобҳои математикӣ душвор аст, зеро ба шумо лозим аст, ки аз ҷиҳати рӯҳӣ тарозу кунед

Соли 2013 дар Русия муоинаи тиббӣ оғоз ёфт - ин барномаи азимест, ки ба шаҳрвандоне, ки ба синни 21 расидаанд, дахл дорад. Барнома дар соли 2019 идома хоҳад ёфт. Муоинаи клиникӣ чист? Мафҳуми ташхиси тиббӣ фаъолияти аз ҷониби системаи тандурустӣ ташкилшударо дар бар мегирад.

Ҷаҳони муосири иҷтимоӣ барои ба даст овардани муваффақияти шахсӣ ҳосилнокии баланд ва посухи барқро талаб мекунад. Аммо бемориҳое, ки ба тамоми соҳаҳои ҳаёт таъсири манфӣ мерасонанд, ба муваффақ ва хушбахт шудан халал мерасонанд. Яке аз ин бемориҳо сармохӯрии маъмулист, ки бо вуҷуди соддагии ба назар намоён, ҳаёти динамикиро мегардонад

Бӯи гарми оромбахши дорчин онро пешвои маҳбубтарин доруҳо гардонидааст. Он то ҳол аз ҷониби намояндагони тамаддунҳои қадимии Чин, Ҳиндустон, Миср на танҳо ҳамчун ҳанут, балки ҳамчун доруи тавонои табобатӣ арзёбӣ мешуд. Вай ҳатто дар Аюрведа, як рисолаи ҳиндуҳо дар бораи саломатӣ ёдовар шуд.

Холестерин як моддаи муҳим барои фаъолияти ҳаётии организм аст, ки дар мембранаҳои ҳуҷайра мавҷуд аст. Аммо бо афзоиши консентратсияи ҳадди имкон, он метавонад ба саломатӣ хатарнок бошад, зеро бо гузашти синну сол зарраҳои он бештар ба зарфҳо ҷойгир мешаванд ва сипас кристалл шуда, лавҳаҳо ташкил медиҳанд. Ин ташаккулҳо

Косаҳои даҳон ва бинии инсон баданро бо ҳама чизҳои барои ҳаёт зарурӣ таъмин мекунанд: об, нӯшокӣ, ҳаво ва хӯрок. Ҳаёти инсонро бидуни ин равандҳо тасаввур кардан ғайриимкон аст. Аммо, на ҳама чизи ба организм воридшаванда муфид аст ва ё ҳадди аққал барои он безарар аст. Микроорганизмҳо,

Тоза кардани забон аз лавҳа диққати махсусро талаб мекунад. Тартиби иҷронашуда дар вақташ бӯи даҳон ва пайдоиши бемориҳоро таҳдид мекунад. Роҳҳои мубориза бо мушкилоти хона маълуманд - шумо метавонед ҳам доруҳои муосир ва ҳам доруҳои халқиро истифода баред.

Равғани кастор ё рицин маҳсулоти беназир аст, ки хосиятҳои аҷиби он дар бисёр соҳаҳо аз сохтани ҳавопаймо то саноати хӯрокворӣ талабот доранд. Он аз меваи лӯбиёи кастор, гиёҳи заҳролуд, ки дар китоби рекордҳои Гиннес сабт шудааст, ба даст оварда мешавад. Миқдори марговар танҳо дар чорто мавҷуд аст

Тухмиҳои Чиа бо одамони солим ва фаъол саломатӣ маъмуланд. Ин доначаҳои хурд аз ҷиҳати манфиатҳои васеъ ба саломатӣ таваҷҷӯҳи зиёд доранд. Дар атрофи онҳо гуфтугӯҳо зиёданд. Пас манфиатҳои онҳо чӣ гунаанд, онҳоро чӣ гуна бояд татбиқ кард, то самараи ҳадди аксар ба даст оранд? Ба назар тухмиҳо

Қатрон маҳсули пиролиз (дистилятсия) -и ҳезум аст, ки то ба даст афтодан равғаннок аст, ранги қаҳваранги сиёҳ ё кабудтоб дорад. Он дорои фитонсидҳо, ксилол, крезол, фенол, кислотаҳои органикӣ, инчунин қатрон мебошад ва антисептикии табиӣ мебошад. Қатрон аз пӯсти тӯс бо номи "тӯс" истеҳсол мешавад

Рақами мувофиқ ва варзишӣ бо шахси муваффақ ва солим, ки ба намуди зоҳирии онҳо нигоҳ мекунад, сахт алоқаманд аст. Беҳуда нест, ки клубҳои фитнес бо суръат меафзоянд ва аз набудани муштариён шикоят намекунанд. Аммо ҳамеша онҳое пайдо мешаванд, ки барои боздид аз толорҳо, аммо барои танзими бадан вақти кофӣ надоранд

Занбӯруғи нохун метавонад на танҳо ба шахси сироятёфта, балки ба наздикони ӯ низ мушкилиҳои зиёде ба бор орад. Ин беморӣ ҳам тавассути тамоси шахсӣ ва ҳам дар ҳаёти ҳаррӯза мегузарад. Ин далел маънои танҳо як чизро дорад - замбуруг бояд бе хатар табобат карда шавад ва чораҳо бояд ҳамаҷониба бошанд: агар мушкилот

Ҳар як сокини сеюми замин гирифтори паразитҳо мебошад. Онҳо бо роҳҳои гуногун ба организм ворид шуда, баъзан бемориҳои вазнинро ба вуҷуд меоранд. Барои аз заҳролудшавӣ заҳролуд нашудан, организмро мунтазам на танҳо аз токсинҳо, балки аз зараррасонҳо низ тоза кардан лозим аст. Чӣ гуна бояд фаҳмид, ки гелминтҳо дар бадан зиндагӣ мекунанд

Доираҳои торики зери чашм на танҳо дар занони калонсол, балки дар духтарони хеле ҷавон низ пайдо мешаванд. Чунин падида метавонад натиҷаи набудани хоб, бемориҳои гурда, бо ҳузури доимӣ дар компютер ё дар натиҷаи сабабҳои дигар бошад. Чӣ гуна торикии зери чашмро ҳарчи зудтар нест кардан лозим аст ва чӣ бояд кард

Warts нохушоянд аст. Онҳо ногаҳон пайдо мешаванд ва мушкилоти зиёдеро ба бор меоранд. Сабаби асосии мушкилот истеъмоли папилломавируси инсон мебошад. Олимон зиёда аз 600 намудеро медонанд, ки ба пӯст ва луобпардаи инсон таъсир мерасонанд. Баъзеҳо безараранд, дигарон сабабгор мешаванд

Шираи Берч нӯшокии болаззат ва солим аст. Тавре ки аз номаш бармеояд, он аз тӯс ҷамъ оварда мешавад. Худи раванд оддӣ аст, агар шумо барои ба даст овардани нӯшокии лазиз ва риоя накардани дарахт ба баъзе қоидаҳо ва тавсияҳо риоя кунед. Кай шираи тӯсро ҷамъ кардан мумкин аст Ин нӯшокии олиҷаноб ҷамъоварӣ карда мешавад